。寫字之前要看看字型結構框架。結合格子大小來安排一筆一劃。寫字心要靜。絕對不能著急。感覺還是因為你平時很少在格子上寫字。你可能是還沒有習慣吧。寫行書還是用白紙寫有感覺。格子適合寫楷書。熟能生巧。多加練習吧！

在格中寫字，是為了以後不在格中寫字。寫字時要心中有格。在米字格中寫不好，是因為你平常寫字不在格中，冷不丁在格寫突然覺得受限制，無法施展！

平常寫的字好看，一到米字格上就不好看了。在我看來你是沒有經過正規的寫字訓練，沒有掌握正確的筆法、字法和結構。 為什麼這麼說呢？咱們先來看米字格的作用，米字格正中間的橫線叫橫中線，正中間的豎叫豎中線，從左上角向右下角的斜線叫右斜線，另外一條叫左斜線，如圖： 從圖我們可以看出，在米字格中，從筆畫到結構，非常符合漢字的書寫方式。 接下來我們看看如何藉助米字格來練字，堅中線 寫豎筆時的參照線，也可以用來檢查字的重心是否平穩。橫中線 寫橫畫時的參照線，也用來檢查上下部首是否合適。右斜線 用來檢查捺畫。左斜線 用來檢查撇畫。從整個米字格來看能更清楚字的起、行、收，能否合格。 講了這麼多米字格的好處，就是為了說明，米字格適合練字，更能檢驗一個字是否合格。楷書四大家也好，哪個流派也罷，把他們的字放到米字格里，字的結構和重心也都能符合結字規律，你的字放到米字格里不行，也正好說明你的字沒有經過正規訓練，頂多算所謂的江湖書法，你看著好看，是因為你看的碑帖少，沒經過名師指點，眼界還不開闊。 我也是從去年才拜了個老師，開始練字，也是有所感觸。有不同意見，可互相探討。