隨著社會的不斷髮展，人們對手機越來越依賴，走路玩手機，上廁所玩手機，上班時間玩手機等等，人們對手機的依賴性是越來越嚴重，在玩手機的同時對人體兒也造成一定的影響，長時間玩手機就相當於慢性自殺，接下來，我從以下幾個方面談談玩手機的嚴重後果。

低頭玩手機，容易得頸椎病

成年人的頭大概有5公斤重，當低頭達到60度時，頸部受力就相當於25公斤。這下知道你肩頸痠痛的原因了吧。

吃飯玩手機容易得腸胃病。進餐時的注意力全部放在手機上，不僅影響胃酸及胰腺各種酶的分泌，而且會減少腸胃的血流供應，不利於食物消化。大腦也會因血液供應不足，出現缺氧，引起疲勞。

長時間玩手機容易視力減退

人們如果長時間盯著手機，尤其在昏暗的環境下，眼睛肌肉會疲勞，容易引起眼睛紅腫、充血，嚴重時會令眼睛受到永久性的傷害。如果你經常感到眼累、眼乾、眼模糊，說明你用眼過度了。

衛生間玩手機容易得痔瘡病。本來如廁最多也就10分鐘左右，很多人帶著手機一玩就是半小時，蹲得腿發麻、坐到盆骨痛才罷休。久而久之，靜脈叢淤血、擴張和屈曲形成痔瘡，也會容易引起便秘。

長時間玩手機容易得口臭病。

日本科學家發現，看手機時常保持低頭狀態，不說話，下顎不動，不做吞嚥動作，就無法刺激唾液分泌，看手機時口腔細菌代謝的產物就停留在口腔。這時會引起口臭的細菌就會增加，從而引起口臭。