回覆列表
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1 # 暖暖達娃
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2 # 熊孩日記
喝水在一定程度上能使母乳變多，但想要母乳夠，最重要是多給寶寶吸吮，同時加強營養攝入和注意充足的休息。
（備註：小寶寶出生後，要儘快、儘早、儘可能的讓小寶寶吸吮寶媽的母乳，因為越早吸吮、越多吸吮，越有利於寶媽分泌乳汁。寶媽的乳汁會隨著小寶寶的食量增加而增加，最後形成一個平衡，就是小寶寶吃多少，寶媽就會分泌多少的乳汁。）
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3 # 微微1277786
多喝湯，沒事就喝水，多吃水果，保持良好心情，彆著急上火，放寬心態，可以先吃母乳，沒吃飽在吃奶粉。我有一次就是生氣然後竟然一點奶都擠不出來，真是嚇死了，還好過了幾個小時來奶了。
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4 # 魏魏媽聊育兒
國際認證泌乳顧問告訴你
對於哺乳期媽媽來說，確實需要多喝水，因為哺乳過程中容易口喝，渴了就喝，沒有關係。
但是！攝入過多的水反而會抑制乳汁的分泌！所以，不必刻意猛補水，適當就行。
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5 # 年年的媽媽
作為一個哺乳期媽媽，我覺得喝水沒有使我的母乳變多，卻增加了我跑衛生間的次數但是水還是要多喝的，不然容易上火。而且我在哺乳的過程中，會突然覺得口渴，不喝的話就口乾得難受
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6 # 小奶貓不懶
對於新手媽媽，追奶是一個非常非常艱苦的任務。
我兩個寶寶都是母乳餵養，大的親喂到兩歲，小的因為某些原因一歲斷的奶，我說一下我的經驗。
第一，新手媽媽一定要多讓寶寶吸
第二，要主要營養均衡，所謂營養均衡不是大補，而且蔬菜肉類蛋都要吃
第三，最重要一點要保持心情愉快，睡眠充足，還有就是一定不要天天躺著
會的。
說一個反向的例子，我們有一個朋友奶多的噴她後來就是儘可能的少喝所有液體的流質的東西，效果還是不錯的。
但如果是奶水不夠的話，最好不要純喝水，裡面要加點魚或者是豬蹄啊或者是什麼東西，這個東西各個地方的習俗不一樣，就根據你們習俗來。喝點流質性的，裡面有點營養的就可以了。