其實哪種奶的營養成分都比不多，因為大家都是從小喝牛奶的，對其他奶的味道不太能接受，傳說中羊奶駱駝奶有各種治療效果都是促銷手段，實際上喝牛奶是一樣的。

駱駝奶這股風最近刮的很大，今天在上班的班車上，還聽到有人在問喝路駝奶好嗎？聽說喝路駝奶能改善睡眠、增加免疫力之類的bababab............。具我對身邊人的觀察，一般追這股風的都是一些中年人，以45以上的女性居多，而且一般都伴有睡眠質量不太好，不喜歡運動。

在公司聽我領導說過很多次路駝奶是如何神奇的，也要買來喝，羊奶的風都沒有路駝奶大，估計應該是有新興的企業，要做路駝奶這個產品，營銷廣告做得太好了吧！不就是一個奶製品嗎？能有多神奇。

其實也不怪大眾跟風，被煽動，畢竟沒有相關的專業知識，也是很難判斷的，為了身體健康，一般人都是很捨得投資的，特別是中老年人。

那路駝奶跟羊奶比，哪種奶比較好？

路駝奶的平均蛋白質含量為3.1%左右，脂肪含量為3.5%、亞油酸含量比較高，乳糖含量為4.4%，主要成分還是水。

鈣含量比普通的牛奶高，維生素A、維生素E、維生素D、B族維生素都有一點。

味道方面，路駝奶的味道很腥，因為其脂肪含量比較低，一般人難以接受，但估計路駝奶那麼貴，買來再難喝也會喝掉的。

補充維生素還不如吃蔬菜水果來得實在。

整體來所，路駝奶的營養價值還是不錯的，但是隻是一種食物，不是藥物，沒有那麼神乎其乎的，除了貴也沒什麼毛病，物以稀為貴，駱駝奶的產量低，需要生出小駱駝之後才能產奶。

羊奶也是一樣的，營養價值和其他的奶類差別不大，都是主要補充蛋白質和鈣，不用糾結喝哪種奶，哪種方便獲取就喝哪種，喜歡喝哪種就喝哪種。

其實不管是牛奶、羊奶、驢奶、駱駝奶等都是不錯的食物，都能為人體提供優質蛋白，豐富的鈣，雖然它們的營養成分略有不同，但是奶只是整體膳食的一部分，對人體健康起作用的要看整體的膳食狀況。喝哪種奶看個人喜好和經濟能力來決定，選擇。