1.一瓶350ml的啤酒內含143千卡的卡路里，等同於一個切片面包的卡路里。酒精被身體吸收後會被分解為水及二氧化碳，提供能量，不會儲存在身體，所以啤酒不會直接引發肥胖症的。一瓶啤酒所含的熱量大概是180，1杯紅酒的熱量為160左右，而一杯白酒的熱量則是150了。

2、只喝啤酒是不會發胖的，而且還有很多好處。首先啤酒由天然原料製作，屬於純天然飲料。可以解渴。啤酒有90以上都是水分，可以清火潤喉。提神。啤酒內的有機酸可以清新、提神。適量飲用啤酒可以緩解興奮及緊張，促進肌肉放鬆。

3、啤酒可以助消化。啤酒由大麥、醇類、酒花及多酚物質組成，可以促進胃液分泌，加強胃功能，增強消化吸收。利尿，啤酒中的鈉、酒精及核酸可以豐富血液供給，擴張動脈，加快身體的代謝活動。

4、啤酒更有利於減肥，由於啤酒內含的鈉、蛋白質及鈣都非常少，而且不含脂肪及膽固醇，可以有效抑制體重增長。護眼，啤酒內的維生素B族，比如維生素B12和維生素B2可以抵抗貧血，調節中樞神經。維生素B2還可以保護視力。

減肥期間喝少量的啤酒是不會發胖的，啤酒的酒精被身體吸收後會被分解為水及二氧化碳，提供能量，不會儲存在身體，所以啤酒不會直接引發肥胖症的。一瓶啤酒所含的熱量大概是180。

注：上面提的只是喝少量啤酒（最多一瓶）且只喝啤酒，配爽口冷盤，不吃 燒烤，炒菜，油炸。啤酒配燒烤，恭喜你！一個禮拜辛苦運動白費了！

減肥時間儘量不要喝酒了，酒可是熱量大戶，尤其是啤酒，喝兩瓶500ml啤酒需要慢跑一個小時才能消耗掉，且喝啤酒容易喝多，聚會上喝個十瓶八瓶都是正常的。如果忍不住喝酒，想過過酒癮，那就喝一些少量的白酒和葡萄酒。減肥最重要的是管住嘴，不狂吃亂吃，加上運動，堅持幾個月，就會看到明顯的效果了。

減肥的人是可以喝葡萄酒的。葡萄酒具有減肥的作用，因為葡萄酒中熱量很低，而且很容易就能被人體吸收，被人體當做能量所消耗，所以經常飲用葡萄酒可以補充人體所需營養從而達到減肥的目的。