鬼壓床啊，你可以減少鹽的攝入量，來體驗一下那種感覺。當你躺床上玩手機，玩到手機拍臉上了，基本上也是那感覺。

有一次中午，夢魘，不能動，我拼命掙扎，一下翻到床下了，用手吃力的爬到門口，看到，我娘和我大媽在說話，一個坐在臺階上，一個站著。我用力喊，她們沒有反應。

我一著急，就在床上醒了，能動了。跑到門口一看，一模一樣。一個做著，一個站著。

這事，快二十年了，一直沒忘。

夢魘主要就靠E技能 前期配合好隊友，E技能抓人至少逼出閃現！ 6級有大後更是打野一霸！ 可攻速乾肉，可攻擊秒脆皮！ 缺點團戰容易突進去拜拜

夢魘，俗稱“鬼壓床”。

夢魘其實並不恐怖，你覺得的恐怖只是你心理造成的。因為夢魘的人全身動彈不得，甚至感覺不能呼吸，（實際上是可以了）而且眼前又一片黑暗。這些情況會導致心裡越發恐懼。由於這個過程十分痛苦，你會覺得時間過了好久，但實際上也也就一兩分鐘。

所以，你要克服這個恐懼的話。首先，不要迷信所謂的鬼怪只說；其次，要敢於面對夢魘。分享一下個人心得：夢魘的時候其實還在夢裡，你可以從夢魘進入清明夢。

清明夢，這就是另外一個領域了。反正就一點，遇到夢魘，心裡想著變成開心的事物，你要形成一個反射：夢魘就是快樂。