用料主料綠豆50g大米100g調料水適量綠豆稀飯的做法

1.準備好綠豆，將其洗淨

2.將綠豆放入水裡浸泡1-2小時

3.將米淘洗乾淨

4.放入適量的水

5.將綠豆和大米一起下鍋

6.蓋鍋蓋，開火煲

步驟1

藜麥 大米 綠豆 洗乾淨 提前兩個小時泡好

步驟2

鍋內做水 水開後 加入泡好的藜麥大米和綠豆 水再開後用勺子攪拌一下 防止粘鍋底

步驟3

攪拌好後 蓋好鍋蓋 用筷子隔一下 防止沸上來 煮20分鐘以上就可以了 中間攪拌個一到兩次就可以

步驟4

煮好了

步驟5

營養豐富

用料

大米80g，糯米80g，綠豆120g

綠豆稀飯的做法

綠豆洗乾淨用冷水浸泡1個小時。

備好糯米、大米。

綠豆入鍋煮。

煮上綠豆後將糯米、大米洗乾淨用冷水浸泡。

煮至綠豆飽滿，糯米、大米入鍋同煮。大火燒開改小火煮。

邊煮邊攪動，以防粘鍋。

煮至食材熟，飯粘稠，關火10分鐘後即可盛出享用。

小貼士綠豆、糯米、大米用冷水浸泡後更容易熟，口感也更好。

一份米，兩份綠豆，先把綠豆洗淨先煮，水要用農夫山泉的礦泉水而且要寬綽。大火換中火再換小火一共四十分鐘後，在夏天夕曬的廚房裡約一個多小時，已經煮開花的綠豆皮會被我挑的一個不剩，這時再下入那一份米，要泰國的香米，小火二十分鐘後關火。然後小心的加糖，要冰糖，一丁點一丁點的加，甜味要若有若無的才好。最後，將鍋直接放在一個裝有冰涼的自來水的大桶裡自然散熱。等著上班的、上學的回來消暑解渴。

1、準備食材：綠豆，花生，大米，冰糖

2、淘洗乾淨，用水浸泡1小時

3、將食材放入電壓力鍋，加熱

4、燉煮一小時，將食材的精華慢燉出來

5、加入冰糖，燉至融化即可