我認為去瑜伽館學瑜伽它是靠譜的，而且想學專業一點的瑜伽只能去瑜伽館。

從我個人接觸瑜伽三年的經驗來說，如果你選擇去健身房學瑜伽或者看視訊學習，你可能只是學到了一些模仿的動作，並不知道每一塊肌肉如何發力，所以就經常會聽到有人說去練了還是腿痛，脖子痛，腰痛，沒有達到想要的效果。

那如果你選擇去瑜伽館學習瑜伽的話，會有專業的老師教你每一個動作會啟動哪一塊肌肉，會為你調整動作的標準性，從而達到練習的效果。

每一個人的身體情況都是不一樣，如果所有人都去模仿同一個動作，那肯定達不到效果的，所以我還是建議學瑜伽去瑜伽館學習吧！

去瑜伽館學瑜伽靠譜嗎！？

當然靠譜了，不過現在瑜伽館很多，我們需要注意一些問題：

一、該館的各類課程的瑜伽老師是否通過專業的教練培訓。

二、館裡的老師的何年取得教練資格證書，教齡多長，要知道得一個有經驗的老師指導練習，是非常幸福的事。

三、一般都可以提前給你試課的，再考慮要不要辦卡！

四、試課時（一般給你試的是大課，基礎課）！

五、瑜伽館有大館，小館。各有優勢，你可以都去體驗一番，綜合選擇最喜歡的。

六、剛開始去練瑜伽，不能保證自己能學多久時，辦卡可以短期的，還有因故不能繼續學習了，也可以將卡轉給他人。

七、去瑜伽館學習，老師面對面，親自指導，因材施教最好不過了！

這個問題無異於，去麵館吃麵靠譜嗎？

去電影院看電影，靠譜嗎？

去美容院做美容，靠譜嗎？

所以如果要學瑜伽就應該去瑜伽館，但至於靠不靠譜就要看瑜伽館對於？他們所理解的瑜伽靠不靠譜了。

根據我在行業快十年的。經營經驗。這個行業當中。有很多不靠譜的瑜伽館比如說，收了一筆錢就跑路的，沒有任何服務的瑜伽室，強行給會員做銷售的，或者暴力為會員壓腿開胯的……在我看來這些都不算是靠譜的瑜伽館。

所以學瑜伽不一定非要去瑜伽館，如果你能有緣分，遇到一個很好的老師，也是可以跟隨他學習的，但是如果想要保持有規律的有專業的老師引領，又有合適的場所練習，那麼瑜伽館就是一個很好的選擇。

靠譜的瑜伽館一定有一個靠譜的老闆，並且會有靠譜的老師們，所以不妨先去體驗課程多體驗幾節，你的感受會給你答案。

我們所處的這個時代，雖然看似溝通起來很便利，可是卻很難找到真正的朋友，而且每天忙碌的生活，也讓我們很難遇到與自己圈子不同的人。

下班後與其去當宅男宅女，不如去瑜伽館，運動會讓平時心思縝密的人們卸下武裝，你也更容易用最真實的狀態找到朋友、甚至另一半。

這個問題分幾個方面，首先，判斷一家瑜伽館專業與否第一點，你的感覺舒服嗎？也就是場域能量場好不好！其次有沒有比較多的授課老師，因為術業有專攻，不可能一個老師能夠教授所有的瑜伽派系。因為瑜伽館一起上課的學員較多，彼此的能量可以相互影響，所以單從習練角度講瑜伽館比較家裡會好很多。當然前提是前面講的兩個方面是能夠肯定的。現在瑜伽館四處開花，各種妖魔鬼怪都舉著瑜伽的名義在招收學員。大家還是要選擇一個確實靠譜可靠的館進行學習和練習！

不靠譜，現在一般的瑜伽館的教學方式，把書本上的動作交給你而已，但是不明白背後的原理，其實對後期的訓練沒有太大的幫助的，你要去明白肌筋膜和骨關節的運動規律，再去訓練就會如魚得水了，更多資訊可以私信我。

其實不能說去瑜伽館就一定靠譜！最主要看瑜伽館的老師是不是靠普，因為瑜伽館的老師水平有專業和不專業的！要用自己的感受去挑一個靠譜的老師才是關鍵！

可能所有想學瑜伽的人都有這方面的顧慮。去瑜伽館學瑜伽靠譜嗎？

那問題就變成了怎麼判斷一個瑜伽老師靠不靠譜？最直接的就是去上體驗課。體驗課上注意觀察。

1、老師說的口令你能不能聽懂？

2、老師會不會照顧不同階段的人？

3、觀察老師是否會引導學生向內看？

4、自己一堂課練下來以後的身體感受，還有跟其他的學員交流。多問幾位，

關注凡一，共享健康和美麗。

瑜伽是很多女性朋友保持身材，塑造完美身形的一項運動。但是，在我們生活中，也有很多朋友在家練習瑜伽，那麼，自己練習和去瑜伽館練瑜伽哪個比較好？瑜伽館學瑜伽到底靠譜嘛？我們一起來探討一下。

但是去之前你需要明確自己練習瑜伽的目的，不要盲目跟風，否則最後也是三天打魚兩天晒網，這樣的人不在少數，現在開瑜伽館的門檻越來越低，導致近幾年瑜伽館遍地開花，正是因為如此，資質都不相同，以下有幾個點供你參考:

第一，瑜伽館是否有營業執照。很多開在小區的瑜伽館大都沒有執照，僅憑一個招牌，幾個老師就開始招生，此類館環境一般，家居室的練習場地，如果選擇此類瑜伽館須慎重，由於效益低，資金不充足，近幾年小區館轉館的現象非常多，導致很多會員權益受到影響。

第二，瑜伽館的開業年限。國家目前倡導全民健身，瑜伽當然也算做健身的範疇，隨著大眾對瑜伽的認知增高，大部分人會選擇去瑜伽館鍛鍊，健身發展了很多年出現了一些弊病，而瑜伽館環境優美，服務到位，隱私性強深受廣大女性的青睞，於是大大小小的瑜伽館應運而生，但是能堅持下來的少之又少，一般瑜伽館能堅持3—5年都有一定的會員基數和經濟實力，保障性正常是沒有多大問題的。

第三，師資力量。瑜伽教練行業門檻很低，工資水平還算不錯，初級教練學個一兩個月就能拿到證，但此時的教練仍處在瑜伽一知半解階段，還需自我練習和進步，自我發展和市場需要去就業授課，所以我們在挑選瑜伽館時儘量瞭解教練的授課時長，一個授課一兩年的教練怎能教的好會員呢？

當然，前提是你一定要找到一家靠譜的瑜伽館。第一，專業的老師會根據自己的所學，為你量身定做瑜伽的鍛鍊的計劃和安排，當你在某一方面出現錯誤時，也能夠及時的改正，課上老師所講的體式要點和分析，不僅能提醒你保持正確的體式避免受傷，更重要的作用是，讓你意念集中在體式不要走神。請去用心體察，一個專業的老師體式要點不是背誦出來，而是根據自身經驗和課堂學員動態傳授。第二個是氛圍，不知道你們有沒有這種感覺，在瑜伽館的環境要比家裡好，瑜伽館會營造一種安靜、溫馨的氛圍，讓你更好的找到鍛鍊瑜伽的感覺。第三個就是可以和別的小夥伴們一起相互的交流經驗和方法，取長補短，讓瑜伽的鍛鍊效果達到理想的最大化。同時，還可以結交很多朋友，不僅僅在健身方面一起學習，在生活的其它方面都是可以共同進步。

但是我們每個人學瑜伽目的是不同的，可能有的人只是為了活動一下筋骨，那麼這時候你選擇在家練習瑜伽是可以的，但是針對那些對自己身材和自身健康有著更高追求的人來說，在家跟著軟體練習瑜伽是肯定行不通的。有些朋友工作忙沒有太多時間去瑜伽館，選擇在家練習瑜伽，特別要注意做好幾基本的熱身和基本的防護工作。防止意外的發生，特別是沒有過瑜伽練習經驗的初學者，建議選擇去瑜伽館學習瑜伽。在家練習則更適合有過一定瑜伽基礎的同學。

其實，在家裡還是在瑜伽館裡鍛鍊瑜伽，只不過是每個人的需求不同，經驗不同。相對來說，在瑜伽館裡鍛鍊會相對更加的專業，更為靠譜，喜歡瑜伽的你趕快行動起來吧。

去瑜伽館學瑜伽是非常靠譜的，原因如下:當今社會已經是健身時代了，瑜伽是非常普及的一個專案，它沒有任何的挑剔性，男女老少皆宜，但是在練習的過程中，我們要學會正確的練習，才能確保真正達到增強體質的作用。瑜伽館具備專業的師資和場所，以及瑜伽器具，去瑜伽館學瑜伽是非常靠譜而且安全的，尤其是對於初學者，在你沒有任何基礎的情況下，去瑜伽館學瑜伽可以規避很多受傷的風險，以正確的方式開始學習才能保障自己的身體，而去瑜伽館學習就是正確的學習方式。所以去瑜伽館學瑜伽是非常靠譜的。