從心理學角度分析，性格是指個體在生活過程中形成的對現實的穩固的態度以及與之相適應的習慣化的行為方式。性格具有直接的社會應義,不同性格特的社會價值是不一的。因而，性格便成為人與人相互區別的主要方面,是個性的核心。性格有好、壞之分,能最直接地反映出一個人的道德風貌。許多心理學家高度重視對性格理論研究,並嘗試從不同角度對人的性格型別進行劃分,不同性格型別存在著明顯的差異。根據理智、情緒、意志等三種必理機能在性格結構中所佔的優勢地似把性格型別分為理智型、情 緒型、意志型;按照個體心理活動的傾向把性格型別分為內向、外向兩類;按照個體的獨立性把性格型別分為獨立型和順從型兩類。性格主要是後天影響，容易改變。而氣質是先天的，與生俱來的。氣質影響性格形成和發展的速度，性格可以制約氣質的表現，影響氣質的改變。因此，影響性格的因素，主要來自以下幾方面，一、基因遺傳上，表現在氣質型別，比如抑鬱質型別的神經過程的特點是弱，興奮過程更弱，此類人，多疑多慮，行為極端內向，敏感、機智，別人沒有注意到的事情，他能注意到，膽小，孤僻，難以為什麼事情打動，寡歡，愛獨處，不愛交往，做事認真，仔細，動作遲緩，防禦反應明顯。二、社會環境，包括家庭環境，學校環境，社會風氣，以及同伴群體等這個是影響性格形成和發展的最主要因素，個體就是在這樣的一種大環境下，與之發生相互作用，參與社會實踐活動。良好和諧的的家庭氛圍，民主的管理方式，給予孩子寬鬆愉快的心理氛圍是形成良好性格的必要條件，同時，給予他們參加各種活動的機會，在活動中改變是最有效的途徑也是根本途徑。我們不能改變遺傳物質，所以只能從後天環境入手，才能從內向轉向外向的性格！

很簡單，一切都要主動，無論做什麼事，和什麼人打交道，都要主動出擊，多結交一些外向的朋友，物以類聚人以群分嘛，久而久之，你的性格絕對有變化……

分析性格內向原因，揚長避短，發揮優勢特長，克服缺點，勇敢的邁出第一步，原來不是想象的那樣差！ 人喜群居，被他人認同是人們體現自我價值，獲得滿足感的重要途徑。怎樣才能獲得其他人的認同呢？

分析自己的優勢和劣勢：具有俊朗或者美麗的外表，給他人的第一感覺就比外表形象弱的有優勢。外表形象改不了，那麼多讀書，多思考，講出的話有內涵和深度又是另一種優勢。當前社會光速發展，允許各種特長展現，一定要找出自己的特長，發揮好自己的特長，提升自己的短板，簡單的說就是木桶原理。

人的每一個進步都離不開目標的設定，向目標方向的努力，實現目標過程中的挫折，調整好心態繼續向目標方向前行。做一件事沒有一蹴而就的，堅持向目標方向前進前進在前進！要有偏執般的毅力，不斷校正前進方向，保證方向正確才能實現目標。

內向性格其實就是害羞，害怕，不敢與別人交流，有時候跟別人說話都會面紅耳赤，即使人家誤會你，你也不敢說出口，一般改變一個人的性格很難，往往需要一個過程，一個慢慢適應改變的過程，有極個別的就是在某事物的刺激下，一瞬間變成外向，比如像我，以下視訊就是我的回答

應該多出去走走，多接觸外面一些事物，主動聯絡一些朋友，聊聊天、逛逛街、多向家人朋友分享一些自己的所見所聞。如果是成年人，就去擺地攤做點小生意，那樣最鍛鍊人的口才和膽量。如果是孩子，從小就經常帶孩子到外面玩，多接觸一些外面的新鮮事物，或者讓孩子的同學邀他參加一些課外活動。讓孩子融入其中使性格變的開朗、外向些。

我也是一個非常內向的，跟別人說話啊，聊天啊。根本就找不到話題，實際上心裡面已經想好話題了啊，可是從嘴巴里說出來就感覺怪怪的，有些時候自己都感覺不好意思。

很高興回答您的問題，以我個人自身經歷來說，我從小就很內向，主要是家庭環境造成的，家裡窮，然後爸爸媽媽天天吵架，經常打架，小時候就很害怕，也不敢跟人交流，印象最深的是7 8歲了，看到大人還是躲在媽媽的身後不敢叫人。出來工作後，內向的性格影響了我的工作，也是環境使我不得不改變，因為沒什麼技術，找了一份銷售工作，所以也因此慢慢改變。想從內向轉變為外向，建議以下幾點：1、做一份銷售工作，或者需要多交流的工作。2、多個同事交流，平時參加戶外活動。3、放下自卑，放下面子，讓自己內心強大。雖然這麼多年過去了，我還是內向，上班的時候儘量融入集體，下班的時候我還是喜歡獨處。畢竟內向深深印在我骨子裡了，習慣了！

首先內向的性格有內向性格的好處，外向性格有外向性格的好處！就我自己而言，我是一個非常外向的女孩，我高中的時候有一個很好的朋友，他跟我說他跟我在一起玩變得越來越外向了，她媽媽也非常喜歡我這件事情告訴我們，如果你想變得外向的話，你可以多多接觸那些性格比較開朗的同學。這個是我覺得最有效的方法吧，但是做一個非常開朗的女孩，我有的時候經常會很羨慕那些安安靜靜的女孩子，我覺得他們真的很溫柔，很可愛，性格內向卻很沉穩有很多值得學習的地方。[玫瑰][贊][贊]

其實人們通常對內向和外向的定義就是話多話少，所以想改變基本就是要通過社交方面的改變。而且性格這種東西也不是一瞬間就能改變的，也需要平時一點點的磨練。看一下下面的回答哦。

曾經的我也是內向的女孩，不愛說話，害怕與陌生人相處，害怕到陌生的環境，朋友一起玩總會感覺的孤獨。我曾長時間收到困擾，現在的我很喜歡去結交新的朋友，我是怎樣改變的？多說話，多聊天，多與別人溝通和交流，這幾點非常重要。你要充分的知道，這個世界是善良的，世界沒有遺忘你。每個人都是一個溫暖的太陽，在你孤獨、害怕、難受的時候，他們會照亮你，不要拒絕他們，他們能夠帶你走出黑暗。

先來講講內向這種性格吧。

我們大多數，生在普通家庭，從小在父母口中“別人家孩子”的陰影里長大；青春時期讀書成績平平，長相又沒突出到稱得為每個班級每個學校野史“花”“草”榜，特長自己都不知道到底有沒有，也因為成績一般，加上不調皮不鬧事，初中三年高中三年班主任也都基本不單獨“談話”；有過暗戀的男孩女孩，但總會偷偷發現原來那個男孩女孩喜歡著另外一個長得更好看更帥的人，不敢表白，或者表了被拒，會暗自在心裡自卑，覺得自己長得不夠好，人不夠優秀；工作後，雖然看了很多努力工作幾年逆襲人生的例子，但總不是自己，業績沒那麼差，也沒那麼好，沒那麼強的慾望去社交去跟領導打成一片，但內心多少也是或羨慕或嫉妒或看不起那些拍著老闆馬屁的人，就算如此，也覺得自己這輩子都成為不了那樣的人。

普通的我們，在以上的所有成長過程中，總有那麼一個瞬間，自卑過，挫敗過，懷疑過自己，覺得自己性格不好，很內向，很慢熱，好像情商也不是很高，身邊總有那麼些比我們更大方、更優秀、更擅長和人相處的人。我以前也是這麼認為自己、評價自己的。

但很奇怪的是，那些在別人眼中很優秀的人，他們內心也會時常自卑，覺得自己不夠好，喜歡的男孩女孩不喜歡自己；那些別人眼中自來熟，很擅長跟人打成一片的人，時常懷疑自己是不是性格不好，情商不夠高，更時常覺得自己內心其實很孤僻的，很不想跟人打交道；那些我們眼中覺得已經很好看的人，也會覺得自己是不是不好看。

說句不那麼好聽的話，其實我們心裡都有“病”，有一種叫做“我總覺得自己不夠完美”的病，有一種叫做“我不夠完美，我就是不好，我就是錯”的病，還有一種叫做“總把外向、美好當作人生正確，內向、殘缺就是錯”的病。

正因為我們現代很多人缺乏自信，所以“自信”這個詞提了幾十年依舊經久不衰，永不褪色，不管情感、生活還是工作或是人生，任何問題都能用一句“自信點”解決，這是“自信”這個詞的魅力所在，也是它狡黠的地方。所以在一代又一代人眼中，自信永遠是一門需要學習的課。

說這麼多，只想說一句：你沒那麼奇怪，也沒那麼不夠好，現代人哪個沒曾懷疑過，是不是自己性格哪裡有點什麼問題。大多數人，都懷疑過自己性格內向。且正常對待，放平心態。

在我真正給出下面建議之前，放輕鬆點，不要太快把自己貼上一個“性格內向”的標籤，不要過分誤解自己，過早自我評價“我就是性格內向，我就是情商不高，我就是不擅長跟別人相處”。

沒那麼嚴重，大多數人自我以為的“性格內向”，只是成長過程中，被忽視了，沒受到太多關注和關心，沒得到該有的誇獎和鼓勵，總以為自己不行不擅長，現在也沒真正地嘗試去好好溝通。只是孤僻了點。

你不是性格內向，不是不擅長溝通，不是不行，只是你以為你自己不行。

接下來，我會給出我和別人溝通的一些小感悟，不是什麼速成方法，我也不相信“人際關係相處”真有什麼速成法，要是吃顆藥丸、花上幾分鐘人人就能立馬掌握，那大家之前也看過不少這樣的文章，此刻也不會有這個問題，不會需要這篇文章。

我給大家分享的是人際相處最根基、最底層的邏輯，沒有技巧，不耍小聰明，懂了，任何情境都能用，而且基本不會失手：

1.保持真誠

我知道，大家看到這句話就覺得很不真誠，好像我在套路大家。但這也的確是我和人相處的祕訣，沒有之一。是唯一。

我很早就出來工作了，大學後半截基本就開始寫各種稿，跟所謂的“社會人”打交道，當時年紀小，性格也不是很會來事的那種，不愛在群裡說話，直接工作夥伴的朋友圈都從不點贊。當時真的很笨。

面對那些比我大很多，一眼就能看穿我的人，我內心很怕，也從沒人教過我要怎麼去跟別人相處。

當時我就在內心跟自己說了一句話：那就把所有的雜念、有的沒的想法都丟掉，把技巧丟掉，把小聰明丟掉，不遮掩，不自大，也不自卑，就赤誠、真心、謙虛地跟別人相處。

但真誠也有個度。真誠，但不委屈自己；真心，但不軟弱。

真誠，不代表好欺負。

2.保持同理心

我認識一些人，很真，但說話也真的很不好聽，很直，但直得讓人想繞道而行。真，但是人緣也很差。

分析了下原因，主要是：缺乏同理心。

何為同理心，就是換位思考。再簡單點說就是，不要只覺得你想如何如何，試著去多想一步“對方真正需要什麼”。

少帶點批判性意見，不管什麼時候都不要因為一件兩件事，去評價你眼前這個人，其一，很沒素質；其二，每個人都有很多面，你只見過別人百分之二，就去給她貼標籤，只會顯得你淺薄；其三，你算老幾啊，有什麼資格在那逼逼叨叨。

別拿出你的那副“我覺得這樣是為你好”跟人相處，對不起，您的那份好太厚重了，一般人受不住，您老自個享用，我們一般人只需要“你對我好”，或是真正做點什麼對我好的事，而不是拿著一張嘴巴在那指點江山。

不要總去覺得這樣是為別人好，那只是你覺得，我們不要你覺得，只要我覺得。真心想對方好，乾脆做出來，要麼做點安慰別人的事，要麼幫忙解決實際問題。

最最重要一點是，不要說會傷害別人的話。在說出一些話之前，先在腦子裡想一想，如果此情此景，有個人跟你說這樣的話，你想不想聽，想清楚這個再決定要不要說。

肯定會有人覺得好麻煩，但這世上從沒人跟你說過，人際關係是一門簡單的學問啊。

你可以對別人真誠啊，但你實在過頭了，就等於缺心眼啊，有時人際交往中最大的傷害，恰恰都是實在人給的。他們以為自己足夠真誠，但不知不覺中，給別人心頭紮了一刀又一刀。

情商低的實在和真誠最大的界限就是：同理心。

3.實在想外向，可以試著逼一下自己

外向，怎麼變成的？

自然生成。實在不行，多逼逼自己。

大家都是成年人，總有些場合，需要你站在人前，就算你內向又怎樣，只是內心一時膽怯，咬咬牙，還是能克服自己，硬著頭皮上的。逼著逼著，習慣了這種被人關注的時刻，慢慢就成了外向者。

哪有真正天生的外向者，還不都是為環境所逼。內向的我們，不得不假裝自己很外向。

實在不行，就逼一下自己。我們不都是這麼長大的嗎，一邊膽怯，一邊往前走。

4.真正接納自己的性格

我們每個人的性格，都有一點點小殘缺。

就比如，我很善妒，尤其談戀愛的時候，硬生生活成了阿修羅；我有時會“自卑”，經常懷疑自己，有時真的需要別人那句“你可以的”才能走下去；有時會很不堅強，很脆弱，遇到麻煩也生出無數次想要放棄的念頭；有時挺“冷漠”，尤其當我心情不好的時候，真的沒辦法做到什麼絕對控制情緒，呸，老孃難過起來，只想封閉自己，全天下誰都不想理，誰來找我都是臭臉。

還有，我也內向，很長一段時間，我都不喜歡在公開場合說話（所以取了筆名寫文章，也是因為有些話現實的小文沒辦法說出口）；最開始很長一段時間，我都是不發朋友圈的，不是不發，是不敢，總覺得朋友圈裡優秀的人太多，好像我說什麼都是矯情，說什麼都不值一提。

我一度覺得自己是個“問題女孩”，為什麼別的女孩，又漂亮，又大方，又活潑，怎麼好像我身上好像全是缺點，全是不好。

也是在後來成長的很長過程，我才慢慢知道：別人也不一定都完美，有缺點的我也沒那麼差。

我開始試著接納自己的性格，接納自己的內向、敏感、自卑，不去跟它對抗，不把這些當成多大的人生缺陷，且把它們當成正常，去正常地和別人交往，最後發現，當我不排除自己，我不看低自己，我接受自己，別人大多也是能接受我的。

別太把自己的內向當回事，且就把它當成身上某處的一顆“痣”，帶上它，並不會影響你闖蕩江湖。就算偶爾江湖不順，那也別把一切怪在那顆“痣”上，我們每個人身上都是帶著“痣”前行的。

內向面前，人人平等。

很喜歡《Jojo的奇妙冒險》中，jojo因為臉部受傷，覺得自己丑，出門會被別人看到，斯嘉麗跟jojo說過的一句話：學會享受別人的關注。

不要懼怕那些讓你恐懼的事，去試著享受它。

人有不同的氣質型別，有些氣質型別，容易形成內向性格，有些容易形成外向性格。

不同的氣質型別是天生的。比如林黛玉就是憂鬱質的氣質型別，王熙鳳是多血質的氣質型別，薛寶釵是粘液質的氣質型別，張飛李逵是膽汁質的氣質型別。

多血質和膽汁質的氣質型別比較容易形成外向性格，抑鬱質和粘液質比較容易形成內向性格。

所以有天生的部分在。只不過如果你去可以調整你的內向性格的話也是可以慢慢的比較外向的。但是無論你如何調整，你可能都不如真正外向性格的人那麼外向。

其實內向和外向都有各自的長處，有各自的不足。比如內向的人比較富裕，型別思維比較深刻，考慮事情非常周全，能靜下心來學習和鑽研。外向性格的人就特別喜歡人際交往，他們很喜歡熱鬧的氛圍，總是想要跟人在一起。那對內向的人來說，有可能他在人際交往方面不太擅長。對外向的人來說，他坐下來去鑽研和學習可能有點困難。

所以你能做的就是接納你內向的性格，適當的去調整。你可以選擇適合你的性格的工作，比如內向的人比較適合搞研究，當作家，當老師做一些比較少需要交往的工作，這樣你也會很開心。

以上是我個人的觀點，我尊重每一位和我觀點不同的人，以及你們的每一個觀點。

我感覺如果你是比較內向的，那你就保持自己的性格。你沒有必要去改變一下自己的性格。如果說你非常希望改變你的性格，我的建議有，多積累知識。如果你苦於自己與別人沒有話題，不知道聊什麼，頭腦一片空白。那我就從積累知識開始吧，多關注一些資訊，生活常識，新聞報道。娛樂資訊，人物傳記不做。坐井觀天的青蛙充實一下自己的大腦。博聞強識，有生活情趣的人自然就會吸引到朋友。多出去幾個地方走走多油膩一些城市看一看那裡的風土人情，見識多了，臉皮自然也就厚了。與朋友交談時，要大膽的說出自己的想法與看法。不要別人說什麼，你就答應什麼。還要勇於實踐，多做嘗試，想改變就從現在開始。勇敢嘗試在心裡告訴自己臉皮厚一點，不要怕丟人。不要逞強，不要虛偽血壓，自己內心的偽裝，自尊心不要太強，多參加一些活動。多培養幾個興趣。

內向並不是缺點，它只是一種性格特點，沒有必要非得讓孩子外向。

每種性格特點都有優缺點，比如內向的孩子善於觀察，專注力好，聽從指令的能力較強，但是容易受欺負。外向的孩子善於表達，能很快融入環境，有較好的人緣，但一般情況下專注力不好，三分鐘坐不住就亂跑亂跳。

善於發現孩子的優點，積極引導改善缺點。孩子的性格也與父母的性格有關，不妨多從自己身上想辦法。

首先說下我自己以前也是比較內向的一個人，自從開店以後發現我也可以變成一個勇於表達外向的人，怎樣是內向變成外向呢我的觀點就是嘗試與陌生人溝通，慢慢就回發現自己已經改變了

我的性格就不僅內向而且自卑，後來老公建議我去做業務，提升自己的膽量，剛開始到不敢跟人說話，到現在能主動跟人交談，性格也開朗許多。做銷售每天都在和不的人打交道，所以真的很鍛鍊人。

根本沒有必要把內向性格改造成外向性格，那樣消耗自己的能量不說，還花了大量時間去折騰自己不擅長的領域給自己挫敗感，反而失去了在自己熟悉領域耕耘的時間。

人最重要的還是認清自己擅長的，分析自己能夠給人創造的價值，能夠給人創造最好的價值就很好了。如果工作上需要外向性格，我找一個外向性格的搭檔比強迫自己變得外向要簡單容易得多。

為什麼非要養成外向的性格？

性格本身並無好壞之分，各有利弊。每中性格也都有其獨特的一面。內向性格的優勢有很多：

1、專注度高，擅長鑽研某一領域，且更容易做出成績。

2、內向更善於傾聽，更容易獲得他人的信任。

3、想象力和創作力都很豐富。且更容易察覺別人的情緒。在很多工作中都佔據優勢。

4、更穩重、更理智。這在工作和生活中很重要。

一個人性格的形成有先天的因素在裡面，想徹底改變性格是很難的。與其將內向變成外向，不如坦然接受自己的性格。

沒有哪一種性格是完美的，我們每個人也都不是完美的，當你接受了不完美的自己，你會發現，什麼樣的性格已經不重要了。

鼓起勇氣去做一些平時不敢做的事情;儘量聊天時候笑出聲音來;多去人多的地方逛逛;多去接觸陌生人聊天交流交朋友;多去幫助一些需要幫助的人;多看一些書，學習一些新知識新技術，讓自己懂得更多，變得更加自信;多發表一些自己的意見;聲音說比以前大一些等。希望幫助到你，希望來關注我，以後多交流。

很高興回答這個問題。性格內向的人很難改變吧？比如我就是很內向，膽小懦弱怕事。又不敢和別人相處。想和別人說話又從哪開口，沒話題。說了又怕得罪人家。做事的話又怕做錯一點小事都把自己嚇到啦。人家幾個人在那裡聊的好好的。然後我過去聊就把話題聊死了別人在一邊聊天，我一個人孤苦伶仃的在那裡聽著人家說。本來是很想跟他們說話，但是不知道說什麼好。人家以為你很高傲看不起別人。他們都在背後說這個人怎麼都不跟我們說話？[我想靜靜][我想靜靜]如果是在一起久了話，瞭解你的人就知道你是什麼樣的一個人了。他們都會懂得你啊，這個人怎麼樣啊？愛不愛說話啊？內向的人一般都是和合得來的人就有話題多。比如家人。內向的人比較自卑吧。外向的人較活潑開朗話題多。一天說個不停。[機智][機智][機智]我是要像我變成外向的話，那是很難改變呢。

一個人的性格是這樣，自己怎麼樣開心就怎麼樣過吧，沒必要去改變自己什麼啊？我身邊的朋友大多數都是開朗的。他們也很願意和我交朋友和他們在一起都是他們說的，我就在一邊，嗯，是啊，這樣回