秋季到了，孩子最近感冒，不少家長覺得是因為給孩子的衣服穿少了。

其實是因為到了換季的時候，氣溫不穩定，早晚溫差大，如何正確的孩子加衣也成為了家長的一大困擾！

只要氣溫一下降，有些家長就趕緊給孩子加衣。但還有家長堅持“春捂秋凍、不害雜病”，覺得凍一凍更健康。

秋凍的好處

諺語說：“春捂秋凍、不生雜病”。其意思是勸人們春天不要急於脫掉棉衣，秋天也不要剛遇冷就穿得太多，適當地捂一點或凍一點，對於身體的健康是有好處的，提升體溫調節的能力。

忽冷忽熱的季節孩子最容易生病，這是由於孩子正處於生長髮育階段，體溫調節能力尚未成熟，因此孩子的身體是需要鍛鍊的。

氣溫降低，孩子凍一下，能提高面板的耐寒能力，增強神經系統的調節控制能力。

秋凍也要分體質

秋凍雖好，但並不是每個孩子都適合呢。以下三種情況的孩子不適合秋凍。

愛生病、有慢性疾病的孩子

如果孩子愛生病，或者患有慢性疾病，這樣的孩子很容易受到寒風而生病，不適合秋凍。

對於體質比較差的孩子，最好在秋、冬做好防寒保暖工作，儘量少帶孩子在感冒高發季節到公共場所的次數，能有效的減少孩子感冒的次數。

秋凍這樣的方式可以借鑑，但家長也不要為了“凍”而“凍”，孩子舒服才是最重要的。