習慣，無非就是長時間重複做一件事而養成的慣性動作和思維。既然有開始，也一定有結尾。就好像不知何時染上了毒癮，知道不好，亦想戒掉，可是難以自拔。但只要你有足夠的決心，足夠的毅力，在快要瘋狂的時候，不斷的告訴自己可以的，可以做到的，去轉移注意力，是可以改變的。

一開始很痛苦，慢慢就好了，隨著時間推移，你會發現，也是不知在何時，你已經很久沒有再做那個習慣的動作，再去懷念那個喜歡的人，曾經以為自己辦不到，戒不掉的癮，也彷彿好久沒有再出現在自己生活裡了。

沒有什麼是不可能的，只要你足夠堅強！真的。這是我的親身經歷。

有些事情已經習慣成自然了，我想忘卻，但是內心很疼，怎麼辦？

我感覺你應該是被情所困，除了這個我想不出什麼原因來，但我不知道是什麼情，是愛情嗎，還是親情嗎？我能力有限，只能談論愛情，你的愛情應該很美很美，但也很痛很痛，你懷念過去的美好，但你不願接受現實的疼痛。

在這裡只能用愛情給你來解釋了，思念以前美好的愛情已經成為了一種習慣，我們都會想念以前美好的事情，不止有愛情還有好多，少年時的歡樂時光我們會想念，曾經的山盟海誓我們會回憶，有的我們想要忘記，有的我們想要在自己的腦海長存。

也許你們很相愛，也許你們很投機，也許你們很默契，也許你們是上天註定的一對。可現實的磨難讓你們分開了，無論你多麼的不捨，無論你多麼的不情願。你一定很想念過去的美好，但哪有能怎樣呢，對於現在的你又有什麼用呢，不如讓美好的過去塵封在自己的腦海裡，讓它像兒時快樂的回憶一樣。如果你非要忘卻，你就把他忘了吧，但你要記住自己的現在的任務，你生活在現在而不是生活在過去，不能因為你的過去而影響現在。

我們不能總回憶過去的美好和疼痛，我們要著眼未來，未來有我們的家人，未來有我們的祖國，未來都將屬於我們自己的。