這個還是看個人對作業系統使用的舒適度上，我I5都用的是WIN10，開始覺得不習慣，不舒服，永久了也就那樣，比爾蓋茨的系統是越來越多沒用的東西了，WIN7相比WIN10相對多餘的東西少點。

主要看是8代還是八代以下，七代一下可以裝win7，七代以上裝10，如果非要裝7，那麼USB3.0的驅動很難注入。

我的i5 8500 z370主機板裝過win7和win10最後還是用win7 ,因為win10玩遊戲各種問題

以下是原因:

第一.i7理論上是不支援win7系統6代以前的還好，到i7 7代的處理器就不怎麼相容Windows了但還是可以用，只不過流暢度，相容度會有點小瑕疵，在這裡就不舉例了，到i7 8代時就完全不相容Windows7了，你要還是想用Windows7就必須打補丁了不然還會出現一系列問題，這裡你要清楚你處理器是第幾代的處理器。

第二，其實Windows10要比Windows7好用，簡單地說，Windows10的使用者體驗要比Windows7要好，不管是硬體資源的佔用，還是一些專業軟體的相容性都要比Windows7要好，個人感覺ul介面與遊戲的流暢度也不錯，我不明白為什麼會有人覺得Windows10玩遊戲不好或是相容性差，那只是Windows10剛剛發行的時候，經過這麼久的沉澱，那些問題也解決了大部分，還有一些問題，我們正常玩遊戲或是娛樂根本遇不到，還有說不習慣的，這倆作業系統的快捷鍵百分之99都是一樣的，我不明白為什麼會不習慣。

第三.不管你是什麼處理器，我都推薦使用Windows10，因為微軟已經停止了對Windows7的技術支援，如果你的電腦裡面檔案比較重要，那麼使用Windows7就非常不安全。