1、洗臉

水溫過冷過熱都不好，最理想的狀態是溫水，冷熱刺激也是情況加重的一個因素，所以保持到面板感覺最為舒適的一個狀態即可。

2、注重保溼

在冬天這樣乾燥的天氣下，紅血絲面板的朋友會更加感覺到面板缺水和乾燥。這是因為激素臉角質層受損很淺薄，總是不能夠保持住足夠的水分。

3、精簡護膚

現在很多的護膚品強調的是高效性，因此要求其活性成分必須能夠透過面板，作用到面板深層才能產生高效果。這對紅血絲面板來說是很危險的，應該遠離這類的護膚品。

4、養成健康飲食

激素臉患者在飲食上可多攝入一些牛奶、豆製品及新鮮的蔬菜、水果，以增強面板抵抗力。注意增強血管壁韌性和彈性，改善微迴圈，要從根本上來緩解和改善面板泛紅和紅血絲問題。魚、蝦、蟹等極易引起面板過敏，要儘量避免食用。

5、防護面板

過敏的人應當儘量減少外出，出去的時候要做好防護措施，例如戴上口罩、帽子、塗抹防過敏藥物等。如果是光敏性面板的話，外出的時候一定要撐傘，避免日光灼傷。

6、少熬夜

面板的狀態與神經、內分泌等因素相關，因此要保證規律的生活作息、充足的睡眠，少熬夜。

綜上所述，激素臉患者一定要多補水，保溼水、保溼乳和噴霧還有補水面膜一定要多用，飲食上儘量避免辛辣刺激的食物。如果發紅發亮嚴重，可以使用生理鹽水溼敷，同時可以口服息斯敏等降低敏感性的藥物，等激素代謝掉之後，可以選擇曲中周品牌的輕奢貽貝噴霧水，用來修復受損肌膚。

注意保溼，其次多喝水，多吃水果，面板乾燥與體內的激素水平、年齡、天氣、生活習慣等原因導致的皮脂腺分泌的油脂和水分減少導致的，建議患者應該多喝水，根據自己的面板型別使用保溼的護膚品，不要經常用鹼性特別是現在的那些有去油脂功能的洗面奶，多參加體育運動，少吃刺激性食物。