可以說是，也可以說不是

人是有感情的高階動物，捨不得前任，不足為奇。一個曾經與你相濡以沫的人，變成了別人的人，你忘不掉她，可能因為你不甘心，不甘心自己的東西讓別人得到。你可能就僅僅因為自己得不到的東西別人得到了，所以心裡不平衡，才放不下她。

也或許，你們曾經確實愛得轟轟烈烈，你把她當成了唯一，你突然失去她，肯定會不捨得。這種不捨得也許是因為依賴和習慣，也許……

至於說是不是感情浪費，得看你們是怎麼分的。如果你們分開，是因為她對你不夠愛，她愛的是別人，那麼，這種不捨，就是感情浪費。

如果對方是很愛你的，但你們因為某些原因，不得不無奈地分開。那麼你的不捨就不是感情浪費。這份不捨可以當成美好回憶，等你老了再回首過去，便很美

要算情感浪費的話，需要滿足以下幾個前提：

1.你和前任再無任何複合的可能。

前任有物件了或是結婚了，在這種情況下你的惦記就是一種打擾，一種多餘。要是造成前任情感不和分手，更是你的過錯。不提倡也不值得肯定。這種情況下，捨不得前任，的確是一種情感浪費。你應該學會放手，祝他幸福。

2.前任根本不值得你惦念

分手的原因有很多，要是是因為對方人品等方面造成的分手。就算你再捨不得放手也要學會放手。而且你還該感恩自己分手了，不然後面不知道有多少苦等著你。有些人明明知道對方出軌或是做了對自己不好的事，還去惦念，去原諒，美其名曰愛對方。其實，帶著傷疤、罅隙的生活，更痛苦。愛別人之前一定要學會愛自己，因為，你都不愛自己別人又怎麼會愛你呢？所以，一定要在愛情中有自己的原則，不要沒底線，愛得失去自我。對於這種對不起自己的人，就別去惦念了，不原諒就對了。

當然，如果對方是一個善良，人品好，值得你惦記的人。去惦念有何不可呢？要是還喜歡人家，恰好對方又單身，去重新追回，去求複合也是可以的。畢竟，要在這個世界遇到一個喜歡的人，是多麼不易，要懂得珍惜。因為，有些人錯過了就意味著一輩子錯過了。這個時候的惦念就不算情感浪費了哦！具體情況具體分析，也不能一概而論。

感情在自己身上，自個兒覺得好那也不是浪費，就如同音樂一樣，搖滾，抒情，受眾群體不同而已，不能對比孰強孰弱。但是，人生短短几十年，耗費心神在無反饋的事情上，往後回想起來不覺後悔才好。