學習彈撥樂器都會遇到這樣的情況，尤其是女孩子的手指會比較纖細，自然受不了在琴絃上快速滑動產生的摩擦力。我分享一下我兒時是如何克服彈吉他的手指痛與手無力的經驗：

我平時會練習握力器，有一種是圓環形的可以最大程度的訓練五個手指的力度（那時候沒有專業的練琴握力器），通常小指與無名指的力量最薄弱，所以要用力均衡以便這兩個手指可以得到鍛鍊。配圖是專業的練琴握力器，你可以嘗試這種。

這個比較殘忍，我曾經的吉他老師會幫我按住小手指，直到老師撒手時我感覺不到手指的存在。後來我嘗試過玩單槓，這樣可以讓手指粗糙一些，按壓琴絃就不會感覺有那麼疼痛了。

我看到現在的孩子學習彈撥樂器可以買指套之類的保護，但我不建議這樣帶著指套練琴，因為你會感覺不到琴絃的真實震動。

想一想那些彈琴的優美畫面，自己很快也可以是那麼美。

疼痛只是剛開始練琴的過程，久而久之習慣就好了，如果你喜歡彈琴就會繼續堅持下去的。

古箏上下滑音手指庝也要按到位，必須克服堅持

古箏上下滑音可以分練習，然後交叉反覆練習

古箏上滑音：上滑音音位的基本規律是左手壓弦至該音的上方音位，也就是右手把這個音彈出來了，再用左壓住那根弦。

古箏下滑音：左手用力壓住那個音，然後右手再彈，然後左手再慢慢地往上面彈回來。

給你一個練習滑音古箏譜，希望你忍受疼痛，勤加練習！