不能。如果不能堅持或者說找到自己缺失的內容板塊，無論打多少次卡都是無效的。一個人的精力畢竟有限，你能精確掌握的知識只能是跟自己密切相關的，瞭解自己缺乏哪些模組進而補充學習才能真正的解決這種焦慮，而且自己要有真正愛學習的習慣，不然永遠都會在焦慮中，因為你無法堅持一輩子，知識是永遠都不夠的，只要你想進步，就需要新的補充，準確的吸收的需要的知識，讓自己的生活和工作不斷向前才能緩解這種焦慮得到別人的認可。打個卡並不能真正得到別人的羨慕和認可。

2.如果沒有都努力完成了自己的閱讀計劃，那麼打卡只是一個普通的記錄。

3.是否打卡並不重要，重要的是自己是否真正在做。為了打卡而打卡，不過是自欺欺人。

1、背誦一首古詩2、寫一篇500字的隨筆3、學習半小時英語4、跑步半小時

雷打不動，堅持了一年多了。

我和她交流發現，她從之前的為博朋友一讚到如今已經成為了習慣，別人贊不讚已經不重要，自己到了晚上就會準時做這些事情。

而且她一年下來背了300多首古詩詞，感覺自己和別人交流起來也可以引經據典，頗有文藝氣息了。不但如此，她的英語口語也比之前好了很多，加上每天健身，天天精神抖擻，幹勁十足。

第二種情況就是純粹為了虛榮心而打卡

這樣的人通常一開始會有很大的動力去做這件事情。但是時間一長一旦看不到良好的效果，她們通常就會選擇放棄。

最後一點，知識焦慮原本就是商業社會帶給大家的一種精神鴉片

各個商家，各個自媒體人利用各種平臺刻意營造一種巨大的焦慮感，其目的就是欺騙讀書不多，生活不如意的人。

99元，199元，299元，這些鬼名堂造成的後果就是你的大量時間被切割成一個又一個的碎片，然後浪費在這些無聊的無用的所謂知識中去。

試想一下，皇皇鉅著豈是半小時就能解讀完畢的？一門學科知識12節課如果能學完，那大學四年豈不是白學了？一種語言不經過長年累月的刻苦學習，短短几百元錢幾十節課就能輕鬆拿下，這也太滑稽可笑了吧？

羅振宇的知識付費曾經風靡一時，他每年的跨年演說也被很多人稱之為知識付費教父的靈魂演說。要我說，這純屬當代社會下的雞湯和鴉片。

認認真真工作，踏踏實實學好一門手藝，這才是王道，儘量少去花錢做一些知識付費的事情，除非對你真的有用。否則就是浪費時間和生命。