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1 # Robinlian
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2 # 石頭醫生講腎
尿酸高是由於體內嘌呤含量的過高並且代謝異常而導致的尿酸升高,高尿酸俗稱為“第四高”是現在很常見的慢性疾病,高尿酸在除了常規用藥治療以外,飲食和生活中的注意也是十分關鍵的
飲食 飲食要清淡、低鹽、低脂、低嘌呤、高維生素為飲食原則,忌口動物內臟、海鮮、燒烤、火鍋、菠菜、紫菜、香菇、扁豆等高嘌呤食物,除此之外一般其他常見的食物都是可以吃的如白菜、菜花、黃瓜、西紅柿、西葫蘆等食物都是可以吃的
生活 生活要保持良好的生活習慣如不熬夜、不勞累、多喝水、多排尿、適量進行運動,非常有利於病情的恢復。
尿酸高患者的日常飲食要有所控制,避免吃引起病情發作的食物,多吃有利於病情治療的食物。治療痛風最好的上海某醫院表示,尿酸高患者應多吃以下食物。
尿酸高的飲食主食以碳水化合物為主,日常主食應當以麵食、米飯、餅乾、饅頭、小麥、玉米為主,這些食物都能夠很好的幫助尿酸排出踢完。
限制嘌呤食物的攝取量但卻富含蛋白質,由於富含蛋白質的食物往往還帶有高量的嘌呤,而且蛋白質在人體內具有一些特殊的作用,在攝入過多蛋白質以後,可使得生性尿酸增加,因此高蛋白質的食物也要控制。
大部分的蔬菜都是低嘌呤食物、無嘌呤食物,而且含水量非常高,有部分是鹼性食物,能夠很好的幫助血尿酸排洩,番茄、瓜類、木耳、黃瓜、甘藍、白菜、茄子、蘿蔔等
尿酸高的飲食應當以清淡的食物為主,患者不能吃太過油膩的食物,可以很好的幫助消化和尿酸排洩,尤其是一些辛辣刺激性食物、火鍋、湯汁、濃湯、油炸類食物、咖啡等。
不能完全依賴飲食的治療,飲食治療療效慢,而且還不能徹底根除病情,一但病情惡化,還應選擇更好的方法治療。
還要養成好的生活習慣,要避免生活不規律,注意休息,保持好的心態,以最佳的狀態治療痛風。