先搞清楚你怕的是什麼，找對病症才可以對症下藥。

比如你怕動物抓你，首先你不要靠近野生動物因為不安全，從家養寵物開始接近，慢慢克服怕的心理。

你可以先把狂犬疫苗打了，然後找熟悉的親朋好友，物色溫順的家養寵物，在主人的看管下，指導下，慢慢接近。

推薦狗類，畢竟天生親近人，可以慢慢習慣接近，總之安全第一。

如果你怕是因為過敏，那建議遵照醫囑。如果是心理原因，請找心理醫生。希望回答能對你有幫助。

怕還喜歡你好特別哦。據我這麼多年打狂犬育苗的經驗，我來好好回答下這個問題，有些人天生害怕動物，但題主這樣的喜歡動物還怕的我是第一回遇見，有些人討厭狗，這人可能是天生就怕狗或者小時候被狗咬過和被狗嚇過，因為小時候的陰影所以討厭動物，我認識這樣的一位朋友，她天生討厭動物，對毛極其討厭，甚至會見到遛狗的離老遠就繞路，她不是害怕是骨子裡討厭，樓主的情況是因為恐懼而害怕，人對陌生事物有恐懼感是正常的因為你不確定動物會不會傷害你，你平時可以看看貓狗可愛的影片，看看它們與主人的互動，看看它們多可愛，時間久了，在去找找哪裡有遛狗的，可以先從他們養的狗開始接近撫摸，記住摸狗之前要問主人狗咬人不，第一次摸狗不要摸狗頭，要摸狗的肩膀，其實現在城市大部分的寵物都是溫順親人的，那些不親人的都被處理掉了。不要對動物恐懼這個世界上最可怕的是人，爾虞我詐的社會你都挺過來了。你還怕動物？動物最多咬你一口，你最大的損失就是打打狂犬育苗，人類間的戰爭可就不一樣了，招招都是致命的，你在人類社會都這麼堅強的活著，你還害怕動物嗎？喜歡就大膽的去擼，在喜歡就買一隻狗回家擼，你會得到這個世界上最真摯的愛，但是千萬別養兩條狗。因為太累。