有些人本身體質喝什麼茶都會失眠。

這跟明前茶，或者其他茶關係不大。

比如我自己，剛開始做茶時，喝了一週的鳳凰單叢鴨屎香春茶，連著一週失眠。可是我記得很清楚，過了一週後，到現在無論我什麼時間喝茶（當然不會到徹夜喝茶哈）基本上沒有影響過睡眠。從我自身的經驗分享，我覺得，一方面跟您心裡有關。一方面跟您茶齡有關。這個喝茶還是要放鬆心態，說白了她是茶，是水，太在意，反而讓人心聲多想。

這個說不好，因為每個人的身體狀況不一樣。就好比乘車，有的人穩坐釣魚臺，有的人一路嘔吐，你說哪種人身體更健康？有的人終生喝茶，對茶的耐受力較強，不管是明前茶還是明後茶對他的影響不大。比如我，從小就喝茶，特別愛喝苦茶和濃茶，不管什麼茶都是來者不拒，若是喝了徹夜失眠，那也是小時候的事了，自我懂事起喝茶很少喝“醉”。如果很少喝茶或者很少喝濃茶，不要說明前茶，就是稍微濃點的茶也會翻來覆去睡不著。

其實，喝茶也會上癮的，比如我，要是有兩天不喝茶就會坐立不安，總覺得有什麼事沒做一樣。去年國慶節，我去外地旅遊了幾天，剛開始還好，過了幾天就想回去了。因為沒喝家裡的濃茶，雖然在外地有茶喝，但總覺得不如我在家裡煮的茶好喝，不如我在家裡煮的茶過癮。老婆抱怨說：不喝茶難道會死嗎？我說：比死還難受。有的人說抽菸會上癮，喝酒會上癮，難道喝茶也會上癮？我的答案是肯定的，因為我就是最好的例子。

我可以一天不吃飯，但不能沒有茶。每天早上，我的標配就是四杯苦茶、一抓花生和兩個包子或者一個粽子，四杯苦茶是少不了的。

與一個人身體的健康如否、而亳無關係、常喝茶身體已適應了茶中化學成份、所以安然無恙。

如果不常喝茶的人、偶爾喝了茶就會出現失眠或醉茶的現象。

見意、第一次喝茶儘量少喝、或是喝″洗”過的茶、茶的活性就平穩多了、若出現了醉茶現象還是早就醫為妥。