年輕時在林場做過一線工。

夏日炎炎，走到工作地點時，帶去的一壺開水已經喝了近半。

才開始沒多久，一壺水就沒了，全身被汗水溼透。

沒有水根本堅持不了多久，工作量才做了十分之一，只好到山腳下汲水。

山裡的生泉水比開水解渴，這是寶貴的經驗。但也不能隨便看見泉水就生喝。

爬下爬上的，既耗費體力 ，也浪費時間，到了中午才完成小半。中午的太陽很猛烈，還好林場最不缺的就是樹。

找棵枝葉濃密的樹底下休息，吃午飯。午飯是隨身帶去的大米粥。

乘著習習山風，聽著炎夏午間特有的蟲鳴鳥叫，看著寂靜而猛烈的太陽，心裡想著一定要想辦法離開這鬼地方，腳步極其不想挪動。

終究還是要動的，責任壓著心呢，當天的工作量必須完成。

那年我27歲。

身上若無千斤擔，誰會烈火焚身換明天。

願所有烈日下辛勤勞動的人，平安，閤家幸福！

夏天的熱程度越來越高了。現在氣溫就在日漸升高，到了三伏天，氣溫都能高達三十幾度，逐年升高的氣溫，讓人難以忍受。

當來自大自然中的涼風，已不能為人降低溫度，所以，人類只能靠現代的科技手段，來認為降溫，享受涼爽空氣，才能安穩度過炎熱的夏天。

隨著人們生活水平的提高，越來越多的家庭已不再停留在只能用電風扇來降溫的年代，取而代之的是方便快捷降溫有力的空調來納涼了。

凡事都有正反兩個方面，高科技的產品的確給人帶來很多便利和享受，但它也有不好的一面。空調雖然很舒適，讓人感覺很涼爽，能迅速消除暑熱帶來的不適，但空調吹出的涼風和來自大自然的風是有著很大區別的。

自然風是順應自然規律的一種客觀現象，它是柔和的，在三伏天它對人體幾乎沒有太大傷害。而空調吹出來的風實際上是機器排出的一種涼氣，它是陰冷性質的，所以，人不宜在空調冷氣環境下逗留太久，畢竟，涼氣侵蝕到身體裡，它不利健康。

長時間吹空調，冷不丁走到外面烈日炎炎的環境下，人會有冰火兩重天的感受，從冷到熱，兩個極端迅速轉換，人的身體會不適應，這樣的做法對健康也會產生影響。

所以，夏天，人長期吹空調會更難適應外面的高溫。

出了梅，氣溫就會一天比一天高，室外溫度(非太陽照射處)到了35℃，人就感到燥熱，不舒服，溫度到37℃，如果人體散熱不良，體溫就會升高，人就會感覺很“熱”，難以忍受。到了空調房間會感到無比的舒暢，室外溫度37℃，室內空調溫度適合開到26℃~27℃，如果空調開到10幾度，室內外溫差太大，一旦出去人體溫度自我調節機制就會紊亂，調節功能就會下降。從低溫的空調環境進入熱環境，可能會出現心血管舒張功能不足，也可能會出現心，腦供血不足，發生暈厥或因冠狀動脈缺血而發生心絞痛等。

人是大自然的產物，是順應四季變化的規律而生生不息，反其而為之只有自己的機體和精神受到傷害。

作為長三角地區生活的人，空調是夏天必需品。無法想象沒有空調的日子，室內溫度都35℃+。

首先是早晨，起床後，基本上讓家裡空調都關掉，開門開窗，通風換氣，也讓自己透透氣，雖然溫度也三十多度，但是開著風扇還能忍受。

其次就是晚飯後，會和家人一起，出門遛彎。這個時候地熱散的差不多，也可以適當運動一會，鍛鍊一下身體。

使用空調的時候，夏天基本設定不會太低，基本27℃左右；

不會將門窗關緊，會留縫換氣(雖然老人家看到都會嘮叨幾句)；

房間裡會放加溼裝置，保證房間溼度。

當然不要忘了每年使用前給空調洗洗澡！保證清新空氣！

夏季到了，讓我們健康安全的使用空調吧！

長期開空調也要出去活動活動，哪怕你不用上班也要運動鍛鍊，不要得空調病，頭暈，手腳冰涼發麻啊，空調溫度不要調太低，注意加溼，避免乾燥，哈哈。

能啊，開空調沒有在山上涼快。要是你在樹林裡找到一塊好地方比呆在家裡吹空調舒服多了。我經常去爬山找到有山泉水的洞，裡面不比開空調差

長期處在空調房裡，面板乾燥、頭痛、乏力、食慾不振，就連肺炎也容易找上門。

並且空調也不是誰都能受得了的，抵抗力差的孕婦、小孩、老人，真是經不起空調的“折騰”。

當然出的去。

開空調是休息是享受，出屋是責任是工作。空調房再涼快也比不上數錢的快樂。在外辛勞奮鬥回來也不能少了空調房的安慰。

天氣再熱，空調溫度要適當，不能太低，開的時間過長也不好。

空調只能調劑天氣溫度，不能讓空調成為降低溫度的唯一方法，生活離不開空調，但空調不能成為天氣降溫的唯一方法。

空調溫度不要調節太低，要在26度以上，儘量靠近室外氣溫，這樣對身體也好，找一片樹蔭下，納涼休息一下，也是不錯的選擇。

我先回答要不要開空調，開空調的好處，也是給那些想省電的人看，如下：

平均溫度都已經30度以上了，超級熱，在外面都晒的不行，晚上睡覺，沒空調哪受的了，這時候就不要在乎那點電費了，我記得看過一個新聞，上海一對老人夫婦，真的非常省，平時不開空調，都是吹風扇，有段時間上海都快40歲了，都捨不得開，省錢，之後都中暑送醫院，花了更多久，所以呀，我挺心疼他們，真的太節級了，已經節約出病太了，太省了，就不是美德了，而是白受罪。我現在到了夏天，只要一熱就開空調，夏天就三個月不到吧，真正浪費不了多少錢，現在掙錢一個月電費還是出的起，不像以前90年代，那會收入真低，平時電燈都捨不得開，是真的省，現在中國的電力是足夠的，有的地方電力都太多了，鼓勵大家用電，但別浪費電。還有一個空調也要經常開，不然大半年不開，也容易壞，一部空調一二千，壞了，這浪費的電都划不來了。沒想到一個開空調就說了這麼多，哈哈，別介意，我也是想給想省電不想開空調的人提醒一下。

第二個我就回答下長期開空調如果不出屋，對身體也是有壞處的，空調吹個大半天，要出去換一下空氣，對身體好，呆屋裡空氣就差多了，所以就更再不想出去，也得走出去，又不是讓人出去暴晒，空調吹習慣了，以後只要稍熱就受不了，所以還是不能太依賴。

自從進入到6月中下旬，氣溫一天比一天熱。再碰上下雨天，高溫加上潮溼的空氣，彷彿行走在一鍋熱湯裡，真正實現了出門五分鐘，流汗兩小時！出不去，也不想出去了。