這種程度了，有效果，但效果不大，因為你不可能靜下心來專注的冥想。暫時請一段時間假，從忙碌中抽離出來，去大自然走走，看看書，慢慢會好起來。

金融工作本身就是一個高強度工作，經常加班，熬夜，建議可以多鍛鍊身體，週末放空自己，去周邊遊玩，放鬆心情，同事飲食要清淡一些。

　　2、適當的運動運動，身體長期不活動也會對身體健康產生一定的影響，常運動能夠增強身體的新陳代謝功能，不過運動鍛鍊的強度不要太大，適當的運動就可以。

　　3、經常按摩頭皮，在洗頭或者平時閒著沒事的時候都可以透過指腹按壓或者輕輕揉搓頭皮，幫助頭皮血液迴圈，另外也可以使用梳子常常梳頭，對血液迴圈以及頭髮的生長也能起到一定的功效，但是梳頭的梳子要用木頭的，最好是牛角梳，塑膠梳子梳頭會引起靜電，對頭髮反而不利。

　　4、常吃一些比較好的食物，如蛋白質、黑色素、維生素豐富的食物，類似這些食物能夠幫助頭髮的生長。這些食物也可以用於平時的身體調理，食療調理對於身體一般都是沒有副作用的，另外一些食物中含有的營養物質也能夠幫助和促進頭髮的生長，避免頭髮因營養不良而出現頭髮枯黃、掉髮、斷髮等等。

工作是要長期去的的事情，所以要學會調節壓力，科發源小編建議如果長時間無法改善壓力所帶來的脫髮，就要及時的進行治療，也可以考慮植髮，因為植髮是透過提取患者後枕部健康的毛囊，將其植入脫髮處，一段時間後將長出新發，且永不脫落，從而徹底根治脫髮。

壓力大，其實消耗的事我們人體的精氣，不是說只有過度勞動的人傷身，用腦過度其實也非常傷身體。像這種情況下，我們就需要調理我們自己的身體了。當然中醫調理，藥食同源是最好的方式。

金融工作壓力大證明你還沒有到大師級別。

如果大師級別的都是有自信的，買了分析了，知道自己做什麼。而不是聽別人怎麼做。

金融工作時間緊張也就啦開盤時間，下午就結束了。

都是精神方面的問題。用精神方面的療法效果應該是挺不錯的。

但是你要說脫髮這個問題，光靠冥想未免太不靠譜吧。

可能會有一點的效果，因為它會幫你放鬆精神，你如果發現自己脫髮時間有半年以上時間，明顯有光裸的區域了，那就要到專科的毛髮醫院做毛囊檢測了，看看皮下毛囊是不是受損嚴重了。因為毛囊是頭髮的根，根如果已經壞死了，給澆水施肥也是沒有用得，這個道理大家應該是明白的。