回覆列表
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1 # 馬佳健康學
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2 # 鄉下阿娟
在生理期前兩天開始吃止痛藥，一定要提前吃，因為有些止痛藥比如布洛芬，是緩釋藥，需要時間才能起作用。還有就是可以按摩小腿，小腿上有一個穴位可以幫助緩解痛經。最後如果嚴重的話，一定要去醫院檢查，一定要去！
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3 # 健康自生活中來
痛經主要是宮寒引起的，女子7歲之前屬陽，7歲之後之後屬陰。所以女性平時要注意身體保暖，少吃寒涼的食物。
那麼，怎麼樣才可以很好的緩解痛經呢？
1、經期多喝熱水，最好熬點紅糖姜水，堅持多喝幾天，如果在經期前兩天就開始喝，效果會更好。
2、在經期完全杜絕寒涼辛辣食物，堅決不能吃雪糕、冷飲，飲食清淡而富有營養。
3、經期注意全身保暖，特別是腹部的保暖，可以用熱水袋敷腹部和腰部，也可貼熱貼，晚上用熱水泡腳。
4、如果痛經嚴重，可以吃點治痛經的藥，效果也會很好。
總之，痛經不是短期能不能治好的問題，而是要在平常生活中點點滴滴去保養、細心呵護，相信會一天天的好起來。
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4 # 芋圓啵啵奶茶只要啵啵
別等疼的時候才意識到，平時睡前堅持泡腳(本人親測有效)一定要堅持！痛經大多數是因為宮寒引起的，泡腳真的很管用！又養生，總之泡腳好處太多了，入坑不虧。
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5 # 使用者88470LCy
多休息，本人家裡有一個8o多歲的奶奶的藥酒可以吃了不會疼，我從來月經的弟一次疼得要死後來給奶奶說了，奶奶給藥酒喝了有十幾年了，來月經也不疼什麼感覺也沒有
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6 # 一枚快樂的待業女青年
注月經期間意保暖，不要碰涼水，多喝熱水，冬天可以貼暖貼，不吃寒性食物，不月經期間不喝牛奶，保持充足睡眠，睡覺前用熱水泡腳
緩解痛經的方法如下：
1、青少年女性原發性痛經：往往是內分泌改變引起的，比如過多前列腺素分泌等，這種情況採取一般措施即可，比如區域性保暖，用溫水瓶、用暖水寶、電熱寶放在腹壁上，患者痛經就會緩解。必要時可以服用止痛片、喝生薑紅糖水，或者吃點溫經散寒的中藥；
2、女性子宮內膜異位或者子宮肌腺症引起的痛經：疼痛症狀越來越加重，即漸進加重性痛經，這種痛經採取一般措施，即區域性保暖聯合止痛片不能夠解決時，就要針對病因進行治療，比如子宮內膜異位，可以考慮口服避孕藥或者使用曼月樂環。如果痛經明顯，病灶比較顯著，有明顯大包塊，就要採取手術治療；對於子宮肌腺症引起的痛經，這種情況就要根據具體情況來決定，可以進行保守治療，比如給GnRH藥物來抑制病灶，採取病灶部分切除或者全子宮切除。需要注意的是，在沒有生育要求的情況下才可以考慮做全宮切除。如果因為子宮肌腺症引起的痛經，子宮切除以後，痛經症狀就會慢慢緩解，甚至完全消失。