先簡單的介紹一下痘痘形成的原因是：

皮脂腺分泌的皮脂（面板的表面的油脂）會透過毛囊細細的管道，從毛囊開口流出來，鋪在面板表面。 閉口、黑頭、痤瘡（痘痘）最開始的起源，相當多數情況下是由於皮脂腺過度分泌皮脂，導致疏通不暢，把毛囊出口堵住了，一下子毛囊裡面全是油。 毛囊裡面有一種細菌，叫做痤瘡丙酸桿菌，原本是比較安分守己的（因為它討厭氧氣，遇到空氣就會蔫答答），但如果毛囊開口被堵住，情況就不一樣了。一方面，氧氣被堵在了毛囊外，痤瘡丙酸桿菌的生存環境變好；另一方面，無法流出的皮脂和死細胞為痤瘡丙酸桿菌提供了脂肪和蛋白質。於是它們開始大量繁殖，越來越多，而且吃喝拉撒都在毛囊裡面，最後就有炎症了，變紅腫大成了痘痘。

面板出了問題，長出的痘痘也是分很多種類的。

有一種是由於雄激素造成的。這個需要找專業的醫生來解決。

第二種是由於炎症引起的。這時候就得該殺菌就殺菌！該抗炎就抗炎！

第三種就是由於我們的飲食習慣問題。大量的糖和大量的牛奶都會導致痘痘增加。

我覺得題主應該先確定自己的痘痘是屬於哪一類的，才能更好的找到治療方法，“對症下藥”採取正確的治療措施。題主所擔心的電腦輻射會影響痘痘，其實這個觀點以及影響都是微乎其微的，也不用太擔心。只是在工作的過程中，可以適當的起來活動一下，放鬆一下身體及眼睛。還是那句話，一定要找到造成痘痘的原因，“對症下藥”採取措施。除此之外，無論哪種型別的痘痘，我們都得注意平時的生活習慣。

想要治痘，就得膳食均衡，限制牛奶（尤其是脫脂牛奶）的攝入，以及少吃加工食品（比如快餐，可樂）油炸食品和含大量糖的飲料（比如涼茶和酸梅湯），這點對於油痘皮是很重要的。平時可以適當的補充富含維生素A和鋅的食物，例如芒果、胡蘿蔔、動物肝臟、芝麻、核桃、花生等。適當的吃一些堅果類，魚類，蔬菜類等。也可適當的喝一些綠茶（綠茶中含有綠茶多酚，對於痘痘有略微的幫助）等等。

同時也要注意膳食均衡，加強鍛鍊。變得美美噠！