回覆列表
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1 # 喜歡躺屍還想紅的網紅
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2 # 明星私搭
根據你的身高和體重,你現在的身材很完美,只要注重揚長避短膚色,就可以美美噠。
1、灰色長款外套搭配闊腿褲,顯瘦又顯高
2、羊羔毛外套,長統靴,都是好選擇,既保暖又顏值高
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3 # 行遠健身
不要考慮怎麼穿搭了,最應該考慮的是怎麼增重,尤其是增加肌肉。
最好是去醫院詳細檢查身體,想辦法提高食慾。
目前先把主食提高10-20%,以後再逐步提高主食量。
多吃肉蛋奶和豆製品,每天必須保證吃200克以上的肉,至少兩袋牛奶和兩個雞蛋。
鍛鍊方面只熱身5-10分鐘就行,然後動態拉伸肌肉和活動關節,再做器械熱身和器械鍛鍊(30-60分鐘,以後延長到45-90分鐘),再次靜態拉伸肌肉活動關節之後再做10分鐘左右有氧運動。
練器械的時候儘量使用大重量,也可以徒手鍛鍊,以後再逐步增加重量。鍛鍊要循序漸進。
每晚22-23點之間必須睡著,不能熬夜。
穿搭方面,我無法回答,我買衣服都是找女性朋友給我做參考的,不瞭解女性該如何穿搭,每個人審美不同,我喜歡的,你未必也喜歡。
總之,提問者最好拼命多吃多練,多睡。
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4 # 愛穿搭的Anny
一、寬鬆的連帽衛衣+燈芯絨闊腿褲
因為你身材偏消瘦的原因,穿寬鬆的衛衣能夠遮蓋你過於消瘦的身材,在衛衣裡面穿厚打底還能保暖。二、落肩的條紋襯衣+復古磨邊直筒褲+同色系毛呢外套
落肩的設計可以加大肩寬,讓你的肩部看起來不會太過纖瘦,搭配一件同色系的毛呢外套既保暖又好看。淺色的復古磨邊牛仔褲比起深色的要較顯胖,那麼對於你的身材來說則不用擔心會顯胖的事。三、高領繭型毛衣+復古闊腿褲
高領的設計既保暖又時髦,而繭型的毛衣比較易顯胖,比較適合你。搭配同色系的直筒褲高階又好看。四、裁剪有型的西裝套裝
裁剪利落有型的西裝給人一種帥氣瀟灑的感覺,搭配簡約的條紋襯衣,簡單的搭配看起來隨意率性且時尚個性。
本人的情況和樓主的差不多,比較高,紙片人身形。冬天一般都會穿冬裙內搭厚絲襪,外套一般會選擇長款的毛呢大衣或者風衣。鞋子的選擇就比較多,馬丁靴、樂福鞋或者短靴都可以。