首先1.我們要控制好自己的情緒，降低自己心中的怒火。我們往往在吵架的時候都會挑最狠對方最傷不起的話說，在這個時候你說的話有理的和沒理的對方都是聽不進去的，此時對方就是要和你一絕高下，來發洩心中的怒火，所以在這個時候你所能做的就是平復對方的情緒，壓制住他心中的怒火，等雙方心緒稍微好一點的時候再說出意見，這樣會好一點的!

2.我們要儘量控制住自己的肢體動作，不少的男士和女士在吵架的時候都會控制不住自己的肢體動作，並開始指手畫腳，又是拍桌子摔椅子的，雖然動的不是人，但是對方看到你的這些動作，就像是你揮舞著刀子一樣在亂砍，亂劃一樣，更嚇人!萬一不小心打在了對方身上，那彷彿就像是在他身上劃了一道傷疤，始終不會完好無損始終會有一道傷疤留在身上無法癒合，你們的感情有可能不會再繼續下去了!

3.吵架可能會毀掉一對情侶，也可能會毀掉一個家庭，如果經常的吵架，那麼再堅固的愛情也會慢慢的被摧毀，所以如果你有這樣的言語暴力，就要學會自控能力，不要等到事情發生了，那麼一切就都晚了，望所有人都能留住自己這一段幸福美滿的婚姻!

錢鍾書的“婚姻就像是圍城，城外人想進去，城裡的人卻想出來”這一句警醒著多少站在城外和城裡，相愛和不愛的人，就算婚姻裡不存在語言暴力的相殺，我們所有人都沒辦法給自己解圍，在適當時機進入圍城，在無可奈何之後再跳出圍城，進與否，退與否，得自己衡量，不管哪種結果只需要相信自己就好。