孕婦可以吃大白菜。大白菜含有多種維生素及鈣、磷、鐵等礦物質，孕期多吃白菜不僅能提高免疫力，還能促進胎寶寶的骨骼發育，預防貧血哦。白菜中含有大量的粗纖維，可促進腸壁蠕動，預防便秘。比如白菜燉豆腐，不僅可口還營養豐富呢。

可以吃，但是一定要挑選好的大白菜（這裡的好的是指不噴灑農藥化肥的有機大白菜），在洗之前用淡鹽水泡上幾分鐘，最後洗乾淨了在吃，最後建議是少吃，畢竟沒煮過的，有些人腸胃不好，接受不了。

你好，可以的。孕婦的飲食應多樣化，應有充足的熱量，蛋白質，礦物質，各種維生素和微量元素，可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。

不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。

孕婦可以經常吃花菜 懷孕後，由於生理上的需要，宜吃一些高蛋白，多維生素，多纖維素和低鹽食品，忌吃高脂肪和過鹹食品；

宜吃易消化的豐富多汁食品，忌吃生冷，性寒食物；宜吃新鮮瓜果蔬菜，忌吃辛辣刺激的，或腥羶異味，或油膩黏糯，或炒爆性熱，助火傷陰的食品，忌吃煙酒，尤其是烈性白酒。

據資料介紹，生食蔬菜對防癌抗癌能起積極作用。

中國山東省蒼山縣胃癌死亡率為十萬 分之三點四五，是長江以北地區胃癌死亡率最低的縣。究其原因，當地居民常以大蒜佐餐， 有些鄉村每人每日平均食生大蒜20克。還有報道，美國80高齡的生食專家安妮·威格摩 爾，20多年前就開始生食蔬菜和果汁。

大白菜可以生吃嗎，這個問題或者應該看不同的地區，不同的人的飲食習慣，生吃可以保留果蔬豐富的維生素，最新鮮的蔬菜。但是前提都是要勤洗乾淨，再飲食，不論其有哪些功效都應該考慮自己的胃子接受哪種吃東西的方法。

營養學家對此作了大量的調查研究：主要是因為新鮮蔬菜 、水果、菌類等在烹調時，其維生素、無機鹽以及某些抗癌因子等都會受到不同程度的損失 ，各類生理活性物質包括抗癌物質也會遭到嚴重破壞。

只有生吃時，它們才能更有效地接觸 人體黏膜細胞，進而更好地發揮作用