我發現，所有的不自信都像是莫須有的罪名 一種情況是，你突然被安上不自信的罪名，然後你還沒來得及思考怎麼回事，就被人牽著你的注意力，不斷說你不自信，不斷洗腦，時間長了，你就可能會真的傻傻的認為自己不自信了。 另一種情況是，你要上臺演講，你已經準備好了稿子，第一次上臺，你可能是緊張而已，或者發生了點小狀況，你還沒有來得及思考清楚 怎麼回事，就被人催著你上臺，然後你匆匆走上臺，你因為高度緊張出了點差錯，腦子一片空白，這時（如果有人添油加醋，煽風點火）你可能會因此認為自己不自信，其實不是，那隻不過是因為第一次上臺緊張腦子一片空白而已，並不能決定什麼。多上幾次，適應一下舞臺，彩排一下，就可以減輕心理負擔了。

我記得小學的時候，我在上音樂課，要考試嘛，我其實也準備了一首歌，但是，當老師叫到我的時候，我因為第一次，好緊張，好緊張，我唱不出來，這時，老師和同學都掌聲鼓勵我一下，我還是著急的，心裡在掙扎，最後，還是沒有唱出來，然後我就認為自己不自信，和人聊天也是，因為第一次和別人聊天，可能因為緊張，簡單介紹一下，然後一時間沒有話題，然後就這樣了。 因為一次緊張不成功的聊天，無限放大自己的缺點覺得不夠自信，還有，我會覺得自己的聲音不夠好聽，不敢唱歌，但仔細想想，那隻不過是，可能生病了，聲音沙啞不好聽，就認為不好聽了，

唱歌，我不會唱歌技巧，所以難聽咯，短影片看到別人講技巧，試了幾下，我發現，確實還可以的，只要勤加練習就可以達到更好，根本不存在什麼不自信。 我玩cf端遊的時候，跑去問人家大神打槍這麼厲害有什麼技巧嗎？然後他說：多練，熟能生巧，然後，打很厲害的敵人有什麼辦法嗎，他說：卡點，在那拐角那位置一點點的卡出去狙他，狙他，狙他。 我發現說了這麼多，我一點兒問題都沒有，有可能是因為陌生，一時間不知道說什麼，而不是不自信，你絕對想不到，我平日裡，和別人說過的話非常少，可能是因為我和別人不熟，一時間也不知道聊什麼話題，然後就沒有跟人聊了。 不過你放心，我一定會和別人嘗試多交流交流，鍛鍊我的口才，我和他多聊幾次，幾十次，一百次，多說幾句，一定能夠聊好的，一定能得到更好的鍛鍊。 祝您生活愉快！

記住，多練

就像打槍一樣，技術不行接著練，把基礎練好，然後上實彈，適應後坐力就好了，加油，你可以的！

一，覺得自己內向或者不想跟周圍人交往大體有以下原因

1自卑心理，覺得自己比別人差，跟人交往，有慚愧羞恥技不如人的感覺，這種感覺加重了自卑，所以為了避免這些負面感覺，您的潛意識選擇，一個人待著，不靠近優秀拔尖的人。

2嫉妒心理，您靠近周圍優秀的人，您會產生一些比較，由於自卑與比較，您會加重自己不優秀，不完美的心理暗示，也會產生一些羨慕與嫉妒。

3過於自傲清高，看不上週圍某些人，也懶得去融入人群，覺得別人都不瞭解我，不配了解我，對別人就過於冷漠，不願敞開自己，讓自己不願費時間精力展示自己，不願接納別人。

以上是簡單一些心理分析，我的建議，無論自卑或者自傲，都要勇於敞開自己的心，靠近別人，也讓別人靠近自己，與周圍人群建立關係，只有健康有序的關係，才能拓展人脈，對接資源，相互獲益，提升格局。

二，喜歡交往陌生人大體有以下原因。

2，充分體會了自己控制別人，控制交往節奏，交往目的的快感。一次次交往陌生人體會這種感覺，說明您缺這種感覺，越是缺就越是追逐這種感覺，進一步說明您在以前，在關係中有過挫敗，有過被控制被辜負，造成了創傷性記憶。

3你骨子裡熱愛自由無拘，熱愛新鮮敞開，可是周圍人群或者人際關係壓抑，只能從陌生人那裡去尋找。

我的建議，交往陌生人沒什麼，關鍵是真實真誠的交往，不討好不粉飾，自由自在做自己。

好了，祝您愉快！