大多數寶媽會在六週左右的時候出現嘔吐或者是渾身無力的這種情況的，但是妊娠反應會隨著時間而減輕的，一般來說，三個月或者是四個月的時候，這種症狀就會漸漸消失的，但是也不排除有嘔吐症狀一直到生的寶媽。

寶媽可以買點孕婦奶粉喝試試，平時也可以吃點兒蘇打餅乾或者是酸甜口味的水果，吃點話梅之類的，這個都是有效的減輕孕吐的一種辦法。寶媽在堅持堅持吧，說不定過幾天你就能夠明顯的感覺到食慾變好呢。

大多數孕婦都會在孕6周左右有頭暈、乏力、食慾不振、喜酸食物或厭惡油膩、噁心、晨起嘔吐等一系列反應，這是由於體內HCG激素水平增多導致的一般情況下不需要干預，到孕12周左右隨著體內激素水平降低，這些症狀就會消失。

1.飲食上要多清淡，少油膩。我懷孕初期的時候也是每天下午到晚上孕吐反應很嚴重，就吃一些特別清淡的食物，比如稀飯，麵糊糊，喝了胃會很舒服，還有蘇打餅乾，也可以有效緩解孕吐。

2.要多休息，不要有壓力，可以買個孕婦枕保護胃部，要保證充足的睡眠。

3.注意情緒，不要強迫自己。吃一些能提起你胃口的食物，哪怕沒有足夠的營養也沒關係，孕前期胎兒所需的營養不是很多了不用一味逼著自己吃那些有營養但是你覺得沒胃口，食物，反而會適得其反，吐的更多。

4.適當鍛鍊。可以讓家人陪著出去散散步，轉移一下注意力。

如果嘔吐頻繁，容易引起體內電解質失衡，要及時去醫院就診。