你好，抑鬱症是一種諸多複雜的因素導致的疾病，有生物學上的原因，也有情感、認知等非生理因素。

抑鬱症典型表現是：情緒低落，悲觀難過，無愉悅感，對生活失去興趣，活動量少。也有非典型的微笑抑鬱。

微笑抑鬱，也就是表情和心情無關。微笑只是掩飾背後的抑鬱情緒和感受，不承認這些情緒，它們也依然存在。就象一隻正在充氣的氣球，是按不住的，遲早會爆。所以看似快樂的抑鬱症患者更危險，具有隱藏性。

我們面對內心的真實感受，如煩躁、疲勞、恐懼擔心、絕望、無助等等。要勇於承認和接納，讓情緒有出口，必要時求助專業幫助。

因為她心思細膩，顧及自己身邊朋友親人的心情。不得不偽裝出開心樂觀開朗的樣子，呈現給別人。這樣的她會越來越累加重她本身情緒上的沮喪，失落孤獨還有無助。隨著病情的加重，她越來越難偽裝，她變得不愛交際不愛與人相處。所以她需要及時進行心理干預，進行心理調節。

也許他擔心別人排斥他，所以，儘量演飾外表開心快樂，內心非常脆弱，跟醫生肯定真的話說醫生聽，所以醫生覺得他很嚴重了。

在現實生活中，我們經常說的一句話就是:"一千個觀眾就有一千個哈姆雷特"，這就話說的是不同智慧水平的人，看同樣的事情會得出不同的結論。

我們還經常聽的到一句話就是:"術業有專攻"。只有專業人士才能做專業的事情。

關於抑鬱症症狀狀態的判斷診斷也是如此，普通朋友、人是很難理解抑鬱症患者內心深處的痛苦不堪的。有很多很多的症狀狀態的人的表面上的開心快樂幸福只是"強顏歡笑"而已，真正完全的"感同身受"是不存在的。

抑鬱症的來源，不同領域的人，會有不同的歸因法，得出來的結論會不同。這個跟世界上其他的事情一樣會是"仁者見仁，智者見智的"。到底根源在哪裡，來自於哪裡？朋友們可以認真思考，不要聽別人怎麼說，我們自己有自己的思維思考能力，有自己的辨別力，為什麼老是聽別人怎麼說？

什麼是"抑鬱症"？"抑鬱症"就是一個名稱，一個人一系列症狀狀態的名稱，它來自於思想，來自於人類文明達到一定要的程度，醫療衛生水平達到一定的程度以後出來的這個名稱，是不是？"抑鬱症"這個名稱出來以前叫什麼？所以說"抑鬱症"就是一個名稱。一個一系列症狀狀態的名稱，哪裡來的？想出來的！

抑鬱症是一個人情緒、思考、思維，行為等一系列症狀狀態的一個名稱。是代表著一個人生活有問題的症狀狀態。(這些症狀是不能被“治”“治療”好的，只是這些症狀都是可以徹底解決的“化解”“解決”)

抑鬱症狀態就像一個正在游泳的人，掉進了自己無法游出來的漩渦，那個情況下是痛苦不堪的，不能自拔的。

單純吃藥治療抑鬱症應該不會徹底解決問題。（沒有例證可以證明）。

心理學認為:抑鬱症是由抑鬱症性心理問題引起、是認知問題、是思想問題、是思維思考邏輯習慣問題等引起，是一個人智慧水平低引起的。試想一下:一個有大智慧的人是否會抑鬱？是否會得抑鬱症？（聰明不等於智慧，有人認為一個人聰明就是智慧水平高是不恰當的）。

實踐證明，抑鬱症患者的引起抑鬱症的心理問題徹底解決了，他（她）的抑鬱症狀態症狀就可以解決（消失），可以通過學習成長改變提高一個人的智慧水平徹底解決抑鬱症性心理問題，徹底解決抑鬱症症狀。

認知、思想決定行為。

行為養成習慣。

習慣決定、形成性格。

性格決定命運。

認知決定行為，改變認知改變行為，改變症狀狀態。可以徹底解決抑鬱症性心理問題，徹底消除抑鬱症症狀狀態。

可以選擇的解決重度抑鬱症問題的方案:

1:多去幾個正規醫院裡的心理科，尋找水平高的心理醫生（心理專家），確定問題的性質與程度。以心理學訓練為主，藥物為輔，可以解決問題。（單純依靠藥物治療不能徹底解決問題，會讓問題反反覆覆）。

2:尋找正規心理諮詢服務機構幫助，尋找水平高的心理諮詢師幫助指導訓練，通過學習成長改變，提高自己的智慧水平，可以徹底解決心理問題，徹底解決問題以後所有的症狀狀態還不會復發。

3:注意一下，這些訓練、學習、成長、改變都需要一個過程，學習一段時間，需要不要著急慢慢來，著急是解決問題的障礙。

4:心理諮詢服務中有一個"滿貫療法"運用心理學的原理跟技術進行心理訓練、心理干預、心理諮詢，可以在14-21天時間，徹底解決求助者的心理問題，消除求助者各種抑鬱焦慮症狀狀態。（不需要吃藥打針。全部運用心理學的原理跟技術）。

抑鬱症是以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要型別。

主要表現為顯著而持久的情感低落，抑鬱悲觀。

表現為樂觀開朗，可能她是在隱藏自己不開心的心情，讓外人看來自己很樂觀很開朗的樣子，可是自己一個人的時候會表現的很抑鬱。醫生根據診斷判定是否存在抑鬱。

抑鬱的心情每個人都會有的，現在的社會對於每個人而言都有很大的壓力，無論是工作還是生活，甚至是人際交往。所有在壓力的衝擊下，要適當的調節自己，保持樂觀積極的心態，放鬆自己，舒緩壓力，培養愛好、興趣，平時多運動，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，練練太極等。

願我們都以積極樂觀的心態面對任何事。

你看他在笑，不代表他快樂，也許只是他很有禮貌，你看見他開朗，不代表他快樂，也許只是他害怕和別人不同，你看見他幽默，不代表他快樂，也許只是他博學。

而且大多數的抑鬱症患者是不想承認自己的病了的，所以他們希望得到認同，希望在別人眼裡是“正常”的，如果表達出那些負面的情緒，會不會被人討厭？會不會遭到別人的嫌棄？會不會不會被接納？所以這些人往往就會把內心的痛苦都留給自己，然後把“快樂”給與別人。

而且這種“開朗”的面具戴久了就很難摘下來了，在當下，抑鬱症被過度消費了，誰說得了抑鬱症都被誤認為是“矯情”“逃避現實”“懦弱”的藉口，為了不被有色眼鏡看待，為了不被人疏遠，只能每天開開心心的。

快樂的人必然合群，他們整日看起來不思進取、其樂融融；喜歡獨處的人是善於以獨特視角探索真理、發掘真相的領路人。人前樂觀、人後孤獨的人是別人眼中的雙重人格，其實是遵循快樂與探索兩大天性的極其正常的人。

只要有親人送你到那個科室，你怎麼說，醫生就怎麼對付你。你激動也有說的，你冷靜的談話他都有說的。最後都要沾一點精神疾病的說詞，身邊的親人更相信了。你輕言輕語跟他言談，最終擺託不了他們的乞視。可以危所欲為的對待你，使你有口無處可訴。最好的方式保持沉默，把沉默鬥爭到底！贏家自然是自己。

可能往往人很容易隱藏自己，很多時候都是裝出來的開心，當與別人相處時會開朗，但自己獨處時就很內向。我也是這種人，有些人一看到我的眼睛就覺得我很內向，我也是不會隱藏情緒的一種人，我一直以為我慢慢會改變，可事實證明，我越來越自閉，越來越沒信心，越來越不喜歡一個人獨處，就內心孤獨，我也曾去過心理輔導室。就也覺得我悶悶的，很容易抑鬱，她們給我的建議是，多做點事，放空自己，轉移自己的注意力。