不是你不會背，而是做了心裡設防，認為自己“就是背不會英語課文”。

人在面對自己不感興趣或者不擅長的事情通常都會表現出逃避心理，這是很正常的。但是往往會有兩種解決問題的心理:一是我雖不擅長，不敢興趣，但是我必須得完成；二則反之，那就能不做就不做，破罐子破摔。如果你屬於第一類人，恭喜你，你一定可以做好這件事，但是你屬於第二類人，那想做成一件事真的不容易，幾乎沒可能。

我就是英語老師，但我不想從專業角度分析如何背英語課文這個問題，那我就從最簡單的點入手分析，你看是否同意我的觀點:

一般做一件不感興趣或者不擅長的事情，通常都會花較多的時間，尤其是當你想把它做好時，那更需要大量的精力和時間完成，但是效果不一定好！如果做自己擅長或感興趣的事情，那一定是信心滿滿，幹勁十足。這個道理大家都懂。所以我們所做的事情可以大致分兩類:喜歡擅長的事和不喜歡不擅長但必須做的事。

我以前遇見很多聰明但是不願意學英語的學生，他們只喜歡遨遊在理科題的海洋裡，那思維敏捷，方法靈活多樣，讓我好生佩服，可偏偏就牴觸英語。他們越不學英語，就越影響總分。我就和他們簡單算了一筆賬，你想用更多的時間去學理科，但是不學英語理科學的再多也會影響總成績，所以英語是一件不喜歡不擅長但必須得做的事情。那針對這件不喜歡不擅長但必須做的事，我們就要用最短的時間完成任務而擠出更多的時間來做喜歡且擅長的事——即做理科題。當你們在逃避時，只會惡性迴圈，它將花費你更多的精力來完成任務。老師聽寫你不會，你得再次記憶讓老師重新聽寫，老師抽揹你不會，你得下課繼續背完成任務，這是不是耽誤了你的時間？就算你什麼也不做，被老師批評一頓，影響心情是不是也會影響你的做題準確度？

那我們該怎麼辦？用最短的時間最高的效率完成任務，就像躲避瘟神一樣快速完成，你會發現你節省了很多時間去做自己想做的事情，何樂而不為?更何況因此還提高了總分，一不小心愛上了這件事，還很擅長，那簡直賺大了。

最後一個例子，放學回家想打遊戲，前提是必須完成家庭作業，你會怎麼做?是一直哭著鬧著打遊戲，就是不做作業；還是快快完成作業打遊戲?那肯定是後者。

所以擺正心態，當你想完成這件事，一定可以，無論什麼目的，只要樂觀積極就一定能很好的完成。英語課文不難背，難突破的是心理暗示，首先不要急著拿書背課文，先用意念潛意識告訴自己可以背誦整篇英語課文，再通過具體行動，分段完成這個小目標一點一點背誦，最後就是一整篇文章。

相信自己一定行，加油

是因為你沒背呢，就已經害怕不會背了。首先你要樹立自信心，如果這篇課文很長的話，你可以分成兩部分或者三部分去背，各部分都會背了之後，再通讀幾遍，然後把這篇課文完完整整的再背下來。等著再學下一篇課文的時候，你還是按照這種方法去背，什麼時候自己自信滿滿的，這樣只要一拿出來英語課文背誦的時候就不會打怵了。有句俗話不是說的好嗎？困難像彈簧，你弱他就強，你強他就弱。其實所有的事情都一樣，只要有足夠的信心去做這件事，成功的機率是很大的，加油吧，同學，我相信你今後的英語課文一定會變得越來越好的，祝你學習進步。

英語讓學生害怕。其實不是英語讓你害怕。而是傳統英語學習方法（背課文）帶來的低效率和無效果的機械重複讓你不勝其煩、恨之入骨，又無處可逃。

結論：學生沒有問題，英語沒有問題；是方法出了大問題。

外國語言學習分英語和英文。英語就是聽和說，是和聲音打交道，聲音有自己的含義。英文就是閱讀和寫作，是和文字打交道。兩者有本質的不同。

你看一下要你背誦的英語文章，能不能達到語文範文的水準？或者接近唐詩宋詞的水準？顯然不能。那麼意義何在？這是傳統英語學習的另一個弊病，就是重文輕言。以為文字比語言高階，殊不知語言是文字的基礎。

邵老師教的學生有上了高一英語在班裡倒數前四名。經過一週一次一次一個課時，連續10周的五步法英語教學，幫助學生放棄了傳統英語學習方法，代之以非傳統的五步法。然後奇蹟發生，在第二個學期期末英語考試中他考了班裡第三名。

老師為什麼要求學生背課文呢？是因為傳統方法認為你把課文都背會了，對課文裡的單詞句型習慣表達法，就都掌握了。其實不然。他們以為會背就是會說，其實背和說是永遠不能劃等號的兩回事。

五步法裡你做兩步就可以輕鬆地大踏步地前進。一是聽寫音標，二是大量複述。我相信，五步法聽寫和複述，你一定還沒做過。你的同學、還有你的老師也是如此。因為練習方法名字相同但內涵不同。

其中複述課文可以達到與背誦課文魚目混珠的效果，而且效果更佳。當然用你現在的課文不可以。朗讀英語是沒有任何用處的。你的課文需要改變,按照英文出詞順序對應出來漢字，作為你的複述模板，你看著這個模板直接說英語。也可以自己新增各種提示符號，幫助你順利說出英語全篇課文。如果像《新概念/二》的篇幅長短，通常在複述了15遍到25遍之間，就可以脫稿了，效果出奇之好：貌似背誦又完全不是背誦。先就此打住。

你不要把背課文當做是一個影響你英語成績的重要的因素。背課文是很多英語老師喜歡用的方法，但是沒有直接證據表明通過背課文就一定能夠提高英語成績。很多同學偏向邏輯思維，死記硬背的能力比較差。這種情況下去背課文基本上就是在浪費時間。

我高考英語143分考入同濟大學德語專業，我就從來沒有背過一篇課文，在高中階段沒有背過高中的英語課文，進入大學以後也沒有背過德語的一篇課文。一篇文章它存在的意義，有很多東西的價值比背下來這篇文章更加的重要。

課文純在的價值

在你掌握好課文相關的所有單詞的基礎之上，你去看課文。可以加深你對背過的單詞的記憶。然後，你嘗試理解課本上面的每一句話，你會發現在單詞之上，還隱含著很多詞的用法，比如片語短語和固定搭配。你把這些片語短語和固定搭配再提取出來加以記憶。做到課本的理解沒有障礙，那麼這篇課文的利用價值就被你完全榨取出來了。

簡單歸納課文的價值：

1、加深單詞理解2、擴充套件詞的用法3、提供語言素材如何充分利用課文

我以前讀高中的時候是這麼做的：

1、先背好單詞，確保課文中的單詞都會。2、背好片語短語和固定搭配。3、在不看課文的情況下，先聽課文的錄音，訓練自己的聽力能力。4、看著課文再聽一遍錄音，訓練自己快速閱讀的能力，（因為聽力的速度比正常閱讀快很多）。5、精讀嘗試理解，每一句話，發現看不懂的語言點做上記號，再進一步查證。

能做到這5步，你的英語成績肯定不會差。背不背課文，你的鼻子都可以在英語老師面前抬著走。

但是，想要在不看課文的情況下，聽錄音之前的第1步和第2步是必須要做好的。做好第1步和第2步的難度是很大的。

第一步解決單詞問題

如果你只是在每節課之前匆匆忙忙的背單詞，單詞的記憶效果肯定是不好的。我的建議是在進入高中之前，最好就能夠把整個高中的3500詞背一遍。

如果你現在是高一高二，也要及時的亡羊補牢，利用即將到來的暑假，把3500詞好好的背一背。

我當時採用的是“睡眠記憶法”，背睡眠記憶法配套的《單頁大容量的3500詞表》。睡眠記憶法是完全公開的，可以自由閱讀，配套的3500詞表自己下載出來，到列印店裡面，把pdf檔案列印成冊，裝訂一下就好了。在網上檢索一下就能夠找到花5分鐘的時間認真學習一下，很容易學的。

發明睡眠記憶法的作者，自己背單詞特別慢，背100個單詞要8個小時，第2天忘一半。所以，發明了這個記憶方法，提高記憶效率，利用睡眠週期來放大記憶效果。

配套詞表則是遵循選單記憶法的排版方式，降低記憶心理壓力，一般的單詞書都是好幾百頁，但是這個詞表每頁大概100個單詞，總共只有39頁。雙面列印20張紙記憶，心理壓力特別小。

用這個方法每天花一個小時的時間背100個單詞，前後一個月的時間就能夠把3500詞背完，背完以後每天堅持複習200個單詞，連續複習兩輪。也就是大概兩個月的時間就能夠把高中英語3500詞背到滾瓜爛熟。

這樣當你上英語課之前，你只需要把英語課本後面的那些單詞再複習一下，過一遍熟悉熟悉就可以很輕鬆的解決單詞預習的問題。別人還在辛苦的背單詞的時候，你已經在複習了，明顯的比別人先跑一步，何樂而不為？

第二步解決片語短語和固定用法

我最開始採用的方法是在上課之前，把課本後面的單詞相關的片語短語和固定用法用《牛津英漢雙解高階詞典》先查出來。然後，花幾天的時間把所有的這些相關的用法都背一遍。

這樣我整理出來的片語短語和固定用法一定是包括了課文上面出現的那些用法。這樣我就不需要提前去看課文的內容，就能夠嘗試著直接聽並且聽懂課文的語言點了。

但是，這個方法的缺點就是每一個單元的片語短語和固定用法都查一遍，差不多要花五六個小時的時間，高中的時間特別的緊，每次都抽五六個小時出來，特別的困難。

後來，我發現了現成的版本《高中英語1.5萬考點》我就直接背這個版本了。總共72頁，前期每天花一個小時的時間，用睡眠記憶法背一面，兩個月時間，背完之後就堅持每天覆習兩遍，迴圈複習。複習到第三四輪的時候，每天花在記憶上的時間，只要有二三十分鐘就夠了。

因為，這裡面的內容已經把高中所有可能涉及到的片語短語和固定用法都整理完了，所以課本上面遇到的片語短語一定是背過的。這樣我就節省了自己整理的那5個小時的時間，同時又提高了記憶的效率。

平時考試的文章都是隨機抽查，那我在閱讀文章之前先聽在快讀然後再精讀這個過程，就有點類似於考試的時候，我可能在聽力或者閱讀中面對一篇從來沒見過的文章。這樣在學課文的時候就有實戰的意味。

把方法擴充套件到每一份閱讀上

平時的英語學習過程中，老師會發各種各樣的英語卷子給你做，每一份英語卷子上面都有各種各樣的材料給你讀。

包括了聽力原文，完形閱讀，以及讀後續寫或者概述的閱讀部分。

每次做完卷子以後，把這些閱讀材料用前面提到的方式去精讀，確保每一句話裡面沒有生詞，也沒有看不懂的片語短語和固定用法，同時檢查自己前面記憶單詞和片語短語的效果。發現遺忘，加強記憶。

這個方法能達到多少分？

如果在高一的時候能夠背完3500詞，基本上平時的考試成績應該會在110分以上。

片語短語和固定用法能夠記住50%的時候，分數突破130是沒有什麼問題的。片語短語和固定用法突破80%的時候，分數就能到140以上了。

當然要到140，有一個比較長的時間過程，因為片語短語的量特別大，經常容易背了後面忘了忘面。有時候記憶和遺忘需要賽跑，這種感覺比較刺激。但是隻要你有執行力，堅持背下去，分數就會起得來。

無分析的背課文就是浪費時間。背課文的目的就是為了考試，不知道考啥的背課文就是在浪費時間。一味的靠語感的考試是常人沒有辦法做到的，因為我們沒有那麼多的時間給他。

如果不是硬性規定，那背不會可以不背，學英語的方法很多。

如果是要求必須背，有一個方法，第一天讀10遍，第二天讀5遍，第三天讀5遍，第四天讀1遍。不背，只讀，四天基本就能背下來八九成了。我用這個方法背的新概念二三冊。