回覆列表
-
1 # 正宗筋斗雲
-
2 # 大疆航拍風景
我也是一個從不需要鬧鐘的人，從生理學上來說，人身體裡有一個叫生物鐘的東西，可以提醒我們什麼時候醒來？什麼時候睡覺？
記得我以前上學的時候，就從來沒有用過鬧鐘，也從來沒用別人叫過起床，如果早上8點上課的話，我一般6點半左右就自己睜開眼睛了，然後起床、刷牙、洗臉，一切都收拾完之後，再看一下時間，也就快上課了。
我覺得這就是人體生物鐘的作用，人體生物鐘也屬於人的一種習慣，一般七天左右就可以養成，比如你上學的時候，每天6點半起床，等到週末放假的時候，你也會習慣性的6點半睜開眼睛。
有的人生物鐘的作用會很強，有的人生物鐘在能力會很弱。我就是屬於生物鐘作用很強的人，而且越有緊急的事情作用越大，每次有什麼大事的時候，我都會在心裡提醒自己，我明天早上要幾點準時醒來？
記得大學時有一次放假我要回家，我定的是早晨6點半的票，這樣就必須在五點之前醒來，這麼緊急的事情，我也沒有定鬧鐘，而且那時寢室裡就只有我一個人在，第二天快到五點的時候，我突然一下就自己坐起來了，你看時間剛剛好。
我有一個同學就是生物鐘作用非常弱的人，上大學的時候，她一有事兒就定鬧鐘，可是第二天鬧鐘響了，把我們都吵醒了，她卻依然還在睡夢中。
所以說你從來不用鬧鐘，可能你的人體生物鐘作用比較大，每次都能準時醒來。
-
3 # Tôichỉxemthôi
我和你說下，我上班時候，早上5點醒，6點醒，7點醒，8點醒，9點醒，10點醒！痛苦不！經過一段時間調理，5.40醒，6.40醒，一直到10.40醒！真是心累
通俗的講，就是你身體潛意識習慣了的一種生活時間，比如我自己一直習慣在5.30點鐘醒過來，到時間自然醒了都不用定鬧鐘。12點鐘吃飯，肚子到點就餓了！這就是自己的時間生物鐘，晚上睡覺時間也要差不多，不然會破壞這個生物鐘平衡！