孩子天生是無所畏懼的，如果沒被嚇虎過，絕對不會怕黑、怕蟲子之類的。

問孩子，也許孩子說不清楚到底怕的是什麼。怕黑，不一定只是怕晚上的黑，也包括沒有光線的黑暗處，比如那種長長的、帶拐彎的滑梯深處。不知道你家孩子有沒有這種情況？

以前有個同學家兒子就怕黑，沒開燈的房間不敢進、滑梯深處不敢滑、山洞之類的地方都害怕。原因是，他們家的奶奶總說天黑了外面有不乾淨的東西，就連衣服晾在外面也說天黑之前趕緊收回來，不然有不乾淨的東西對孩子不好；晚上孩子如果出門在手腕上綁條紅繩，說有不乾淨的東西。就這樣，導致孩子特別怕黑。

還有的家長總喜歡嚇虎孩子：說天黑了外面有大灰狼；或者不聽話讓警察來抓你…等等這樣的事情都會嚇到孩子，長此以往恐懼會一點點深入孩子內心。但孩子是說不出來具體害怕什麼的。

如果發生過上述的情況，要和孩子儘早溝通，消除內心的恐懼。建議如下：1）可以找一些關於光的科學資料、繪本故事、或者做做小實驗等讓孩子理解黑暗的產生；2）向孩子認錯，以前說那些話是不對的，是假的，實際上大灰狼並不會來，也不會有警察來抓走小孩子；3）陪孩子一起去體驗黑暗，比如晚上一起去沒開燈的房間，並告訴孩子如果嫌黑，可以有哪些辦法，比如開燈、開手電、點蠟燭等等都是可以照亮的辦法。

當然，這些事情也會影響孩子安全感的建立，所以一定要趕緊彌補！別以為孩子長大了就好了，長大了或許不怕黑了，但這種傷害其實一直伴隨著孩子！愛孩子就不要嚇虎孩子，一次也別嚇虎！

孩子怕黑似乎並不是一個個別現象，很多孩子都會存在怕黑的情況。我兒子很小就知道黑夜是怎麼來的，知道地球自轉、地球和太陽之間的位置等科學知識，也知道世界上並沒有鬼。可他還是害怕夜晚。其實這是人類的一種本能。在遠古時期，原始人日出而作，日落而息，到了太陽落山以後，就是外界最恐怖的時候，很多危險都在夜晚悄悄逼近他們。只有怕黑的人類，在知道躲避危險，才能安全地把自己的基因傳承下去，一代又一代。所以，怕黑，被刻在了人類的基因裡，想改變，是很難的。難道大人就不怕黑了嗎？只是，被掩蓋起來了而已。

因此，孩子怕黑也不是有問題，在他害怕的時候，好好安慰他就可以了。如果幹擾到他夜間一個人睡覺，可以在他的小房間佈置溫馨的小夜燈，既不影響到他的睡眠和生長，又可以改善完全黑暗的環境，增加安全感。

首先要搞明白小孩怕黑的原因，如果是因為孩子斷奶了過早家長回到工作崗位。就需要家長對孩子多進行一些溝通，如果是因為有人給孩子講了恐怖故事才導致孩子晚上怕黑，就需要家長讓孩子多一些安全感。其實家長沒必要擔心這個小孩怕黑的問題，因為隨著年齡的增長。小孩慢慢都會適應也可以通過一些遊戲來幫助孩子克服黑暗，比如捉迷藏一類的遊戲，建議您多多鼓勵孩子，多給孩子講一些勵志英雄的小故事，給孩子樹立獨睡的信心。同時也要逐漸培養他獨睡的能力，慢慢過渡。

我認為的觀點有下面幾點:

1首先有一點要明確，那就是寶媽一定不能在孩子怕黑求安慰的時候，奚落嘲笑孩子。這種做法不僅不會對孩子起到幫助，還會嚴重傷害到孩子的自尊心，導致孩子變得膽小，自卑。寶媽的應該是先好好安慰孩子，給孩子一個擁抱，讓孩子平靜下來。

2可以讓孩子嘗試描述出自己在害怕什麼，形容自己害怕的東西具體是什麼樣子的。這樣寶媽就能夠引導孩子分析這種東西是否真實存在，是否會對他造成傷害。這樣孩子就把未知變成已知，孩子對黑暗的恐懼也會逐漸消失。

3寶媽可以給孩子留一盞小夜燈，提供一點暗淡的光源，給孩子提供安全感。孩子的睡眠質量對孩子的成長髮育有很大的影響。希望寶寶健康快樂成長。

你好，這個問題我是這樣理解的

1、孩子內心缺少安全感

我家孩子3-4歲的時候，晚上也總怕黑，這個和孩子內心缺失安全感有很大關係，在她4個月的時候，我就去上班了，所以孩子小時候陪伴的時間很少，這也是為什麼總有專家提出延長寶媽產假的原因。

2、增加陪伴時間

家長要問清楚到底怕什麼，幫她具體分析，鼓勵正面面對，並且要增加更多的陪伴時間。

3、鍛鍊膽量 變得強大

平時家長要正面引導，相信科學。不看不適合孩子年齡的影片、讀物。

4、交給時間

一切交給時間，孩子長大點有些問題自然就好了，不必過份擔心！

陪伴是最長情的告白[月亮]

一個5歲熊孩子的寶媽，希望跟大家多多交流[不看]

孩子怕黑你可以問問孩子具體的原因，是因為怕鬼，還是想和父母一起睡。

如果孩子僅僅是害怕黑暗：

可以給孩子買一盞小夜燈，等孩子睡著了再關閉。或者將家裡的燈都開啟，隨著孩子的習慣，再慢慢關閉臥室外的燈。

如果是孩子怕鬼：

你可以儘量讓孩子避免接觸到鬼怪的資訊。如果孩子害怕，可以告訴孩子世界上沒有鬼，並且爸爸媽媽一直都在，會隨時保護她。

如果孩子想和父母一起睡：

你可以給孩子講講睡前故事、親吻孩子、互道晚安，告訴他，他長大了不能和爸爸媽媽一起睡了。

並讓孩子瞭解即使分房睡了，爸爸媽媽依舊是愛他的，為孩子建立一定的安全感。

孩子小怕黑是正常的，可以在房間裝飾上下點功夫，改變下燈光，最重要的是多陪陪孩子，多跟他聊聊天，有陪伴才是最好的！

孩子怕黑，其實是因為對於孩子目前的心智認識來說，黑夜裡有太多不明不瞭解的東西，未知的東西加上孩子豐富的想象力，給黑夜賦予了太多的神祕特點，這神祕使孩子害怕黑夜。希望以下自身體驗可以幫助到你。

1. 要去接受孩子的害怕，不要說有什麼可害怕的，什麼都沒有啊，孩子沒有大人現在的認知，所以要去了解孩子內心在想什麼，去傾聽孩子的思想，去理解孩子的情緒表達，更要通過現象瞭解本質。

2. 平時不要嚇唬孩子，特別是孩子不聽話的時候，在晚上說再不聽話怪獸就把你抓走了；有大貓把你抓走之類的話，這對孩子心裡上也產生了影響。

3. 孩子晚上說害怕的時候，引導孩子去說害怕的是什麼，很多時候都是因為把想像中的放到現實生活中了，有時候是動畫片中的怪獸，但由於孩子還分不清現實和虛擬，所以導致孩子覺得現實中也有大怪獸，特別是在黑夜中孩子看到一片烏黑，再加上想象力，更容易害怕，父母可以和孩子做打敗怪獸的遊戲的，慢慢的讓孩子在遊戲中減少害怕。

有一部分人群特別害怕黑夜的來臨，尤其是自己在一個幽閉深黑的房間裡，內心恐懼的全身發抖、冒汗甚至出現失語的情況，這是一種怕黑恐懼症，和幼兒的生長環境和心理受傷有很大的關係，應該如何克服怕黑恐懼症呢。

怕黑屬於一種夜晚恐懼症，不敢單獨處在黑暗的環境裡面，其實有很多的人對於晚上是非常害怕的，當單獨一人在夜晚中行走時總是有一種恐懼的感覺，總認為有人跟隨，如果對夜晚過分害怕的話就應該好好的找找原因，看看是否精神以及心理出現了障礙。

2、集體潛意識

一般到了晚上人們會因為看了恐怖片或者聽了其他人講的鬼故事，而對夜晚產生了一種恐懼感，腦海中常常會浮現一些恐怖的事件，慢慢的恐懼情緒就會產生了。

到了晚上我們眼睛的視線範圍就會降低，從而資訊處於嚴重缺乏狀態，如果我們對周圍的環境不熟悉，安全感也會下降。普通的怕黑不用在意，大部分的人都會有這種症狀。如果特別的怕黑並且影響了正常的工作，產生了精神上的障礙，就應該尋找精神專科醫院來進行診治。

1、先要弄清孩子到底害怕什麼

首先要了解孩子恐懼的來源，有的小孩子因為看了動畫片或者鬼故事等，到了晚上會胡思亂想。家長要學會給孩子解釋動畫片裡面都是騙人，世界上根本沒有任何的妖魔鬼怪，告訴孩子居住的地方非常的安全，從而減輕了其焦慮。

2、害怕時可以鼓勵孩子

有的孩子在漆黑的房間中會嚇哭，由於部分家長出於對孩子的愛護，所以特別的謹慎以及在意，這個時候家長應該多鼓勵，陪著孩子一起待在黑暗的房間，也可以鼓勵孩子在黑的房間裡面拿東西，通過實踐來告訴孩子黑暗其實沒有那麼可怕。

給孩子營造一個好的睡覺氣氛也能夠克服害怕的心理，在睡覺之前要保持愉快的心情這樣才可以轉移注意力。睡覺之前可以跟孩子一起玩小遊戲，或者給孩子閱讀溫馨的故事，從書面上來獲取積極的能量。

溫馨提示

一般怕黑是因為內心極度缺乏安全感導致的，可以尋求給予安全感的物體或者人群，可以適當的在晚上選擇散步，但是一定要在他人的陪伴下，避免發生意外，儘量不要使用語言或者動作來恐嚇孩子。

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怕黑，很多人都存在著的問題，一些成年人也怕黑，小孩子怕黑更是比較常見的。怕黑說到底是一種心理問題，一些小孩子晚上不敢單獨呆著，晚上睡覺的時候更是不敢關燈。那麼小孩怕黑是怎麼回事呢？

如果家長總是對黑暗進行恐怖描述，那麼在孩子的印象裡，黑暗就是特別恐怖的事情，小孩子就會產生怕黑的心理，每當晚上的時候不敢出門，睡覺的時候不敢關燈，心理上的恐懼和生理上產生了一些不適感，會是非常常見的。

小孩子怕黑，可以進行全身放鬆訓練，讓小孩子端坐在椅子上，放鬆自己，調整好自己的呼吸，慢慢的進入冥想，感受一下週圍充滿了Sunny，心理上不再害怕，那麼生理上自然不會出現一些反應。

想象一下恐怖的場景，多想想黑暗的恐怖，逐漸適應這種恐怖，頻繁想象，頻繁適應，這樣逐漸的就會對黑暗產生一種免疫力。

如果對黑暗的恐懼非常嚴重，有必要選擇看心理醫生，可以在心理醫生的幫助下減輕對黑暗的恐懼，降低自己的恐懼長程度。

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幫助你的孩子克服怕黑心理的幾個方法：

1、瞭解原因，化解疑慮。要協助孩子克服害怕的心理，應先了解孩子所害怕的到底是什麼。有的父母會認為與孩子談論他害怕的東西，會使他們更加害怕，因而索性避而不談。其實，讓孩子發覺他所害怕的東西是什麼，並且一五一十地告訴你，這是克服怕黑心理的第一步。所以說大話，如果孩子害怕黑暗，父母可陪伴他在黑暗中逐漸壯膽增加面對黑暗的勇氣父母可以先對孩子說：“我知道你感覺黑暗很可怕。”然後把自己的觀點告訴孩子：“但是我也知道黑暗裡沒有藏著任何東西去傷害你。”最後，你可以和你的孩子繞著房間走一圈視察一下：“這是你的衣服，這兒放著你的小車。。。。。。”如果孩子不肯獨處七害怕晚上自己去廁所等，那麼你就先陪他去五段時間。過幾個月後，你再慢慢增加讓他獨處或自己去上廁所的次數。借父母的陪伴和情感支援所給的安全感，逐步使問題得到解除。

2、保持明亮光線。發現孩子所恐懼的是“黑暗”，就為他點一盞小夜燈，或是在孩子活動的每個角落都保持明亮的光線。也可以讓他抱著心愛的小熊使他有一種安全感。硬是強迫孩子勇敢面對他不會處理的恐懼，並不能解決問題反而會使他覺得更加害怕。無論怎樣，最重要的是讓你的孩子也相辦法，獻計獻策。這樣做的目的是讓孩子明白害怕使他變得脆弱，容易受到外界的攻擊，但是想辦法解決它，就能夠使他重新又得到他失去的那些力量和能力。

3、一起在黑暗中做遊戲，讓孩子能夠逐漸適應黑暗，並適應物體在黑暗中的影像。您可以輕鬆地說：“來吧，今天我們家停電，我們關了燈一起來玩藏貓貓。”您也可以讓孩子們黑暗中尋找某件傢俱或者某個物品，增加孩子觸控、感受黑暗面中物體的機會，熟悉黑暗中的物體，與黑暗中的物體建立親和性。使孩子能夠自然地從黑暗處到亮處，從亮處到黑處，沒有任何心理陰影。

4、 慎選電視節目。為了孩子，父母應慎選電視節目，儘量避免讓孩子看那些妖魔鬼怪的節目，或是一些凶殺、棄屍的新聞，這些會讓孩子加深對鬼怪的恐懼感。此外在睡覺前，切勿 讓孩子一起和大人觀看恐怖電影，影響睡眠質量，導致晚上經常做噩夢。

5、不要誤導孩子，使孩子形成“黑暗的就是可怕的”誤區。在日常生活中，父母或其他人不要在各種場合下尤其是晚上，有意無意為了某種目的用恐怖的東西來嚇唬孩子，或者以此作為讓孩子聽話的手段。

6、給予情感保證。您的孩子年紀還小，當他有害怕的感覺的時候，他還是非常要您的支援和鼓勵的，這對他很重要。也許他說不清自己害怕的是什麼，您不妨多給予他情感上的保證，多擁抱或愛撫他，讓他知道有人陪伴他，他不會被丟在黑暗中。

7、當作是防衛機制。除了瞭解孩子害怕的原因，克服心理障礙外，害怕真是一件不好的事嗎？其實也可以把它當成是一種防衛措施，如果把人的心理少了害怕，就會降低對周遭環境裡潛在危險的警覺性，比較容易使自己暴露在危險當中。所以當我們在協助孩子克服心理的同時，也不應該忘了提醒孩子，害怕某些事物有時是正確的、健康的表現，例如：看到尖銳的東西會有害怕的感覺，而讓我們在使用或接觸尖銳物品時，會加倍小心來保護自己的安全。

孩子會怕黑我覺得是很普遍的現象。

首先，應該接納孩子的感受，因為孩子可能真的會害怕，她所想的所感受的，和大人是不一樣的，所以我們要先認可孩子害怕黑這個事實！

第二，和孩子聊一聊她為什麼害怕？有的孩子會說：我看到了大怪物。可以讓孩子具體描述一下她認為的怪物是什麼樣的？通過描述可以讓孩子把害怕的情緒釋放出來。

第三，可以睡覺的時候給孩子一個安慰物，比如：抱枕、娃娃。或者和孩子在黑暗中做一個捉迷藏的小遊戲，讓孩子知道黑暗並不可怕。

最後，再需要一個慢慢過度的過程。可以先開一個小夜燈，等她睡著了，再關燈。或者把門開一個小縫隙。讓孩子有一個心裡安慰和安全感之後再慢慢過度到睡覺的時候直接關燈睡覺。千萬不要操之過急哦。

有一天晚上沒電來了，電工叔叔在安裝電路。

我問孩子：寶貝你怕黑嗎？

孩子：怕啊！我怕黑。

我：那我也怕黑怎麼辦？

孩子：媽媽，雖然我也怕黑，有我陪著你，保護你，不怕不怕……

（有時候，你弱孩子就強了）

這時候我能感覺到他小小的手在抖，但你安慰我的樣子真勇敢

小孩子怕黑很正常，我們只需要多多的陪伴孩子，晚上給她買個小夜燈放在床頭，給她講睡前故事，時間一久，慢慢自愈。

首先要搞明白小孩怕黑的原因，如果是因為孩子斷奶了過早家長回到工作崗位。就需要家長對孩子多進行一些溝通，如果是因為有人給孩子講了恐怖故事才導致孩子晚上怕黑，就需要家長讓孩子多一些安全感。其實家長沒必要擔心這個小孩怕黑的問題，因為隨著年齡的增長。小孩慢慢都會適應也可以通過一些遊戲來幫助孩子克服黑暗，比如捉迷藏一類的遊戲，如果是小孩夜裡怕黑而不敢睡覺的話，就需要大人在旁邊進行一些安撫。

可以給孩子留一盞小夜燈，光線暗一點不影響孩子睡覺

你也可以先陪孩子一會，讓他知道你在身邊，等孩子睡過去了你再走。

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孩子怕黑是很正常的現象。特別是3，4歲的寶寶。

這個階段的寶寶，會把一切事物都視為有生命的，有思想的，有感情的，所以大家才會看到孩子還會和枕頭、玩偶說話，一起做遊戲。

那麼晚上很安靜，黑暗，孩子的想象力就會不受控制，想象有怪獸，有壞人這些，不敢睡覺。

所以，給孩子做一些適當的引導也是很重要的。

比如：看星星、可以給孩子房頂，牆壁上貼上可以發微弱黃光的貼紙，引導孩子，黑暗也是有美好的事情得。

還可以給寶寶準備一個小夜燈，不過要離床頭遠一點，減少燈光對孩子的刺激。

說些鼓勵的話，鼓勵孩子自己入睡，增強自信心。

準備一些繪本，講故事，引導孩子，例如：被窩大冒險繪本故事。

通過這些方法，幫助孩子自主睡覺。

一、和孩子一起探索黑暗，尋找黑暗中的樂趣

黑暗中有感到恐懼的一面，同樣的黑暗中也有可愛的有趣的一面。 例如，晚上帶著孩子在附近轉，看月亮，看星星，美麗的景色直到晚上才出現，所以黑暗中也有美麗的一面。 晚上睡覺時，給孩子點上溫暖的夜燈，燈光微弱，黑暗中的光也可以緩解黑暗的恐懼。 晚上，讓孩子和爸爸媽媽睡在床上，手裡拿著一個小手電筒，在黑暗的房間裡，手電筒可以隨時照亮孩子的可怕的角落，孩子也很高興地發現它的樂趣。 另外，還可以把孩子喜歡的玩具排在床上，排成一列。 這些玩具能像士兵一樣保護孩子，幫助孩子克服。

二、帶孩子晚上去散步，增加體驗

孩子在成長的過程中，看到很多社會，對孩子克服各種各樣的恐懼非常有用。 人們害怕不知道，孩子也一樣。 例如，如果孩子害怕動物，帶孩子去看動物，習慣了動物的樣子和叫聲，孩子的恐懼就會逐漸降低。 隨著孩子長大，父母也把很多現象的原因告訴孩子，讓孩子理解神祕事物背後的真相和本質，當孩子理解得多了，他就減少了恐懼。

三、用正確的方法解決孩子的恐懼

孩子說什麼可怕的東西的時候，那可能在父母眼裡沒有價值，所以父母們決不要表現出輕視的態度。 比如，你害怕什麼呢？你的態度和表情表現出輕視和蔑視，孩子下次遇到困難時，他不想和你溝通。 此時，首先要給孩子鼓勵。 他想信任父親的母親，和父母分享自己的心情。 同時，父親的母親也理解他這種發黑的心理。 然後對孩子說：“爸爸的媽媽是大人，能解決很多問題，即使很可怕也不怕。 爸爸媽媽會在你身邊，保護你。 真不敢相信媽媽會先去看看”。 所以，和孩子一起找可怕的東西，孩子很快就會變得更勇敢。

首先要搞明白小孩怕黑的原因，如果是因為孩子斷奶了過早家長回到工作崗位。

就需要家長對孩子多進行一些溝通，如果是因為有人給孩子講了恐怖故事才導致孩子晚上怕黑，就需要家長讓孩子多一些安全感。

其實家長沒必要擔心這個小孩怕黑的問題，因為隨著年齡的增長。

小孩慢慢都會適應也可以通過一些遊戲來幫助孩子克服黑暗，比如捉迷藏一類的遊戲，如果是小孩夜裡怕黑而不敢睡覺的話，就需要大人在旁邊進行一些安撫。