一到冬季面板會變得暗淡發黃，很可能是由於工作生活的忙碌，還有自己不太注意保養的問題，現在越來越多的女性都要兼顧家庭還有工作兩個方面。沒有太多的時間以及精力來護理自己的肌膚，不注重保養的後果就是臉上水油不平衡，毒素等殘留物堵塞了毛孔，然後臉色變得比較差。

有可能是休息不夠或者是營養方面不足，每天都面對著電腦或者是電子螢幕，輻射很大，這樣就會使面板變得乾枯和發黃，也會流失水分嚴重。室內的溫度非常高，也不經常外出活動，這樣身體水分嚴重的流失。再加上長期的晚睡，熬夜喝酒等不良的生活習慣，也是導致皮膚髮黃的一大凶手。

長時間面板得不到很好的修復，身體的代謝功能失調，內分泌紊亂，這是人體的排洩物，長期的滯留在體內，殘餘的廢物又會被腸道重複的吸收產生毒素，進而表現在臉上發紅的現象。

如何將暗黃的面板變白的方法就是多吃一些含有維生素c的食物，比如草莓，西紅柿，橘子，橙子等，這些水果中含有大量的維生素c，能夠有效的幫助黑色素的還原，起到輔助美白的作用。每天多喝水，這樣可以排除體內的毒素，補充體內的水分，促進血液迴圈，由內而外的改變皮膚髮黃的原因。飲食上面多攝入新鮮的蔬菜，補充各種身體所需要的能量，外加合理的運動，就逐漸會改善面板暗淡的情況。

臉上面板有黃氣，首先確定不是因為肝臟功能問題，可觀察白眼球是否渾濁，黑眼球發黃，或是最近半年內黃色食品過量食用瞭如南瓜胡蘿蔔等。還有一種可能就是嚴重的睡眠不足，經常熬夜。

以上若都不是，那就是臉部面板沒有很好的護理，面板過於乾燥不夠滋潤，會導致面板晦暗無光，冬季氣候乾燥，加上室內外溫差太大，導致面板在這種環境下處於脫水狀態，那就得好好的護理了。

簡單的護理自己做就可以

日間：清潔→爽膚→精華→乳液或面霜→防曬

晚間：清潔→爽膚→眼霜→精華→面膜（每週一次）→乳液或面霜

也可去正規美容院做一個療程深層美白護理。