大家在日常生活中肯定會出現一些讓自己煩心頭大的瑣事 影響心情 尤其在這燥熱的夏天 會讓自己更加火大 ！

現在呢 二貓教大家一個小方法 遇到不順心的事自己想發火 的時候可以告訴自己等五秒鐘 給自己一個緩衝 深呼吸的時間 有可能會因為這不起眼的五秒鐘能讓自己不那麼窩火亂髮脾氣 看淡一切，不求輸贏”的心態。在日常生活小事中，面對一些無關原則、不壞底線的小事，少一點錙銖必較、針鋒相對，多一些大肚能容、一笑置之，不失為豁達。但是，在工作當中，這種佛繫心態要不得。希望二貓的方法對大家有用哦

從你的問題來看，知道你的家庭給你帶來了一些煩惱。我覺得你挺棒的啊，知道改變自己遠遠要比改變別人容易，所以你才想著透過讓自己變得“佛系”去解決這些煩惱。說到佛系，那麼不得不說這是一個非常有意思的新詞，意為“追求內心平和淡然的生活態度”，那麼如何才能讓自己面對一些自己看不慣或不喜歡的人和事依然能保持一種內心的平和與淡然呢？當然，我們可以採取兩種方法：一、心理暗示。告訴自己，這世界本就如此，我無力改變。承認自己確實沒有能力去左右一些東西。心裡反而能輕鬆許多。二、平常注重修心，多讀書多看報，少吃零食多睡覺。多瞭解一些人性，也非常有助於讓你在你的家庭生活中變得“佛系”。

日出東海落西山，愁也一天，喜也一天

遇事不鑽牛角尖，人也舒坦，心也舒坦

要想佛系生活，就要知道什麼是佛系，主要意思是指看淡一切，有目的的放下，按自己生活方式生活的一種生活狀態和人生態度。要知道人生不如意事八九，家庭煩惱，往往是由於一點小事爭吵，或者做家務的時候感覺不公平，哪有什麼公平不公平，兩個人在一起本來就是相互幫助相互關愛的，你多做一點，你就不高興，這樣肯定會天天苦惱。或者另一伴抱怨的時候，要想辦法說出自己的不容易，相互理解，而且也要搞清楚夫妻兩方面的=責任，慢慢的就會好很多了。