關於懷舊心理

1、尋常懷舊

一般這是遊子情懷。“久居異國他鄉，有時難免懷念祖國，懷念極了，我就想……”有這種想法，說明閒暇時，或者遇到問題時，驀然回首時，還是想起了自己的過往，這個曾經的大後花園。心理是一絲愁緒點點亂。其內心寧靜、溫馨、詩意、淡淡的憂傷，他們懷舊，也有一種自我心靈的慰籍感。惦記著祖國，也是愛國的。告別家鄉，外出打工者；走出深山，來到城市者。遊子們也常有“舉頭望明月，低頭思故鄉”的情結，這也是正常的心理。於國於家，假如沒這種心理，讓人感覺也就非常心理了。

2、非常懷舊

不尋常的懷舊，這個有點病態。有的人走極端，偏執，患者有這種情況。遇到挫折，或者受到刺激，只看眼前風景的缺陷，看不到美好，把心中的不滿歸結於外界、他人。可以稱之為“外歸因”：其反面是“內歸因。”然而，把所謂的“糟糕”歸結於外界或者他人，自己心理上的痛苦是有減輕，自責也緩解，但諉過於人的後果是強調客觀，往往帶來抱怨、不滿、憎恨情緒，是不利於個人心理康復和人際關係的。

比如：有一位精分患者就是這樣，儘管藥物控制的很好，但他就是這樣，不承認“內歸因”，有失落感，自私、狹隘、鑽牛角尖，他認準的事情不能改變。他就是否定眼前，讚美以前。因此，常常和其他患者、護士發生爭執、矛盾；曾經還被負能量之人利用，典型的“社會懷舊”。不過，他沒其他過分舉動，其恐懼、焦慮、抑鬱、憤怒、自殺等負面情緒基本消失，也算控制住了病情。

3、逃避懷舊

這種人不思進取，不求上進。想入世外桃源，但世外桃源在哪裡？這種人的依戀心理障礙不算重，沒有過激的行為。他們的心理比較複雜，對環境不適應，這也是他們身體的防禦行為。

……

自救法：

多運動，先要身體健康。然後經常接觸正能量的人。積極向前看。多學點新知識，多想美好的事情。因為個體差異，尋找、琢磨適合自己的切入點，以使自己心理再次強大。

睹物思情，大概也就是這麼個場面了。一件舊衣服，一張老照片，更多的是帶你走入了舊時場景，更多承載的是你的回憶，或悲傷，或甜蜜，對親人的緬懷，對曾經愛人的眷戀。。。

人是情感動物，這也是人區別於其它動物的重要特徵，所以一件小東西就能讓人陷入自己編織的回憶。