高血壓病一般要改善生活行為如減輕體重；減少鈉鹽攝入；補充鈣和鉀鹽；減少脂肪攝入；增加運動；戒菸、限制飲酒。指導意見根據你的情況，血壓控制較好，可以適當少量飲酒，可以起到活血通絡的作用，但千萬不要過量。

這種情況是因人而異的。既然已經高血壓到了要服藥的地步，為何不把酒戒掉呢？

飲酒可作為單一因素引發高血壓，引起交感神經興奮、心臟輸出量增加，並間接引起腎素等其他血管收縮物質的釋放增加。飲酒量與血壓水平成正相關。如果一次飲酒過量，可能一過性升高你的血壓，但是反覆飲酒就能導致長期的高血壓狀態，此外，酒精含有很多熱卡，能增加你的體重，超重和肥胖也是高血壓的危險因素。對於服藥的高血壓患者，酒精還能明顯地降低許多降壓藥物的療效以及增加它們的副作用。

少量飲酒對高血壓患者是無害的，但大量酗酒易誘發心絞痛和心律失常。另外長期大量飲酒可致心肌脂肪組織增加，繼而引起心臟擴大。高血壓患者既往有飲酒習慣且不希望放棄者，可少量、間歇飲酒，以飲葡萄酒為宜。

國家基層高血壓防治管理指南2017建議每日酒精攝入量男性不應超過25克，女性不應超過15克，對應的白酒、葡萄酒（或米酒）與啤酒的量分別少於50ml、100ml、250ml，女性減半。

高血壓患者飲酒注意事項

①飲低度酒(葡萄酒、黃酒等)，不應飲烈性酒(白酒)。

②忌天天飲酒或餐餐飲酒，飲酒次數要少。

④苦悶、煩惱、憤怒等情緒不佳時不要飲酒。

⑤忌空腹飲酒，防止酒精對中樞神經、消化和迴圈系統的損害。

⑥嚴重高血壓患者應戒酒。

限酒甚至戒酒對預防高血壓發生和控制高血壓患者血壓水平是關鍵的。限制飲酒可以降低血壓，也就減少了降壓藥物的劑量或種類。說了那麼多，相信大家一定明白了飲酒與高血壓的關係。少量飲酒或者戒酒，才是明智的選擇，尤其是高血壓患者。