這個情況跟我當初類似，建議還是多注意休息，適當的進行補充鈣片，慢慢調理。不宜久坐，多躺著休息，也可以用熱水熱敷一下，注意腰部保暖。

生完孩子後如果兩隻手臂老是被壓麻，腰特別不舒服，臀也疼。很大一部分原因是在產後坐月子沒有保養好。可能有以下幾方面原因，希望您看下有沒有發生過類似現象。

1、產後受涼。大家都知道生完孩子後基本上是精疲力盡，體弱出虛汗。此時如果受涼或者被寒氣侵襲，極有可能落下病根，常見的症狀就是關節痛、腰痠背痛，肩膀疼，通俗一點講叫“月子病”。建議多休養一陣子，注意保暖。也可以去醫院問診，開點中藥或西藥，中藥注重驅寒固本，增強免疫力。西藥注重見效快。

2、很多家長初為人母，抱孩子方法不對，長時間抱著嬰兒餵奶或者哄嬰兒睡覺，容易造成肩膀或者胳膊壓迫神經痛，並且長時間懷抱嬰兒容易使胳膊勞累過度。遇到此問題，建議全心全意休息一陣子，換個姿勢抱嬰兒或者由親屬抱著孩子餵奶。不要過度勞累胳膊，落下病根。

綜上所述，無論是何種原因，都建議這位寶媽多休息，一定要全身心休息，因為落下病根是一輩子大事，不要以為自己身子骨硬朗就不在乎，再健康的身體生完孩子後也很虛弱，也需要一段時間進行休養。

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