讓『成熟』和『優秀』給“憂傷”騰出時間和空間來。

這個時候，該吃吃，該睡睡。一個人的，就去旅行，讓風土人情豐富內心。

能約朋友的，約三五好友，吃吃飯，聊聊天，談談心，足矣！

人從胎兒時期開始就有情緒了吧,嬰兒從一出生開始就會透過哭來表達各種需求。人是情感動物,開心了會笑,難過了會哭,這也是我們和低等動物的區別。

每個人在表達情緒方面各不相同。舉例我,老家靠海,小時候傷心難過了就會一人跑到海岸邊,靜靜的坐著,面向大海,看那潮起浪湧,海鷗盤旋空中,腥腥海風吹拂臉上,一望無垠的大海望不到頭,一顆躁動不安的心也漸漸平靜下來。

相對來說,成熟優秀的人更容易調節和消化自己的負面情緒,所有情緒都有來源,生活,工作,情感,找到源頭並積極解決。但若是暫時人力所不能及的,那就得靠自己轉移這方面的注意力:看看書,聽聽音樂,旅旅遊,吃些好吃的,或者健身房跑一跑,跳一跳,出一身汗就會好很多了。這樣還不行,那就關上門,拉上窗簾,蒙上被子,痛痛快快哭一場,再狼狽也沒人知道。哭夠了第二天又是一條好漢。別說哭是女人的專利,有首歌不也唱著:男人哭吧不是罪。。。

總之,辦法總比憂傷多,健康發洩的方式很重要。平時多培養一些興趣愛好。切忌鑽牛角尖,積鬱成疾。

一個人成熟的標誌是，能夠不帶情緒地表達需求和願望。

當需求和願望沒有被滿足時，不抱怨、不攻擊、用利人利己的方法面對和滿足自己的需求。

小時候，你悲傷，你難過，你哭，會有人哄你，愛護你，感覺身邊的親人也都圍著你轉。

可是生活哪有一生順順利利的，要經歷的事情比我們想象的還要多，我們也是一個平凡的人，我們內心也沒有那麼的強大。我們需要放平常心，確實是難受了，可以找個合適的地方大哭一場。平常要有自己的生活，該放鬆的時候放鬆，該玩就盡情滴玩，該吃吃，該喝喝，該好好做事情就好好做。

作為一個平平凡凡的人，不要荒廢自己的人生，樹立好自己的人生目標，要知道生活還有很多事情是值得我們期待的。不管目標大與小，用自己的努力去追求，生活總有一番風景。