證明你的腸胃好，吸收功能好，這樣的你有可能容易發胖，建議你多做一些運動，多吃一些蔬菜水果。少吃一些高能量的東西。

本來就是吃的多拉的少。

身體要吸收一部分物質用來供給機體日常所需的營養。

這個是符合能量守恆定律。不能吃多少拉多少，這樣就壞事兒了。

最起碼做到早飯吃飽，午飯吃好，晚飯少吃易清淡，飲食起居規律，少吃肥厚油膩，忌生冷。如果大便一天一到三次且成形就可以。如果量特別少，要注意脾胃和消化系統了。

吃的多拉得少可能是正常的表現，也有可能是胃腸道疾病引起的，可能的原因如下:

1、正常人吃的多拉得少

身體和胃腸道均健康，胃腸道消化吸收功能良好，沒有不良精神心理因素，人們在吃容易被消化吸收的如大米飯、雞鴨鵝等禽肉、魚肉、雞蛋等蛋類、牛奶豆漿，吃這些食物，容易被胃腸道消化吸收，基本上大部分可以被腸道吸收，產生的大便就比較少，所以就會出現吃得多一點拉得少一點，這是正常的表現，不會危害健康，雖然不會危害健康，但每天不可以進食過量。而如果進食富含纖維素的食物較多如蘋果、香蕉、白菜、茄子、西紅柿、冬瓜、南瓜以及粗糧雜糧等食物，一般吃的多拉的多，進食富含纖維素的食物可以增加大便，刺激腸道運動，而導致吃的多拉的多。

2、食物缺乏缺乏纖維素，胃腸道菌群失調功能紊亂，生活節奏過快，工作緊張，腸易激綜合徵，結腸冗長，巨結腸，老年體弱活動減少，老年腹肌和盆肌肌肉鬆弛和張力下降，尿毒症、甲狀腺功能低下、皮肌炎、糖尿病及腦血管意外引起的胃腸道病變，痔瘡，腸道腫瘤，部分潰瘍性結腸炎和克羅恩病，長期服用山莨菪鹼以及含有鈣的抗酸藥物等原因導致大便乾燥，大便困難，也可以出現吃的多拉得少。遇到這種情況，則需要去除引起便秘的病因誘因，如改變不良生活飲食習慣，多吃新鮮蔬菜水果以及粗糧雜糧，增加運動促進腸道蠕動和排便，積極治療原發病。