其實酒量是由遺傳基因決定的，看下你父母的酒量，你就會對自己的酒量有個初步的感知。還有人說酒量是可以練出來的，這個我相信，但我覺得怎麼練也是個技巧，練不好可是很傷身體的。

有一個比較科學的測試酒量的方法，如下：

準備創可貼和消毒用酒精（濃度70%）這兩種種東西

1. 向創可貼的紗布上滴2~3滴消毒酒精。

2. 將步驟1的創可貼貼在兩手腕內側，保持7分鐘。

3. 揭掉創可貼，5秒內觀察紗布覆蓋部分的面板顏色變化。

4. 10分鐘後，再次觀察面板的顏色。

步驟3和4紗布覆蓋部分的面板顏色都沒有變化的人屬於有2個“較強基因”的酒量好型別。步驟3面板變紅的人屬於酒量差的型別。在步驟3沒有變化，在步驟4面板變紅的人可以判斷為酒量能夠變好的型別。

第一次喝酒奉勸各位不要喝太多，喝到自己有暈眩感就差不多可以停了，酒量再大的人，喝酒也是要適量，身體最重要

自我酒量的測試：

可以慢慢測試得出來的，自己也有一個感覺的，你喝了一杯酒後，你自己感覺情況如何，過幾分鐘後，頭腦還清醒，那就再喝一杯，喝到開始有頭暈時候，馬上停止即可，我們憑自身的感覺來走，不要真的要喝到爛醉的那種，這樣一下子醉對身體也不好的。還有一點就是還不知道自己酒量的朋友要適可而止。

酒量也不是一成不變的，有的時候狀態好還可以能喝多兩杯的，甚至你習慣喝酒後，自己真正的酒量也會被挖掘了。

這樣即使喝啤酒也好，白酒、紅酒也好，都可以適應的。