反流性食管炎可以吃紅蘿蔔

紅蘿蔔富含蔗糖、葡萄糖、澱粉、胡蘿蔔素以及鉀、鈣、磷等，紅蘿蔔中的胡蘿蔔素食用後經腸胃消化分解成維生素A，能防治夜盲症和呼吸道疾病，胡蘿蔔能增強人體免疫力，有抗癌作用，並可減輕癌症病人的化療反應，對多種臟器有保護作用。是可以吃的。

反流性食管炎可以吃胡蘿蔔。

胡蘿蔔富含蔗糖、葡萄糖、澱粉、胡蘿蔔素以及鉀、鈣、磷等，胡蘿蔔素食用後經腸胃消化分解成維生素A，能防治夜盲症和呼吸道疾病，胡蘿蔔能增強人體免疫力，有抗癌作用，並可減輕癌症病人的化療反應，對多種臟器有保護作用。是可以吃的。

胡蘿蔔富含胡蘿蔔素，經腸胃吸收後轉換為維生素A，對夜盲症和呼吸系統很好，從中醫角度來說，下氣補中，利胸膈腸胃，安五臟，令人健食，有益無損，但脾胃虛寒者慎用。返流性食管炎患者在日常食用時應注意將其製作軟爛，掌握正確的食用劑量……

另：

中老年人、肥胖、吸菸、飲酒及精神壓力大是反流性食管炎的高發人群。反流性食管炎是由胃、十二指腸內容物反流入食管引起的食管炎症性病變，內鏡下表現為食管黏膜的破損，即食管糜爛和（或）食管潰瘍。

預防

1、忌酒戒菸：由於菸草中含尼古丁，可降低食管下段括約肌壓力，使其處於鬆弛狀態，加重反流；酒的主要成分為乙醇，不僅能刺激胃酸分泌，還能使食管下段括約肌鬆弛，是引起胃食管反流的原因之一。

2、注意少量多餐，吃低脂飲食，而避免攝入過多促進反流和胃酸過量分泌的高脂肪食物，包括全脂牛奶；避免過多進食刺激胃酸分泌的其他食物，如巧克力、薄荷、濃茶、碳酸飲料、某些水果汁等；適當咀嚼口香糖，透過正常的吞嚥動作改善食管清除功能；

甜食、水果均含果糖，也刺激胃酸分泌；粥、麵食增加腹壓；均為不宜。而米飯適宜。

3、晚餐不宜吃得過飽，避免餐後立刻平臥。

4、肥胖者應該減輕體重。因為過度肥胖者腹腔壓力增高，可促進胃液反流，特別是平臥位更嚴重，應積極減輕體重以改善反流症狀。

5、保持心情舒暢，增加適宜的體育鍛煉。

6、就寢時床頭整體宜抬高10～15cm，利用重力改善食管的排空功能，對減輕夜間反流是個行之有效的辦法。

7、儘量減少增加腹內壓的活動，如過度彎腰、穿緊身衣褲、紮緊腰帶等。

8、應在醫生指導下用藥，避免亂服藥物產生副作用。