“自卑”是當代青年人很常見的煩惱。造成自卑的原因多而複雜，比如學習上的挫折、缺乏與異性交往的經驗、缺乏父母的摯愛、身邊沒有朋友的陪伴等等。而你是因為成績不好而造成的自卑，這種自卑感來自於朋友無形的壓力與自身的落差感。

身邊強手如林，很容易陷於一種低潮感，就如渺小的你迷失在參天大樹叢林中的感覺，找不到出路，看不到Sunny，被忽視、被低估、被否認，你渴望散發光芒，受到大家的認可與信任，希望聚集大家星星般的閃爍目光。那麼如何擺脫這種得不到自我證明的窒息感呢？墨凝有如下的幾點小技巧：

1.用補償心理超越自卑

補償心理是一種心理適應機制，從心理學的角度來分析，這種補償其實就是一種“移位”，克服自己心理上的自卑，要把更多的精力用於發展自己其他方面的長處與優勢，趕上超越他人的一種心理適應機制。在這作用下，自卑感反倒成為許多成功人士的成長動力，他們的自卑感越強，尋求補償的願望也就越大，成就大業的本錢也越多。

而對於學生族的你來說，這種補償心理你可以運用在學習生活上，尋找你自身的優勢，比如你的運動特別好，那麼你可以在運動會上散發光芒；比如你的藝術細胞特別好，那麼你可以在這方面成就自己；又比如你的情商高、創新思維超棒等，那麼你可以多在這方面培養自己，多去社會上鍛鍊鍛鍊、多閱讀書籍……這些都將比成績的高低來的實際，今後也將成為你生活工作發展的法寶，而這些是一部分只會死讀書的“學霸”所達不到的境界。

2.用樂觀的態度來面對失敗

在自我補償的過程中，還需要正確的面對失敗。要知道人生的道路上一帆風順的人很少，曲折坎坷的人很多，成功是由無數次失敗構成的。

首先要有堅韌不拔的精神，不要因為每次的挫折而放棄你的追求；

再來就是注意調整、降低原先脫離實際的目標，及時改變策略。若你定了太高的目標，但自己又無法在規定的時間內達到，那麼就需要及時調整；

第三，則是用“區域性成功”來激勵自己。可以定下每次月考進步兩名，或者每次期末考要提高10分的短期目標，當達到目標後就小小的慶祝一下；

第四，要學會採用自我心理除錯法，提高心理承受能力。有時候厚臉皮，也是一種生存技巧哦。

3.將死磕到底的精神發揚光大

作為學生的你，成績是目前判定能力的唯一標準，即使你可能明白，你在其他方面的能力，遠高於你身邊的學霸，比如比他們情商高，比他們更加懂得生活，比他們更加擁有創新與隨機應變的能力，但是若你的成績不好，那麼作為學生的你依然無法得到更高的發展平臺，這樣就很可惜。因此即使你覺得自己是學渣，但是依然要花足時間與精力好好學習，不可以逃避現實哦。

在我看來，當你擁有了這幾項精神之後，也可以再換一個角度思考，將你身邊的學霸朋友變成你的資源，有什麼不懂的問題就問他們，將他們的資源變成你自己的資源。更何況還有許多“學渣”依然孤軍奮戰，都沒有好的戰友與幫手呢。

總之，自信的根本來源是有能力有資本，投入時間將它換成你的能力，和你的學霸朋友們一起變得更加優秀，總有一天你不同於學霸們的品質也會散發光芒，因為你擁有抗挫折能力、自我調節能力，這會是永遠一帆風順的學霸們所沒有的強大能力~

期待與你的交流~

如果你想跟這些成績好的朋友，繼續做朋友的話，我建議你，好好學習，加倍努力趕上你的朋友們，其實你也可以做的。

如果你這些成績好的朋友不在乎你的成績分數，而且在乎跟你相處的模式，喜歡簡單的知心交談，你其實不用產生自卑的。

有一句話說，近朱者赤近墨者黑，你的這些成績好的朋友，多多少少的都會影響到你的，你可能會得到朋友的樂於幫助，她們如果看到你的成績不太好，而影響你的心情。

或許她們會認真指導你的學習，儘自己的能力來提高你的成績，讓你的成績慢慢進步。

我曾經在街上看到一個現象，一個身高大概1米5左右女生，而在這個女生旁邊還伴隨著有四個身高都在1米65以上的女生。

特別明顯的對比，但是她們談風說笑的是同一類人，邊開玩笑，邊吹著牛，從不在意別人異樣的眼光。

身高的差距這個是沒法改變的了，她們五個並沒有因為身高差距而導致友誼破裂，反而這個身高在1米5左右的女生顯得更自信，更活潑了。

所以我想說，你不應該為了自身的不足，或者自身不夠優秀而去自卑的，你更應該值得驕傲，你成績平平的一個人，能跟成績好的人做朋友，你真的是有本事，厲害的一個人。