首推70-200，便攜，有足夠的景深，成像畫質尤為突出，焦內如刀鋒，焦外如奶油，拍人像再好不過了，構圖的話選擇三分法，豎畫幅。

各有各的優勢吧。70-200f2.8三代和

100-400二代，首先它倆的價位是一模一樣。這個看你怎麼取捨了，如果你要是玩閃光燈的話，建議用100-400,在暗光環境下畢竟100-400不如70-200光圈大，如果你不玩閃光燈的話，建議70 -200。

從便攜方面去考慮的話，兩隻頭的重量是基本一樣的。如果是掃街的話，那基本就是偷拍。我個人建議還是使用100-400。它可以很輕鬆的，在遠處拍到你想拍到的人像。前提是在光線好的情況下，如果在商場內或室內步行街的話稍微有一些差。但你要是有閃光燈的話就不存在問題了。他還有一個優勢就是你去拍一些野生動物昆蟲。還有各種飛鳥是特別方便的。因為長焦的原因，他的背景是非常的虛幻。

如果說你喜歡上前主動去打招呼的話，還是建議70-200，它比100-400更好構圖。因為當你離被攝體稍微遠的時候，溝通的聲音就會很小。所以70端要比100端離被攝體更要近一些。

總結一下吧，如果是暗光環境那70-200是首選。畢竟光圈大一點，感光度就可以低很多，噪點就相對小。但是就是焦距不是很長。但是你可以買一個兩倍的增倍鏡。

如果有閃光燈，或者自然光線好的情況下首選100-400，他還可以兼顧野生動物而且微距效果也比70-200好。