穿不合適的鞋子會使腳部變形，損傷腳部肌肉，長雞眼和繭子，從而導致腰肩部疼痛。；鞋不合適，被認為是損傷腳部肌肉、肌腱，導致腳疼的最主要原因。此外體重超標、糖尿病、遺傳、腳不見光、走路太少、扁平足或高弓足、高跟鞋等，也都會引發腳疼。不合腳的鞋也會造成繭子和雞眼等，有的還可以引起腰痛、肩痛或頭疼、煩躁及壓抑等症狀。；腳步疼痛和穿不合適的鞋子，都會使腳部神經興奮傳導至腰椎而引起腰痛。所以，選鞋時要記住，鞋底皮革要有恰到好處的彈性；鞋跟部分要硬，以保護腳跟；鞋掌心部分要有適宜的彈性及造成柔軟的弓形，不使腳掌心受損傷；鞋的頂部要有適當的空擋。；擴充套件資料；廣州醫科大學附屬第三醫院康復醫學科副主任醫師李舜介紹，足部是人體的“地基”，人的雙足分為三個部分：後足、中足、前足，並有內側縱弓、外側縱弓、橫弓3個足弓。它承擔著人體承重、緩衝、推進，保護著大腦、脊柱和胸腔、腹腔等重要器官，被稱為“天然的避震器”。；李舜提醒，長期穿錯鞋，會對足部的保護不夠，容易導致足部疼痛、膝關節痛、腰痛、容易疲勞等健康問題，尤其是對於兒童來說，穿錯鞋還會影響兒童的足弓發育，從而導致扁平足、內八字等，進而影響孩子的體態和健康發育，甚至直接影響兒童身高增長、形成O形腿、駝背等不良體態。 ；參考資料來源 人民網- 鞋子穿不對 也易腰腿痛