我問問你，你一天吃幾頓飯呢？你肯定會回答說：當然是三頓了！早晨一頓飯，中午一頓飯，晚上還要再吃一頓飯。
那你有沒有想過，為什麼人一天要吃三頓飯，而不是兩頓飯、四頓飯，或者不管幾頓飯，想吃的時候的時候就隨時吃呢？今天這條問答，我就來給你講一講，一天吃三頓飯這個習慣是怎麼來的。
（一日三餐）
在遠古時期，人類的祖先主要靠打獵和採野果來填飽肚子，大家飢一頓飽一頓的，就談不上一天要吃幾頓飯的問題了。
（人類的祖先靠打獵填飽肚子）
到了商代，人們學會了種地，這個時候，大家才有可能按時吃飯。當時的人們一天會吃兩頓飯。
他們會在大約上午七點到九點吃第一頓飯，這頓飯叫做“大食”，聽名字你就知道了，這頓飯量大，吃的種類也比較豐富。
大約下午三點到五點，人們會開始吃第二頓飯，這頓飯叫“小食”，量少，吃得也比較簡單。
為什麼要吃兩頓飯呢？其實，這個安排是跟當時的社會環境相適應的。
古人“日出而作，日落而息”。白天比較忙碌，要種地，要經商，還有各種各樣的活動，所以第一頓飯要吃得多一些，中午就不再吃了。到了下午再吃一些。等晚上天黑以後，就要上床睡覺，沒什麼活動，自然也就不用再吃東西了。
所以，一天吃兩頓飯，基本上也就夠了。尤其是對於很多貧窮的老百姓來說，一天吃三頓飯，那還是太奢侈了。
那是什麼時候開始，人們一天吃三頓飯了呢？關於這個問題，目前歷史學家還沒有統一的看法。有人認為一天三頓飯的習慣從春秋戰國時期就已經開始了；有的人認為是從漢唐時期出現的；也有人說是元代才有。不過可以肯定的是，一天吃三頓飯的習慣也和社會環境的變化有關係。
等人們掌握了照明技術，有了電燈，就不用太陽一下山就去睡覺了，大家在夜晚也可以活動，慢慢地，為了晚上不餓肚子，就開始加一頓晚飯。
後來，越來越多的人也不再種地，而是去企業、工廠等地方上班。為了提高工作效率，人們逐漸形成了早晨上班、晚上下班，中午休息一小會兒的工作模式。久而久之，大家就慢慢養成了上班前、下班後，還有在中午休息的時候各吃一頓飯的習慣。
我問問你，你一天吃幾頓飯呢？你肯定會回答說：當然是三頓了！早晨一頓飯，中午一頓飯，晚上還要再吃一頓飯。
那你有沒有想過，為什麼人一天要吃三頓飯，而不是兩頓飯、四頓飯，或者不管幾頓飯，想吃的時候的時候就隨時吃呢？今天這條問答，我就來給你講一講，一天吃三頓飯這個習慣是怎麼來的。
（一日三餐）
在遠古時期，人類的祖先主要靠打獵和採野果來填飽肚子，大家飢一頓飽一頓的，就談不上一天要吃幾頓飯的問題了。
（人類的祖先靠打獵填飽肚子）
到了商代，人們學會了種地，這個時候，大家才有可能按時吃飯。當時的人們一天會吃兩頓飯。
他們會在大約上午七點到九點吃第一頓飯，這頓飯叫做“大食”，聽名字你就知道了，這頓飯量大，吃的種類也比較豐富。
大約下午三點到五點，人們會開始吃第二頓飯，這頓飯叫“小食”，量少，吃得也比較簡單。
為什麼要吃兩頓飯呢？其實，這個安排是跟當時的社會環境相適應的。
古人“日出而作，日落而息”。白天比較忙碌，要種地，要經商，還有各種各樣的活動，所以第一頓飯要吃得多一些，中午就不再吃了。到了下午再吃一些。等晚上天黑以後，就要上床睡覺，沒什麼活動，自然也就不用再吃東西了。
所以，一天吃兩頓飯，基本上也就夠了。尤其是對於很多貧窮的老百姓來說，一天吃三頓飯，那還是太奢侈了。
那是什麼時候開始，人們一天吃三頓飯了呢？關於這個問題，目前歷史學家還沒有統一的看法。有人認為一天三頓飯的習慣從春秋戰國時期就已經開始了；有的人認為是從漢唐時期出現的；也有人說是元代才有。不過可以肯定的是，一天吃三頓飯的習慣也和社會環境的變化有關係。
等人們掌握了照明技術，有了電燈，就不用太陽一下山就去睡覺了，大家在夜晚也可以活動，慢慢地，為了晚上不餓肚子，就開始加一頓晚飯。
後來，越來越多的人也不再種地，而是去企業、工廠等地方上班。為了提高工作效率，人們逐漸形成了早晨上班、晚上下班，中午休息一小會兒的工作模式。久而久之，大家就慢慢養成了上班前、下班後，還有在中午休息的時候各吃一頓飯的習慣。