淋浴更好，用噴頭淋浴比用浴缸洗澡節省水量達八成之多。因此建議大家多用淋浴，少用或不用盆裕（1）學會調節冷熱水比例。（2）洗澡時應避免過長時間衝淋，搓洗時應及時關水；不要將噴頭的水自始至終地開著，更不應敞開著。

瀉藥！

沖淋浴和浴缸泡澡哪一個耗水量更大？

首先，個人認為浴缸泡澡耗水量會更大，當然也不是絕對，也得看具體怎麼個洗法和耗費多少時間，還有個人習慣等因素都會決定耗水量的大小。接下來我說下我的拙見。

淋浴相信大家最熟悉不過了，每天下班回到家簡單衝一個熱水澡，感覺能洗掉一天的疲憊，尤其是夏天，本來工作就很勞累，再加上天氣炎熱出了一身的臭汗，這時候回到家衝個澡，洗完換身乾淨輕鬆的衣服，簡直爽翻。言歸正傳，既然說到耗水量大小的問題，那就不得不說說個人習慣了，我的習慣就是先放開水龍頭，調到合適的水溫，然後先讓水流到身體的每一寸面板，當全身放鬆下來後，關掉水龍頭，把搓泥寶（對身體出油、愛髒的面板很有效，本人親試）擠到澡巾上開始搓皴，搓完後放水沖洗掉身上的汙穢，開始打沐浴露，然後再衝洗，整個過程只有三段沖洗的過程，所以說並不會有太多水的消耗，而且有時在身體並不算太髒時簡單沖洗下就草草了事。

反過來再說浴缸泡澡，眾所周知浴缸泡澡簡直對每個人來說是件享受的事情，他已經不單單是清潔身體那麼簡單了，透過泡澡，面板的神經細胞能感受到高溫及壓力的刺激．會將這些訊息傳遞給大腦．此時大腦會將知覺分類．進行一連串的傳送引導刺激體內深層的迴圈機制，此時身體內的細胞就會全體總動員起來，進而促進體內迴圈，加速新陳代謝（俗稱排毒），消耗熱量，達到改善體質與消脂減重的效果．泡澡的高溫也有如熱敷的效果，亦可促進血液迴圈、鬆弛緊繃的肌肉，有消除腰痠背痛與治療風溼的功能。既然能帶來這麼多好處，那麼自然整個過程肯定不會很快，首先得對浴缸簡單清洗，然後放水、泡澡，最後出浴沖洗下結束，整個行程下來按著成人浴缸算得話平均泡一次澡要300升左右的水。

透過二者過程對比哪種耗水量高可想而知。