從事網際網路已有20多年，從編輯到文案再到策劃、運營、商務等職位，可以說是經歷了電商行業的方方面面。一直覺得自己在做喜歡的工作，每天充滿了動力，信心滿滿。可是自從去年年底，工作越來越處於低迷狀態，每天都有了聲音在呼喚：“我要辭職，我停下來，我不——開——心。

工作讓我快樂，這樣的表情包，人手一個吧，是否真的代表了心聲呢。工作做到一段時間，自然會有瓶頸，想要去打破，遇到變態老闆要忍耐，無理客戶面前不炸毛。明明工作中遇到各種煩心事，依然堅持著。當你在思考要不要辭職的時候，一定是到了一個需要按STOP鍵，停下來靜心思考的時刻了。

辭職與否，肯定要比莎士比亞的“TO BE OU NO TO BE”簡單一些，分析一下工作不快樂，造成的原因無非，人，財，物。 人，團隊，配合的同事；財，薪水，自己的付出和收益是否對等；物，也是公司整體氛圍，通勤遠近，行政福利到位。其實說白了，也就是天時，地利，人和。

拿我經歷，我是越來越覺得自己在工作中感覺不到快樂。其實相對其它朋友的困惑，我的不快樂可能是有些“無病呻吟”。公司是自己喜歡的，難得遇到合拍的團隊，除了每天上下班時間在兩三個小時左右 ，薪水相對面言也算是高管類的。然而，自去年雙11之後，身體卻在此時一而再的提出了警示。耳鳴，天天唱大戲似的，鑼鼓聲不斷；眼睛稍盯電腦時間長一些，馬上流淚；腰椎也是，至於體重，別提了，進公司的時候120，現在最高的時候達到160；身體是容器，大腦再高速運轉，也是慢速去執行。感覺自己就是瘋狂動物城裡的樹懶閃電，看到紅燈其實很早就踩剎車了，卻在很久才能讓車停止。

我的不快樂，是因為身體原因無法再堅持以往的工作了。我不斷的告訴自己，既然不快樂，需要停下來，想清楚是否要辭職了。對於，離開相處多年的公司，內心肯定有不捨，但也會告訴自己，工作與上班是兩碼事，可以不打卡上班，工作卻是要持續的。這個工作，一定是根據自己所長，尋找新的起點，不斷實現自我價值的。

最後，想把人生果實裡的一句話分享給大家，修一總是告訴英子，“要緩慢而堅定地做自己能做的事情。”如果你在工作中感到不快樂，首先不要急於想到是不是要辭職，要先分析好造成不快樂的原因，再去做決定。這是最為重要的。願大家都要收穫工作帶來的快樂的果實。相信自己，加油~~

馬老師說員工辭職無外乎兩種情況，要麼心委屈了，要麼錢沒給夠。

所以，心委屈和錢不夠都會讓人在工作中感到不快樂，最後如果持續惡化沒有改善，我相信一定會選擇離開的，只是時間早晚的問題。

辭不辭職，主要取決於兩種情況：

1/無法忍受，別猶豫啦，支援吧

2/ 可以忍受那就明確自己的不足或者讓心委屈的原因，如果可以改善，那就抓緊時間學習，讓自己實現可持續發展。

有時候辭職並不能解決你的問題，因為你的問題在於自身。

哲學有云:人的一切痛苦本質上是對自己無能的憤怒。

當你想辭職的時候不妨想想在公司待了這麼久，是公司沒有給你更多的機會還是說你自身的能力不夠呢。

如果你覺得公司沒有給你更多的機會，那就去和你的領導好好的溝通一次。如果是你自身的能力不足，那就請你好好大量自身，找出自己的短板，努力提升自己。

總之自身能力問題靠辭職是無法解決的不如現在開始沉下心來好好打磨自己。唯有學習才能走上正確的道路。

在工作中我們每個人都會遇到這樣或那樣的事，也都會有不如意不順心的地方。如果在工作中感到不快樂，那就靜下心來好好想想原因。辭職可以，但要想清楚。

（1）要想清楚你為什麼不快樂

不快樂的原因有很多，要了解你到底是哪方面的原因，看一下是否是自身的原因。如果你覺得是職場太過於無情，那沒有辦法，這是現實，因為我們每個人都是獨立的個體，都會有自己的想法，就算去了另一家公司也還是會這個樣子，也只能學著讓自己內心強大起來。如果是因為對自己的專業知識還不夠熟悉，那就化悲憤為力量讓自己振作起來，相信自己是最棒的。不要給自己太大的壓力，壓力太大會讓你不知該如何前行，會讓你揹負太多的情緒，所以要了解一下自己，問一問自己不快樂的原因到底是什麼？

（2）現在的工作對你而言還有沒有可以讓你進步的地方

如果可以讓你學到東西，那就告訴自己再堅持堅持，換一種心態對待這份工作，多想一想自己獲得的知識與收穫。如果每天都是重複性的工作，讓你感到無聊，那這樣的工作該辭就辭吧！去尋找一份可以讓你得到快樂可以得到收穫的工作，那種滿足感是會讓你忘記疲憊的。

（3）辭職後你的物質生活會不會收到很大影響

如果辭職後你的物質生活會受到很大影響，但你只是想放鬆一下心態，想讓自己學習一下更多的知識，你也相信這樣的物質生活只是短暫的，你是有目標的，那你可以大膽的辭職。而不是當你物質生活下降時又去問父母要補貼。

成年人的生活沒有那麼容易，長大後的我們要學會三四而後行，眼裡也不能只有我們自己，也要為了生活，為了父母去想一想。但如果你實在適應不了，實在真的跟不開心的在做一份工作也不要太過於勉強自己，沒有關係，累了就歇一歇，歇好了之後繼續努力，你會看到一個不一樣的自己，加油。

我不會辭職，我不會因為心情去選擇一份工作，而是基於理性的考量去選一份工作。如果你還沒有實現財務自由，或者說你必須要有工作這份收入才能養家餬口，最好把你的小心情放一邊，因為我們的生活，家庭，甚至社會都不提倡你“任性”的去選一份工作。

所以在這裡我想給你聊聊我是怎麼面對工作中的各種“不開心”的。

有時候我們辛苦一輩子，還不及別人甚至是身邊人有意或無意買幾套房子掙的多，還有跟我們能力差不多，只是在不同的公司或單位上班，既比我們拿的多，各種休假和福利真是看著就“羨慕”，等等現象。

我心想：我要通過我的“努力”和“奮鬥”去過上讓別人羨慕的生活，毒雞湯都是這麼的煽情，都是這麼的“肯定”“任何人”的潛能，好像我們過不上我們想要的生活，都是我們的種種過錯：“不改變，沒勇氣，不學習，沒膽量，不自信，不夠堅持……”搞的現在社會上百分之八九十的人都懷疑自己做的“不夠好”，“不夠努力”。我常常為此焦慮不已。當然不開心。

我就寫日記，把情緒寫出來，還能練習表達能力，還要有同理心，別人都這麼“慘”，自己先要“自救”，然後才能“救他”，懷著一顆為天下之心為己，瞬間覺得讓自己開心是一件又偉大又有意義的一件事。

說實話，我覺得任何工作的前途，尤其是錢途，不亞於我們上中學時考上清華北大的難度，也不亞於上985/211的難度。成功或上層建築只能是少數人的成功，和由多數“磚瓦”組成的少數人的上層建築。

所以理解成功的“難度”，就不要補雞湯了，升學率不看成績，只看排名，制度決定出路，不是夢想和努力決定命運，把自己早點看成普通人，你反而會活出“真理”，活出“真理”的清爽會減少大部分的不開心。

說實話，不是人們一心想“成功”，想“賺錢”，真是迫不得已，誰都知道知足常樂，但是社會的發展速度，（其實是房價，上學費用的發展速度，就醫和養老那都是後話，眼前的追都追不上）一直跑在我們的前面，根本不給我們“心安理得”的放鬆機會，更不要說一些更美好的體驗了。

注意，雞湯又來了，那是你不會理財，那是你只知工作，不走創業的路，要學會不為錢而工作，好像沒錢就是原罪一樣，只能在家裡偷偷摸摸的“享受”，沒錢都沒“底氣”走在國家修的寬闊，美麗的大柏油路上。即使這條路也有自己參建的份。

最近自己在為工作的事煩惱和不開心，我覺得你應該和我一樣。常常晚上下班坐公交車的時候難受到不行以後莫名其妙哭（心裡堵得慌），為什麼呢？

對這份工作沒有了什麼覺得我能夠堅持的點：沒有提升、變本加厲的壓榨、有時候一天十多個小時的上班時間，想做點自己的事比如看書（是後面考試要看的書）根本不行，一個星期把你的時間安排得死死的，如果說你可以提高效率啊，我已經在前幾天把該做的事做了，然後總會有事找給你做。

公司裡有能力的幾個人已經走了，剩下的都是年輕得或者應屆畢業生，然後打著為你好的名義規定你每週做多少的事或者其他。我覺得人生不只是工作或者錢（當然這份工作沒給我多少錢，剩下的只有工作，每週除了休息的一天幾乎都在工作，晚上去和朋友吃飯逛街呵呵……想都別想，除了同行的我已經和其他朋友失聯了）。

今天難受到不行崩潰大哭，然後決定走吧，前一段時間我覺得忍忍就過了，但其實只要我在這裡就要一直忍。

所以我選擇離開。可能後面是未知的，有人不知道我處在什麼樣的環境甚至會覺得我是不是傻。我知道離開後去哪都是事比較多，但我知道不會有比我現工作的地方更讓人噁心的，所以再見。

工作幹久了，很少有人一直會感到工作很快樂。只是，因各種原因不得不留下來工作罷了。如果工作感到不快樂就辭職，就永遠學不會，如何調解負面情緒。所以，不到萬不得已，我不會辭職的。

一、每個人上班都有自己的目的。有的人工作是為了養家餬口，維持正常的家庭生活，這類人基本上都有家庭；有的人上班是為了學習經驗，為未來的職業道路做鋪墊，這類人多為應屆畢業生和沒有工作經驗的人群。

二、每個人對辭職的看法不同。如果你已經成家，你就不會因為工作不快樂而辭職，因為你肩上的擔子要比不快樂的工作沉重得多；而且你經歷了太多以後，你就會正確面對和看待生活中的不愉快；把養家餬口放在第一位。如果你初入職場，沒有太多壓力，對社會的認識不足；那你對辭職相對就比較感性，可能因為一點小事，影響你對工作的看法和公司的認知；這時，你肯可能因為工作不愉快，爽快的辭職。

三、及時放下工作中的不愉快。新的一天，新的開始，當天的事情，當天一個了結，即使是工作不愉快，也是昨天的事情，不要去想，把心思放在今天的工作上。為了你的目標去奮鬥，通過努力，你一定會得到相應的回報；這個回報也許是金錢、也許是地位，也可能是精神回報。

任何工作都會有不愉快的事情發生，如果遇到工作不開心就辭職，那是在逃避；因為自己還沒有學會怎麼去面對工作中的不開心，如何去調整影響自己的負面情緒。所以，不是極度的工作不快樂，建議不要輕易辭職。

不會盲目辭職。

首先思考為什麼不快樂，然後是否明確未來的方向，究竟什麼樣的工作才能快樂呢，辭職了，立馬換一個就一定是快樂的嗎。

我自己的親身經驗，剛畢業的第一份工作，那時候沒職場經驗，什麼都不懂，一股衝勁雖然每天也很不開心，但是總覺得應該每份工作都一樣，到後面實在是覺得加班太嚴重，堅持不下去，又聽到身邊某某某同學雙休工資又高，就覺得很羨慕，於是就辭職了，找到第二份的時候，工作前1一個月很輕鬆，那時候還慶幸自己辭職了，心裡還想著還是有工作是比較輕鬆的，但是到第三個月同樣的問題出現了，也有很多別的難以客服的煩惱，每天上班不開心，第一份工作不開心源於加班，這份源於客顧壓力，每天跟客戶打交道，經常委屈的想哭，一氣之下又辭職了，現在第三份了，也還是會有不開心的時候。

其實想說的是當覺得不開心的時候，冷靜下來先思考一下，自己想要的是什麼，為什麼不開心，如果因為一時不開心辭職了，你會發現你只會獲得一時的快樂，解脫，時間久了面臨的可能是暫時的失業，找工作的焦慮，抗壓能力會變差，然後還有一個就是會形成習慣，頻繁跳槽對自己就會很不利，所以當工作中不開心的時候辭職需謹慎，沒有哪份工作是輕鬆的！

我會給予我最大的忍耐，做最大的努力，但是如果還是每天非常不快樂，那我會想辦法換崗位或者換工作。

我覺得這個決定還是要做整體情況的考慮。

比如你要考慮你是在大公司還是小公司。大公司的話，人員流動其實算挺快的，也許你再熬一下，情況會改變，或者你討厭的人是有可能走的。小公司就有點不一樣了，特別是如果你和小公司的老闆不開心了，那你呆著真的除了折磨自己沒有什麼別的盼頭了。

另外就是你工作不開心的同時，你的生活其他方面如何？如果你其他方面已經很糟糕了，那也沒必要再勉強自己去做這份工作了，畢竟你的身心健康最重要。

我一向反對頭腦發熱就裸辭什麼的，但我覺得任何事如果你做最大努力了還是不行，就放過自己吧。

說說我自己的經歷。我剛裸辭，這份工作我比自己想好的底線要多忍了2個月，而且最後兩個月我嚴重的厭惡上班，甚至看到那幾個同事從我面前走過我都一股無名火竄起，導致我內分泌都出現失衡。這種情況下我果斷辭職了，對我自己而言問心無愧，而且在辭職前我已經做了心理建設和一些準備。

工作是雙向的，大家都需要尊重彼此，一個負能量的職場環境任誰都會不舒服。如果你已經準備好了，也做過努力了，你仍舊不快樂，我支援你辭職。

表弟又辭職了，從他畢業到現在才兩年時間，但已經換了四份工作，接下來打算做什麼，他自己也沒有目標。

當然，我也知道他離職的理由，依然是“不開心”三個字。

每一次我問他為什麼要離職，他都說工作做得不開心，不是領導對他不好，就是同事對他不好，再或者覺得工作乏味枯燥，沒有什麼意思。

總之，大毛病沒有小毛病一堆，只要碰見一丁點兒事情，覺得不開心，一旦自己忍受不了，就選擇辭職再重新換一份工作。

可重新找的工作也沒說能讓他做多久，依然會因為同樣的理由而再度離職，我問他，為什麼你找個工作就這麼難呢？

他的回答還很理直氣壯：我就是想找一個能讓我開心的工作，這種要求難道很高嗎？

很多人就因為工作不開心就想著辭職，可自己卻從來沒有想過，自己去找的崗位，都是別人從裡面離開的崗位。如果一個工作真的能讓自己完全開心，那別人為什麼要離開呢？

工作不開心，完全不構成離職的一個理由，至少是不充分的理由。

對我們每一個成年人來說，換一份工作都必須要謹慎。

按照這種理由去離職，那麼當天入職很可能當天就會從公司裡面離開。很少有人能夠在一天之內完全保持快樂的。

工作本身就是一件讓人不快樂的事情，即便讓你每天不做事，每天只知道玩，你也不一定每天都會快樂，更何況就是讓你去做一件不是那麼快樂的事情呢。

成年人的離職需要更理智一點。

既然是混職場，那就要有混職場的態度。

想要讓自己能夠活出一些自我，那就要懂得自己去爭取，自己去努力，而不是僅僅靠跳槽頻繁的換工作來實現。往往這麼做，只會讓自己更加的被動，因為你沒辦法沉澱，也就無所謂成長。

你好，如果你在工作中感到不快樂，首先你有分析是什麼讓你在工作中感到不快樂的呢，是小問題還是大問題。

如果只是小問題或者是能解決的問題解決掉不就行了嗎為什麼動不動要辭職呢。

如果是大問題解決不了的話。那麼你是否要先考慮當時進公司的原因和動機呢，你進公司是為了這份崗位的工資？發展空間？還是純粹的興趣愛好呢？

如果是為了這份工資的話，說明你肯定也比較缺錢很需要這份工資來維持你的生活，那麼在你離職前你能找到比你現在收入還高，而且氛圍輕鬆快樂的工作嗎，如果是為了發展空間同樣離職前你能找到更好發展空間的公司嗎，如果純粹是興趣愛好那說明你已具備前面兩個基礎的條件，那麼你可以不用考慮生計以及職業規劃，你完全可以跟著你的興趣愛好去追求你想要的。但如果你是前面兩種情況的話那麼你要考慮這兩種情況對你帶來的影響你是否能承受的起。

所以做什麼事情要考慮周全很多事情沒有表面那麼簡單，現在全球經濟環境不是很好的情況下現在最好是求穩。你要想想你還有一份工作，還有那麼多人失業待崗連基本收入都沒有呢。最後具體情況還是要結合自身的情況具體分析。