我認為最重要的是心意。 打個比方，為什麼說多喝熱水，這麼惹人煩呢了？因為你只說了多喝熱水，而沒有實際行動。我相信如果你捧著熱水，對女生說多喝熱水，那就不一樣了。 好了，言歸正傳。到底應該怎麼做呢？ 其一心理，作為女生我也不理解為什麼來姨媽，心情會這麼怪，有些人是暴躁。而我是脆弱，就是會因為一句很正常話就想哭的那種，有什麼一點不對，眼淚就止不住（平時很堅強的，也不愛哭）。就是情緒特別不穩定，會將你的情感放大無數倍，當然也有好處，也容易感動。所以說話時一定要溫柔，不管說什麼。（那是放大無數倍啊！） 前段時間看到一句話：男人平時做什麼都無所謂，但要在坐月子時，你要敢做，她會記恨你一輩子。這雖然有些誇張，但也差不多了，我平時大大咧咧的什麼都不放在心裡，但記得上次我來姨媽時，我後桌蹙著眉對我說了一句話，即使知道她沒惡意，可我到現在還是覺得清清楚楚的。（沒有仇恨她，只是覺得那時候心裡很不舒服，想哭） 其二生理，我知道有些女生是沒有感覺的，但中國有三分之一的女性是會痛經的。我覺得不管會不會痛經都有忌口，像冰冷、辛辣、刺激的最好不要吃（更多的，可以百度）。我的話，只痛經一天的，但喜歡吃辣，家裡的菜也會放辣椒，吃了的話，就算過了那一天也會不舒服，我不知道是不是巧合，反正不敢吃了，冷食一般都是自動忌口的。所以要督促她不能吃啊！ 最後，如果什麼都不會做，能陪著她也是好的。

喜歡的女孩子來大姨媽了應該如何關心，首先你在身邊的話，可以幫她做點力所能及的事情，比如給她煮一杯紅糖姜水，叮囑她不要喝涼的東西，為她做一頓飯，就不要踩:“多喝熱水”的雷區了，這種實際行動比多少句“多喝熱水”都管用。

女朋友生理期到了，做為男朋友需要做點什麼，首先，在身邊的情況下，細心的男朋友都會提前為女朋友準備好衛生巾，在女朋友來生理期的時候，不給女朋友喝冷的、凍的、辣的、涼的東西，每天一杯紅糖姜水，洗衣做飯都是你，如果做到這些的男生，相信大部分女孩子都很感動的。有句話說的好:“甜言蜜語在動聽，都不及實際行動更長情”。

首先，你說是喜歡的女生，那就不是女朋友，那就一定要注意尺寸問題，別過分親近越界。

1、吃東西切記全部給熱的，如果是夏天，就來常溫的。

2、比起多喝熱水，主動給遞一杯熱水或者紅糖薑茶更讓人暖心。

3、女生來大姨媽比平時會更怕冷，情緒也會不穩定，容易上火。記得多關心她，多包容她。

4、女生來大姨媽有些會肚子痛，有些會腰痛等等，這個你要酌情處理。肚子痛可以給她暖寶寶貼，泡紅糖薑茶。腰痛就是護腰了，腰上墊點東西就不會有痠痛感了。

5、女生來大姨媽不宜運動，所以想約會建議看電影，喝奶茶。

6、女生來大姨媽需要忌口，不要吃太多辛辣冰冷的食物，你可以多關心。關心的好，是很容易增進感情的。

最後想說，女生想要的就是一份關心與在乎，平時多注意，你們一定會有好的結果的。

其實，不管是喜歡的女孩還是女朋友，只要你用心做到了一點就足夠讓女孩子真的感動到了，那就是記得她的生理期，在生理期即將來的那兩天，提前備好姨媽巾、薑茶包、暖寶寶啥的一股腦交給她，摸摸頭溫柔的說：“不舒服的日子馬上要來了，我一直都記著呢，我會陪著你的歐~~~”

別讓她涼著 多喝熱水和紅糖水是有用的 但是不要光說不做 幾百句多喝熱水抵不了自己倒杯熱水給她

多吃魚 或者喝魚湯可以緩解痛經⊙▽⊙祝你們幸福