孕21周拉肚子了，要弄清楚是什麼原因引起的拉肚子，可能是：

1、著涼了。

2、吃了不新鮮的食物。

3、吃了讓自己過敏的食物。

4、吃得太油膩，腸胃受不了。

5、感染了腸胃病毒。

1、注意保暖防寒，不要穿露肚臍、露大腿的衣服，晚上被子蓋嚴實。

2、飲食方面，儘量清淡，剩飯剩菜、發黴變質、寒涼的食物不要吃。

3、注意補充水分和電解質，以及體內流失的葡萄糖和各種礦物質。

4、去醫院說明拉肚子的情況，做一個全面的產檢，以免因腹瀉影響到胎寶寶。

5、遵醫囑用藥。蒸熟的蘋果可以緩解腹瀉，但只是減少大便中的水分，治標不治本，所以還應遵醫囑。

另外，畢竟是孕婦，如果拉肚子情況嚴重，會影響胎寶寶的生長髮育，還有可能引起宮縮而導致流產，因此建議及時就醫，不要以為是小事就不重視。

您可以選擇思密達進行治療改善，您的情況是不會對胎兒發育產生影響的.但是如果服藥症狀不能改善，而且出現腹痛的情況是需要及時進行就診檢，查明確是否存在腹瀉導致宮縮的情況發生，及時進行就診檢查明確您的情況。