如果有條件就去月子中心,其次選擇月嫂,再然後老公照顧,再者親媽有空就親媽照顧,沒 得選擇了再選婆婆。分享下個人經歷，先從生產經歷說起吧，因為我36周就入盆了,入 盆後一直有宮縮,去急診炸糊好幾次了,總擔心 夜裡突然發動怎麼辦,沒想到這麼順利且淡定入 院待產! 辦理住院後,宋醫生說能今晚自己發動最好,不過先給我做個實驗,看看如果明天需要催產 寶寶胎心能否耐受。 剛打上ot沒多久,我就感受到了比我之前在家 裡前所未有的強烈的宮縮,在一次特別疼的宮縮 後,我聽見體內“嘭”的一聲,破水了。

不過需要藉助宮縮的力量,所以無痛 這邊不可能完全不痛,而且需要以一種姿勢趴著。 打完無痛回到病房,剛開始還能忍,後來已經疼 到叫出來且是一分鐘一次的宮縮頻率,再加上必 須得趴著轉胎位,感覺無痛都沒什麼用,過了四 個小時,3月12日凌晨12點半左右,醫生內檢發 現十指已經全開了,而且胎位已經轉正了,可以 去產房生了,就這樣被拉去產房。

醫生和助產士告訴我怎麼用力,宮縮來臨的時候 憋氣,憋3次,一次15秒,沒氣了就趕緊換一口 氣,然後用力踩腳蹬,屁股往下坐,不要把屁股 抬起來,胳膊用力上拉,就這樣我大概用力了40 分鐘,醫生說看到寶寶頭了,但是因為我沒有吃

我說能不能不切,一開始醫生 說看看,後來不行就選擇切了中間口,醫生說這 個和側切不一樣,雖然我也不懂哪裡不一樣,不 過不用拆線,到時候會自動吸收。 就這樣,經過6個半小時的破水和開全指加50分 鐘的生產,迎來了我重6.6斤的小米奇,醫生說因 為我的宮頸條件和骨盆條件都很好,已經算非常 順利的 孕育生命真的是太神奇的一件事情,雖然過程真 的很辛苦,但是看到寶寶的那一瞬間都值啦！好啦，生產經歷就說到這了，接下來說說我的產後恢復經歷，很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。如果這樣想，就大錯特錯了。

之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。

哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！最後來說一下月子注意事項:

坐月子不能吃水果？

事實：坐月子需要補充維生素，而水果中含有大量的維生素，對於新媽媽的精神恢復是大有好處的；水果中的水分和纖維素、果膠可以防止便祕；特別是在夏天，產後適當地吃些水果，還能防止中暑但不是每一種水果都適合新媽媽們的，比如：

✔水果可以在飯後或兩餐之間吃，減輕消化道負擔。

♥ 產後如體力或病情允許，應儘早下床活動！臥床時也應經常做下肢伸屈和翻轉動作預防下肢血栓，房間衛生、溫度適宜、定期通風、減少探視等。

♥ 坐月子期間可以洗頭，用吹風機都是沒有問題的；洗澡注意保暖，不洗盆浴，特別要好好刷牙。必須開窗換氣（霧霾天就用空氣淨化器），開空調注意調節風力和溫度。

♥ 陰道分娩的產婦當天要清淡飲食，避免刺激性、油炸食物及抑制乳汁的食物。之後提倡哺乳期媽媽們飲食種類豐富和均衡，頓頓雞和雞蛋、紅糖、米酒對產婦和寶寶都不好哦！

♥ 坐月子可以看電視，玩手機……

♥ 坐月子期間心情不佳、情緒低落都很常見，不要對自己過分苛求。及時尋求家庭、社會的幫助支援，儘早瞭解、學習護理寶寶的知識，有備而戰。

♥ 產後運動要循序漸進，特別要注意進行盆底收縮的鍛鍊，促進盆底康復。

生完寶寶以後，我們的新媽媽們就進入坐月子的階段。除了哺乳以外身體其它臟腑都要恢復到之前的未孕狀態，也是我們女性一生當中最特殊、最脆弱、敏感的一段時期。

如何更好地坐月子是我們每一個女性關注的問題？我覺得專業的事情就交給專業的人來做，如果條件允許最好的選擇當然是月子會所，良好的環境，專業的醫護人員給予最優質的護理和服務。

第三點，避免了婆媳矛盾，說到坐月子這件事，我們繞不開的更多是中中國人婆媳方面的問題。在這樣一個特殊時期媽媽們除了身體方面的改變，更多的是心理層面的。擔心和焦慮是否跟婆婆意見不統一，過

去坐月子的習慣和現在出現分歧該如何處理？種種問題和擔憂請一個月嫂都可以迎刃而解，我們再也不用因為什麼時候選擇洗澡刷牙？要不要給寶寶綁腿等等這些問題跟婆婆爭吵。從而影響到家庭成員的和

睦。

最後我想說，無論從經濟、服務上來說找一個經驗豐富的月嫂照顧月子是最佳的選擇，時代在進步，我們的育兒知識跟過去也發生了很多改變，不論是媽媽還是姥姥奶奶都要學習起來，一起參與到給寶寶更多更好更專業的護理上來！一起加油！

當您有了這樣的疑問，您應該要麼是備孕中，要麼是已經懷孕了。

我已經是兩個孩子的媽媽。對於這兩個月子，總得來說還算是可以，但是中途也經歷了很多不愉快。

月子，已經不是30天的說法，而是42天的學學習，甚至還有更長的時間。老一輩的人告訴我們女人生了孩子必須要好好的坐月子，不然會落下月子病，月子病的話會陪伴你終生，並且月子病是非常不好治療的，我們這邊還說，月子病必須要再坐月子才能夠治好。我的母親告訴我，老人說，月子裡不能夠洗澡、洗頭、刷牙、不能夠吃生冷硬陳的東西等等，還必須要躺在床上，也就是說出了拉撒其他的都要在床上解決，反正就是如果不聽招呼就是各種不好，就會落下月子病。

我們都知道，老人們的那個年代生活條件不好，不像現在的生活水平和舒適的居住環境。

經歷了兩次月子，跟你說真心話，坐月子還是選擇去月子中心最好，無論是對產婦對孩子還是對家人都是最好的選擇，

第一，產婦和寶寶能夠得到周全的照顧，

第二，家人不需要那麼忙碌，也是比較放鬆的，不需要操心很多事情。

第三，月子中心能夠更加科學的來照顧寶媽和寶寶，飲食、餵奶等。

我記得我生了二寶後，我的母親去問醫生，有什麼需要忌的嗎？醫生說沒什麼需要的忌的啊？她現在就只是多了個寶寶而已。我兩次月子都是婆婆媽老公在身邊，感覺還是沒有特別的好，因為因為因為嗯婆婆嗯嗯嗯，因為產婦生完寶寶的那一刻，身體裡的激素是極速下降的，直接是斷崖式的下降，非常的恐怖的，所以為什麼會有產後抑鬱症？就是因為體內的激素原因。

為了自己的身體考慮，我建議您去月子中心，但是在選擇月子中心的時候要認真的選擇。

您好，我是敏敏醬，很榮幸能夠回答這個問題。關於生了寶寶後，應該選擇誰來照顧產婦坐月子？是否需要找老人幫忙的這個問題，希望下面的視訊回答能夠幫到您。生完寶寶後，如果家裡經濟實力比較富裕的，可以請護工或者月嫂來照顧，比較交給專業的人來照顧家人跟自己可以輕鬆一些。如果家庭條件沒那麼富裕的話可以讓家裡的婆婆或者媽媽來幫忙照顧坐月子。家裡的婆婆或者媽媽經驗豐富且年輕的話，可以放心一些。最後是決定讓婆婆或者媽媽誰來照顧都行，看哪個細心、耐心且不用上班的，根據產後媽媽自己的想法來。坐月子的產後媽媽一定不要太過於操心，要保持愉悅的心情哦！我本人今年九月份也很快要生了，因為婆婆要照顧公公，所以沒有時間來照顧我坐月子，我本來想去月子中心坐月子的，但孃家人反對，最後商量由我自己的媽媽過來幫我坐月子，自己媽媽來照顧始終會更加放心也會更上心一些的，而且我媽媽也不用上班照顧小孩也細心。讓自己親媽來照顧自己坐月子，是比較好的。知道自己的口味與喜好。對自己的脾氣習性也比較瞭解，不會因為自己說錯話，擔心母女關係變得不可調和。親媽會更加心疼自己的女兒，這樣也有利於產婦產後恢復更加順利。

個人感覺照顧月子由親媽來最舒心，其次是婆婆，排在最後是老公。理由如下:

NO1親媽:親媽是最瞭解最心疼自己的人了，自己需要什麼，有時候不用說，媽媽都能領會到，自然月子期間讓親媽來照顧是最好不過的了，但有的孕媽卻不讓自己的親媽來照顧，他們有自己的小九九--給男方生的娃自然應該讓婆婆來照顧，親媽就自己在家好好休息吧！

NO2婆婆:老公要上班養家 ，又捨不得得讓自己親媽來照顧，自然這個任務就落到婆婆身上了，但婆婆的關注點往往是放在自己的親孫子上面，有時候就會忽略對寶媽的照顧，自然沒有自己親媽照顧得舒心了。

NO3老公:老公來照顧自然是好，但家裡就沒有掙錢的人了，總不能坐吃山空吧，所以即使再想老公能陪在身邊，寶媽也會剋制住自己，讓媽媽或婆婆來照顧。

寶媽的小心思就這麼點，作為家人的我們，應該多為寶媽著想，即使不能長期陪在身邊照顧，平時也應該儘量多抽時間陪陪她，關心她……

這是一個很現實，卻不應該回避的問題。

它取決於以下幾方面的因素影響：

1、產婦的身體素質，產婦的生產方式，孩子的身體素質。

2、基於第一點，我們假設產婦順產，產程沒有任何問題，孩子身體素質也不錯。請誰來幫忙比較合適？這取決於哪一家的老人比較有風險精神，經驗也比較豐富，願意來幫忙。

3、基於1、2兩條，我們假設兩家的父母都很願意幫忙，並且都有育兒經驗，誰幫忙合適？這時候就取決於產婦的意願了。

產後第一個月，由於產婦的身體狀況還在恢復，新生兒睡眠又極其碎片化，哺育新生兒所需要的壓力由產婦一人承擔很可能會引起嚴重的產後抑鬱，所以請人幫忙可能是一個比價好的選擇。

我的建議是：請月嫂，或者去月子中心。

第一個月以後，再請老人來家裡幫忙。

第一個月，由於產婦需要休息，很多家務勞動如果只請老人做，勞動量大，老人即便不說，不一定受得了這種勞動強度，第二，畢竟生活習慣存在差異，這一個月突然用來磨合，可能引起很多問題，這種問題可能會因為產後荷爾蒙失調被強烈的放大化。所以找一個專業的外人來幫忙，可以化解家庭矛盾，同時讓產婦和新生兒得到良好的照顧。

最重要的一點：育兒原則，到底是聽老人的還是聽新手父母的，我覺得在孩子出生前大家最好能達成一致，以免以後因為小事踩到彼此的雷區。

如果有條件，第一順位肯定是月子中心，好的月子中心裡面不僅有醫生，護理也是專業的，對你產後恢復能提出專業科學的指導。

如果沒有條件，第一順位肯定是自己的丈夫，跟你攜手白頭的人是他，承諾互相照顧的也是他，現在正是你需要照顧的時候，舍他其誰。

確實沒有辦法，首先考慮的應該是自己的母親，月子期間，也許你的情緒因激素影響，會不受控制的發脾氣，你自己的母親面對發脾氣的你，就算當時有氣也不會有隔夜仇，更多時候都會很遷就你。

最後實在是沒有辦法了，那就小心翼翼的跟家婆相處吧，之所以是小心翼翼，這個世界上，也許只有很少一部分的家婆能做到，視你如親女對待。就算做到了，因為生活習慣不同，思想不同，也會有摩擦，更何況是情緒不受控制的月子期間。而很少有家婆會像你親媽一樣跟你沒有隔夜仇。

綜上所述，我覺得有條件的話就去月子中心吧，沒有條件的話，儘量跟自己丈夫協商，最好是讓丈夫照顧，這樣他也能夠體會到你的辛苦。

在中國，不管你是哪種分娩方式，在生完孩子後都要坐月子。因為產婦經歷過分娩之後身體很虛弱，需要通過這段時間來恢復，而且新生兒也要慢慢的適應這個新的環境。那坐月子的話就需要一個人來照顧產婦和孩子，在媽媽、婆婆、老公和月嫂之間，到底哪個人照顧產婦坐月子更合適呢？多數人都會選擇第三個，你呢？

按理說讓老公照顧坐月子應該是最好的選擇，因為這樣老公就能體會到你生孩子的不易，會更加的珍惜你，對你好。而且你可以和老公一起陪著孩子長大，這是再幸福不過的事情了。有些事、有些話，可能跟父母都說不出口，但是可以告訴老公，這樣你的心理負擔就沒有那麼重。但是一般由於老公缺乏這方面的經驗，而且還要工作掙錢，所以很少有老公照顧坐月子的。

那婆婆相對老公來講應該是有經驗的，而且很多婆婆也都樂意幫忙照顧。但是老年人的育兒觀念比較陳舊，在照顧孩子的問題上很容易和產婦發生分歧。另外，有些婆婆沒有和兒媳生活過，彼此之間的生活習慣可能會存在差異，這都很容易造成兩人之間的矛盾。如果產婦不說出來，自己憋在心裡難受；如果說出來的話就不利於家庭的和諧。而且產婦有些話和婆婆也不方便講，兩人都會有些彆扭。

很多產婦都是選擇媽媽來照顧坐月子，因為媽媽不光有這方面的經驗，而且產婦和媽媽關係更親暱一些。媽媽對產婦的生活習慣也更加了解，照顧起來會更得心應手。有些產婦月子裡還需要護理傷口，媽媽來做的話會更方便一些。即使母女二人之間有了矛盾，很快也就和好了。

和以上三種人比起來，在照顧產婦和新生兒上，月嫂可能更加的專業。但是一般請月嫂的話首先經濟條件能上的去，另外，月嫂要是住家的，家裡的空間也得足夠的大。最主要的是，想要找到一個放心、靠譜的月嫂也比較難。很多家庭都是雖然找了月嫂，但是為了更放心，很多事情還是家人來做的。

我的月子是老公和月嫂照顧的。

婆婆是願意過來照顧的，不過我們考慮到一是婆婆年紀砸比較大，伺候月子太辛苦；二是婆婆也二十多年沒有照顧過寶寶，帶娃可能也比較生疏；三是我們生活方式、飲食習慣、育兒理念不同，我月子裡比較敏感，情緒起伏比較大怕產生矛盾，影響婆媳關係。

所以我還是建議老公照顧月子最好，可以毫無顧慮的發洩壞情緒，一起照顧寶寶也能讓爸爸體會到媽媽的辛苦，而且一起“戰鬥” 過才更容易培養“革命友誼”。

如果是婆婆或者媽媽照顧月子，最好是能在生活、飲食、育兒等各方面相互間比較適應，意見較統一，可以提前溝通交流，這樣後期不會出現矛盾，不至於影響家庭和諧。

月子最重要的就是保持心情愉悅，讓自己休息好

通常情況如果自己的媽媽有時間就自己媽媽照顧，畢竟血濃於水自己媽媽應該很樂意照顧女兒的，我坐月子是婆婆照顧的同樣照顧的無微不至，非常感謝她

不管誰來照顧產婦，首先產婦和家人開心滿意和睦最重要！當然有條件去月子中心或者請月嫂對產婦恢復和照顧寶寶都是最好的，家裡人和老人家也都沒那麼辛苦！如果沒有這個條件的，只能辛苦家裡人和家裡老人，因為普遍的家庭情況還是由家裡人或者家裡老人照顧產婦坐月子！不管誰照顧坐月子，產婦在坐月子期間保持良好的心情才有利於身體恢復！加油！